Semakin bertambah tua usia, pada beberapa orang risiko gangguan kesehatan mental semakin tinggi. Ada berbagai situasi dan kondisi dalam hidup yang bisa mengganggu kesehatan mental seseorang, terutama saat penuaan terjadi, seperti : Pensiun dari pekerjaan Sindrom sarang kosong (kondisi ketika anak-anak sudah dewasa dan berpisah dari orang tua untuk membangun hidupnya sendiri). Isolasi sosial atau […]
Category: Kesehatan Mental
Stres itu bisa datang kapan saja, bahkan tak mengenal tempat dan usia. Kalau stres sampai berkepanjangan tanpa ada langkah penanganan, bisa-bisa hal ini berkembang menjadi gangguan kesehatan mental yang merugikan seperti depresi. Agar tidak kalah dengan masalah yang ada, kita perlu tahu cara menjaga sekaligus meningkatkan kesehatan mental secara tepat lho. 1. Menulis Punya buku […]
Traveling alias berwisata mungkin adalah yang paling ditunggu saat libur panjang seperti pada akhir tahun ini. Maksud hati ingin merilekskan diri dan menjauhkan diri dari stres, mungkin bisa saja yang terjadi malah sebaliknya. Kecemasan hingga depresi dapat berisiko dialami ketika kita berada di suatu lingkungan baru, bertemu orang-orang baru yang tak familiar, dan menemukan budaya […]
Belum lama ini viral sebuah video di mana seorang anak kena marah orangtuanya gara-gara memperoleh ranking 3. Hal ini menjadi bukti kalau pola asuh keras masih ada saja yang menerapkan dan tuntutan orangtua agar anak menjadi yang paling baik pun masih kita temui di zaman ini. Masalahnya, tak semua anak bisa benar-benar seperti apa yang […]
Beberapa waktu lalu, Mina TWICE dikabarkan hiatus atau vakum sementara dari aktivitas grup karena didiagnosa mengalami gangguan kecemasan dan masa pemulihannya pun belum selesai. Belum melihat Mina kembali beraktivitas bersama member TWICE lainnya, kini grup idol SEVENTEEN yang harus membiarkan sang leader untuk hiatus juga dengan alasan yang sama dengan Mina, yaitu gangguan kecemasan. Pada […]
Kecemasan tentu pernah dirasakan oleh hampir semua orang, apalagi rasa gugup. Wajar memang, khususnya ketika situasi buruk tengah terjadi. Namun, pada kondisi tertentu kecemasan dan kegugupan yang dirasakan seseorang terkadang bisa saja berlebihan dan tidak seperti normalnya, seperti kecemasan sosial, fobia, atau serangan panik. Untuk mengetahui apakah rasa cemas berlebihan atau tidak, ini dia beberapa […]
Apakah Anda suka pergi ke tempat karaoke? Saat ini banyak orang yang mulai pergi ke karaoke setelah lelah bekerja seharian penuh. Ini menjadi aktifitas yang menyenangkan. Tidak perlu perduli dengan suara bagus atau tidak, yang penting bernyanyi dan mengeluarkan semua rasa gelisah. Ternyata karaoke sendiri juga memiliki manfaat, terutama untuk kesehatan mental. Berikut kami berikan […]
Beberapa dari kita tak sadar kalau sebenarnya diri sendiri tengah membutuhkan waktu untuk menyendiri dan beristirahat lebih banyak. Pekerjaan sehari-hari yang mengharuskan kita bertemu banyak orang lalu juga harus berpikir keras mencari solusi untuk hal-hal tertentu, belum lagi pasang senyum untuk setiap orang yang ditemui pasti melelahkan. Inilah beberapa tanda kalau kita butuh waktu untuk […]
Stres dan depresi menjadi ancaman yang serius untuk semua orang. Kondisi ini berkaitan dengan tekanan hidup dan pekerjaan yang sangat berat. Persaingan untuk menjadi yang terbaik dalam berbagai bidang juga meningkatkan kondisi stres lebih buruk. Hal yang sangat mencengangkan adalah bahwa stres tidak hanya menyerang orang dewasa tapi juga anak-anak usia sekolah dan orang lanjut […]
Pada tanggal 29 Juni 2019 yang lalu berita hiburan Korea dikejutkan dengan peristiwa bunuh diri artis senior Jeon Mi Sun. Berikutnya disebutkan bahwa sang artis sudah lama mengalami depresi meskipun tidak pernah diberitakan lewat media. Hal ini menambah daftar panjang artis yang melakukan bunuh diri akibat depresi. Depresi sendiri adalah kondisi yang membuat penderita merasa […]
Menjadi selebriti terkenal memang tidak mudah. Tekanan dan berbagai isu yang terus dihadapi dengan media bisa menyebabkan stres dan depresi. Rupanya ini juga yang dialami oleh leader SNSD, Taeyeon. Menjadi terkenal dan publik figur yang dicontoh banyak orang menyebabkan beban yang sangat besar. Dalam hal ini Taeyeon memberikan keterangan dengan berani bahwa ia sedang berjuang […]
Pola asuh setiap orangtua pada anaknya pastinya berbeda-beda, salah satu tipenya adalah pola asuh yang overprotektif. Walau tidak dianjurkan, masih ada sebagian orangtua yang menerapkan pola asuh seperti ini karena tidak disadari. Tujuannya memang mungkin baik dan karena orangtua sayang kepada anaknya, namun dampak bagi kesehatan mental anaklah yang menjadi cukup buruk. Mudah Cemas Gangguan […]