HaloSehat
Kalau biasanya, orang-orang dengan risiko tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi bakal memilih mengonsumsi daging putih karena dianggap lebih aman ketimbang daging merah, kini mungkin sebuah studi baru agaknya bisa mengubah pandangan tersebut. Daging merah selalu perlu dibatasi dan dihindari agar tak memicu kenaikan kadar kolesterol jahat, namun kini studi kecil membuktikan kalau daging putih […]
Tentunya tak semua orang suka coklat, tapi perlu diakui bahwa banyak orang adalah penggemar coklat. Kerap dijadikan camilan, coklat adalah makanan yang lezat dan nikmat yang kadang justru bikin nagih. Hanya saja karena beberapa mitos, akhirnya sejumlah orang harus menghindari atau membatasi asupan coklat padahal mitos-mitos itu belum tentu benar lho. Coklat Bikin Gemuk Jika […]
Buah dan sayur yang baik untuk kesehatan dan kecantikan sangat beragam. Namun ada beberapa hal yang mungkin tidak kita ketahui mengenai beberapa hal informasi yang tersembunyi mengenai buah buahan dan sayur-sayuran. Namun pada kesempatan kali ini kami akan membahas mengenai buah-buahan yang memiliki biji. Terdapat banyak buah-buahan yang dapat dimakan yang memiliki biji, ketika memakan […]
Buah pisang adalah jenis buah yang tak hanya bisa menyehatkan otot dan sendi, tapi juga sangat baik untuk menurunkan berat badan. Sebagai cara menguruskan berat badan dalam program diet sehat, pisang adalah buah yang selalu dianjurkan untuk dikonsumsi selain apel. Dan bagi Anda yang belum tahu, ini dia alasan kenapa pisang dapat bantu menguruskan atau […]
Sebagian besar dari kita tentu setuju bahwa mengkonsumsi makanan akan lebih nikmat jika dihidangkan dalam keadaan masih hangat, dalam artian, makanan tersebut segar dan baru saja selesai dimasak. Selain karena nikmat, ternyata beberapa makanan ini memang sebaiknya dimakan dalam keadaan hangat, karena jika dibiarkan dalam keadaan dingin, disamping mengurangi kenikmatan, juga mengurangi nilai gizi yang […]
Di bulan puasa seperti ini biasanya cukup bingung ingin memasak apa untuk menu sahur maupun buka puasa. Jika ingin yang menyehatkan dan penuh nutrisi, kenapa tak coba memasak ikan kembung saja? Tak hanya nikmat disantap, beberapa manfaat kesehatan berikut ini bisa diperoleh dengan mengonsumsinya secara berkala. Memperbaiki Kondisi Penderita Kanker Usus Memasak dan mengonsumsi ikan […]
Apakah Anda pecinta buah lemon? Mungkin cukup kerap ya mengonsumsi lemon atau mengolahnya, hanya saja biasanya kulitnya pasti akan dibuang karena yang dibutuhkan adalah bagian daging buahnya. Padahal sebenarnya kulit lemon juga baik untuk kesehatan lho; berikut ini manfaat-manfaat yang ditawarkan sehingga jangan buang dulu kalau pakai buah lemon. Melawan Kanker Banyak orang belum begitu […]
Pepaya memang salah satu buah yang bisa jadi obat pencahar alami alias pelancar buang air besar yang ampuh. Makanan yang mengandung serat tinggi ini siap menjaga agar saluran pencernaan selalu sehat dan berjalan dengan baik. Namun makan kebanyakan dan berlebihan bisa timbulkan beberapa masalah kesehatan di bawah ini lho. Keguguran bagi yang Sedang Hamil Pepaya […]
Para orang tua yang anaknya sudah mulai berpuasa, tentunya tetap perlu memberikan makanan yang bernutrisi tinggi bagi buah hati. Kebutuhan gizi anak mulai dari protein, lemak dan karbohidrat hingga mineral dan vitamin harus tetap terpenuhi dengan baik sehingga beberapa rekomendasi makanan untuk menu buka puasa di bawah ini bisa dicoba. Puding Setelah lambung kosong seharian, […]
Wortel selama ini diyakini sebagai sayur super yang bernutrisi tinggi sehingga dengan mengonsumsinya rutin bakal jadi cara menjaga kesehatan mata sekaligus meningkatkan fungsi serta ketajamannya. Vitamin A dan beta karoten di dalam wortel sangatlah kaya, itulah kenapa wortel atau jus wortel sering dijadikan obat alami gangguan mata. Namun riset paling baru justru mengejutkan, sebab disebutkan […]
Kamu mungkin sedang pingin mengatur diet untuk menurunkan berat badanmu. Tapi apa daya, terkadang ingin menyerah ketika menghadapi dilema ini. Pas sudah mau tidur malam, tapi perut kosong, susah sekali tidur jadinya. Mau makan, tapi takut gemuk. Jadinya bingung kan? Padahal perlu kamu tahu, makan malam itu penting supaya kamu bisa tidur nyenyak dan berkualitas, […]
Buah dengan cita rasa manis yang berasal dari Timur Tengah bernama kurma pasti adalah salah satu buah yang tak dapat dipisahkan dari ibadah puasa di bulan Ramadhan. Meski pernah atau cukup sering mengonsumsinya, sejumlah orang belum begitu memahami seberapa baiknya mengonsumsi buah ini apalagi dijadikan menu buka puasa. Mencegah Kenaikan Kolesterol Bagi yang khawatir kolesterol […]