Hormon merupakan bagian tubuh yang sangat penting untuk membantu mengatur semua aktifitas tubuh. Hormon memiliki fungsi yang berkaitan dengan semua sistem dalam tubuh. Ketika Anda memiliki masalah hormon maka beberapa fungsi metabolisme atau kesehatan tubuh juga tidak akan terpenuhi. Beberapan hormon bekerja secara langsung pada organ tubuh sehingga memberi dampak yang baik untuk tubuh. (Baca: jenis jenis kelainan metabolik – kelainan pada proses metabolisme lemak)
Berikut ini keterangan tentang efek kelebihan dan kekurangan hormon sesuai dengan jenis hormon penting untuk tubuh.
- Estrogen
Estrogen merupakan hormon reproduksi untuk perempuan yang berfungsi penting untuk perkembangan reproduksi dan seksual. Hormon ini diproduksi pada ovarium, sel-sel lemak tubuh dan kelenjar adrenal. Hormon akan membentu beberapa ciri kematangan seksual seperti payudara, rambut ketiak dan rambut kemaluan. Hormon ini juga sangat penting untuk mengendalikan pertumbuhan lapisan rahim, siklus menstruasi. Saat sel telur dibuahi oleh sperma maka estrogen bersama dengan progesteron untuk menghentikan ovulasi selama hamil, namun jika sel telur tidak dibuahi maka estrogen menurun dan terjadi menstruasi.
Kelebihan:
- Terjadinya gangguan fungsi tiroid yang menyebabkan gangguan metabolisme tubuh.
- Kelebihan berat badan akibat nafsu makan yang tinggi.
- Tingkat libido yang rendah.
- Terjadi retensi cairan dalam tubuh.
- Resiko kanker payudara
Baca: akibat kelebihan estrogen – makanan yang mengandung estrogen
Kekurangan:
- Gangguan mental seperti mudah marah dan gelisah.
- Sering lupa dan depresi (baca: ciri-ciri depresi)
- Sulit untuk tidur (insomnia)
- Tubuh akan terasa sangat panas
- Tubuh mudah sakit
- Sakit saat berhubungan intim
- Detak jantung cepat.
- Testosteron
Testosteron merupakan hormon reproduksi laki-laki yang diproduksi dalam testis dan memiliki fungsi utama untuk mengatur figur tubuh pria. Hormon akan bekerja untuk mempengaruhi suara yang lebih berat, pembangunan otot tubuh, penguatan tulang, meningkatkan ukuran penis, pertumbuhan rambut wajah dan rambut kemaluan. Hormon ini juga penting untuk memproduksi sperma sehingga bisa memiliki anak.
Kelebihan:
- Kulit lebih berminyak dan banyak jerawat (baca: penyebab muka berminyak)
- Rambut rontok (baca: penyebab rambut rontok)
- Ukuran testis mengecil
- Resiko masalah penyakit prostat
- Produksi sel darah merah yang lebih tinggi
Kekurangan
- Libido yang menurun drastis
- Kesulitan untuk ereksi (impotensi)
- Rambut mudah rontok
- Sperma yang lebih sedikit atau tidak ada sama sekali
- Kelelahan, kehilangan energi dan kehilangan otot tubuh.
- Mudah emosi dan tubuh lebih gemuk.
Baca: cara meningkatkan hormon testosteron – terapi impotensi – makanan penambah sperma
- Insulin
Insulin merupakan salah satu hormon yang diproduksi oleh pankreas. Fungsi insulin adalah untuk membuat sel-sel tubuh bisa merubah glukosa menjadi energi pada tubuh. Ketika Anda makan maka pankreas akan melepastkan sejumlah insulin untuk membantu merubah gula dari makanan menjadi energi tubuh. Insulin sangat penting untuk membantu tubuh bisa menyimpan energi yang kemudian bisa membuat proses metabolisme menjadi lebih sehat. Hormon ini memberikan pengaruh yang sangat besar untuk penyakit diabetes. Penderita diabetes tipe 1 memiliki pankreas yang tidak mampu menghasilkan insulin. Sementara diabetes tipe 2 memiliki pankreas yang menghasilkan insulin tapi tidak cukup atau terjadi resistensi insulin.
