Telur tak diragukan lagi merupakan salah satu makanan yang mengandung protein tinggi dan sangat mudah untuk dikonsumsi sehingga banyak orang menggemarinya. Bahkan telur sendiri juga sangat gampang didapatkan dan diolah tergantung selera. Lalu, bagaimana dengan pengolahan telur untuk membentuk dan menjaga kesehatan otot? Bagaimana cara mengkonsumsi putih telur untuk otot? Direbus Untuk membentuk otot, putih […]
Category: Makanan
Telur pada bagian kuningnya kerap dianggap sebagai yang paling berbahaya bagi kesehatan karena mampu meningkatkan kadar kolesterol dalam darah, memicu jenis-jenis penyakit jantung, sampai dengan meningkatkan berat badan. Oleh karena itu, para pelaku program diet akan membuang bagian kuningnya dan hanya mengonsumsi putih telur. Lalu, apakah kuning telur baik untuk diet juga atau sebenarnya memang […]
Buah tropis satu ini yang mempunyai bahasa latin Mangifera indica memang sudah dikenal kandungannya yang kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh. Pertama kali berasal dari sub-Himalaya, dataran benua India yang mana sekarang ini sudah tersebar luas di seluruh dunia. Manfaatnya yang juga sangat penting bagi tubuh yaitu dapat menurunkan kolesterol dalam tubuh. Seperti telah kita […]
Banyak orang mungkin memiliki rasa ingin tahu tentang apakah telur mentah dan telur setengah matang sehat atau tidak. Telur mentah dipercaya baik untuk kesehatan oleh sebagian orang meski memang ada risiko besar penularan jenis-jenis penyakit menular dari konsumsi telur dalam kondisi tidak matang. Lalu, adakah cara mengkonsumsi telur mentah yang baik dan menyehatkan? Telur Mentah […]
Hampir setiap orang suka mengonsumsi telur, kecuali mungkin beberapa orang dengan alergi telur pasti akan menghindarinya. Pada umumnya pun, telur kerap dimasukkan ke dalam menu sarapan dan tak jarang pula dijadikan sebagai menu praktis untuk makan malam maupun makan siang. Masalahnya, apakah boleh makan telur setiap hari? Bolehkah Mengonsumsi Telur Setiap Hari? Telur sebenarnya adalah […]
Kopi tak diragukan lagi merupakan sebuah minuman yang digemari hampir oleh seluruh masyarakat di seluruh dunia. Kandungan kafein di dalamnya kerap diandalkan oleh masyarakat untuk memberikan energi lebih khususnya bagi mereka yang memiliki aktivitas yang padat dan ingin tetap kelihatan segar. Namun, perlu juga diketahui ada makanan-makanan yang tidak boleh dimakan bersamaan dengan kopi, apa […]
Trigliserida sebenarnya terdiri menjadi dua bagian, ada trigliserida baik dan adapula trigliserida buruk. Keduanya dibedakan karena memang memiliki peranan dan fungsi yang berbeda pula. Secara garis besar, trigliserida merupakan sebuah partikel yang dapat mengangkut lemak disekitar tubuh. Lemak tersebut terdiri dari LDL, HDL hingga trigliserida sendiri. Trigliserida yang terdapat di dalam darah manusia tidak hanya […]
Kolesterol seringkali dianggap negatif karena dapat memicu timbulnya penyakit yang disebabkan oleh kolesterol tinggi. Padahal fungsi kolesterol di dalam tubuh sangatlah penting. Kolesterol merupakan lilin yang menyerupai lemak dan ditemukan hampir pada seluruh sel yang ada di dalam tubuh. Kolesterol dibutuhkan oleh tubuh untuk membuat hormon (hormone testosterone, kortisol dan estrogen), vitamin D serta asam […]
Apa yang dimaksud dengan kolesterol? Kolesterol merupakan lemak berlilin yang terdapat pada tubuh manusia. Sebagain besar kolesterol di produksi dalam organ hati. Namun kolesterol juga bisa dihasilkan dari beragam makanan yang dikonsumsi sehari-hari. Meskipun kolesterol berlebihan dapat memicu timbulnya penyakit yang disebabkan oleh kolesterol tinggi, namun sebenarnya fungsi kolesterol dalam tubuh sangatlah penting. Kolesterol berperan […]
Banyak orang menggemari telur setengah matang yang diyakini lebih bermanfaat bagi kesehatan tubuh, namun benarkah demikian? Sebenarnya, mengonsumsi telur setengah matang sehat atau tidak? Atau justru malah berbahaya karena di dalamnya masih terdapat bakteri. Berikut adalah uraian tentang sehat tidaknya makan telur setengah matang yang patut Anda ketahui. Sehatkah Telur Setengah Matang? Seperti kita tahu, […]
Makanan. Siapa sih di antara kalian yang suka makan? Apa kalian ingat kapan terakhir kali kalian makan dan makanan apakah yang kalian konsumsi? Makanan merupakan hal yang penting dalam keseharian kita dan juga menjadi sumber energi agar kita mampu menjalani keseharian kita dengan efektif. Ketika kita tidak memenuhi kebutuhan makan kita dengan cukup dalam sehari […]
Makan. Kapan sih terakhir kali kalian makan? Berapa kali biasanya kalian makan dalam sehari? Makanan apakah yang terakhir kali kalian konsumsi? Makanan merupakan salah satu hal yang penting untuk kita konsumsi sehari-hari dan tentu saja berfungsi untuk mendukung lancarnya aktivitas kita. Memang apa jadinya jika kita tidak mengonsumsi cukup makanan dalam sehari? Jawabannya tentu saja […]