Kelebihan:
- Kadar gula menjadi sangat rendah dan tubuh tidak memiliki tenaga (hipoglikemia)
- Detak jantung menjadi tidak teratur
- Produksi keringat berlebihan
- Gangguan pencernaan seperti mual dan muntah
- Tubuh akan terasa gemetaran
- Gangguan kecemasan
- Rasa lapar berlebihan (baca: penyebab cepat lapar)
Kekurangan
- Tubuh terkena resiko peningkatkan gula darah dalam tubuh yang bisa meningkatkan resiko penyakit diabetes.
Baca: Penyebab Diabetes – gejala yang dialami oleh penderita diabetes melitus – ciri-ciri diabetes kering dan basah
- Serotonin
Serotonin sangat penting untuk membantu fungsi senyawa kimia dalam otak. Hormon ini bisa membuat Anda merasa tenang, senang dan bahagia. Serotonin akan mempengaruhi fungsi perasaan, kesehatan mental dan bisa mengurangi rasa cemas berlebihan. Bahkan serotonin sangat penting untuk menjaga agar emosi lebih stabil.
Kelebihan:
- Gangguan mental seperti gelisah, bingung, cemas dan tidak nyaman
- Detak jantung meningkat dengan cepat
- Kerja otot menurun
- Diare dan sakit kepala
- Mual dan muntah
- Keringat berlebihan
- Kejang dan resiko kehilangan kesadaran. (bukan epilepsi)
Kekurangan:
- Bisa merasa lebih cemas dan sedih
- Resiko depresi (baca: akibat depresi)
- Tidak percaya diri dan sangat mudah marah
- Tidak bisa tidur
- Sakit kepala dan tubuh
- Muncul sindrom PMS untuk wanita menjelang menstruasi.
- Prolaktin
Prolaktin merupakan hormon pada wanita yang diproduksi oleh kelenjar hipofisis. Hormon ini sangat penting untuk wanita yang sedang menyusui. Hormon juga sangat penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh dan mengatur sistem reproduksi. Hormon ini akan bekerja untuk membantu produksi ASI sehingga ibu yang baru melahirkan bisa menyusui bayinya. Prolaktin juga ditemukan di bagian tubuh lain seperti rahim, payudara, otak, dan kulit. (baca: penyebab hormon prolaktin tinggi)
Kelebihan:
- Meningkatkan resiko terkena hiperprolaktinemia
- Sulit untuk memproduksi ASI
- Gangguan siklus menstruasi (baca: penyebab telat datang bulan – penyebab darah beku saat haid)
Kekurangan:
- Meningkatkan resiko hipoprolaktinaemia
- Produksi ASI yang tidak cukup setelah melahirkan
- Respon sistem kekebalan tubuh yang sangat rendah. (baca: cara menjaga kesehatan agar tidak mudah sakit)
- Ghrelin
Ghrelin adalah salah satu hormon yang diproduksi oleh bagian perut terutama pankreas dan usus kecil. Hormon ini memiliki fungsi untuk mengatur rasa lapar, bisa mengendalikan rasa lapar dan kenyang, bisa membantu tubuh menyimpan cadangan lemak. Hormon bisa mengendalikan aliran darah yang kemudian mempengaruhi fungsi hipotalamus. Hormon ini juga sangat penting untuk mengendalikan hormon pertumbuhan yang dikeluarkan oleh kelenjar hipofisis.
Kelebihan:
- Bisa menyebabkan tubuh memiliki nafsu makan yang tinggi sehingga terkena obesitas.
- Bisa membuat gagal diet karena rangsangan rasa lapar yang berlebihan
- Memiliki tingkat hormon yang lebih sensitif.
- Bisa menyebabkan sindrom Prader- Willi yang membuat tubuh selalu lapar.
- Kelebihan juga bisa menyebabkan gangguan makan seperti nervosa yang membuat tubuh ingin menurunkan berat badan tapi tubuh menyimpan lemak berlebihan.
Kekurangan:
- Bisa membuat tubuh tidak memiliki nafsu makan sama sekali sehingga berbahaya untuk kesehatan (baca: cara meningkatkan nafsu makan)
- Gangguan fungsi metabolisme tubuh. (baca: cara meningkatkan metabolisme tubuh)
Ada beberapa hormon lain yang sangat penting untuk tubuh yaitu hormon tiroid, serotonin dan melatonin. Tubuh kita memang memproduksi banyak hormon sehingga ketika terkena kelebihan atau kekurangan maka ada efek untuk kesehatan. Jadi pertimbangkan beberapa kelebihan dan kekurangan hormon yang bisa memberi dampak baik dan buruk untuk tubuh.