Category: Makanan Sehat

Cara Mengolah Alpukat Untuk Menurunkan Kolesterol yang Baik dan Benar

olahraga mengecilkan paha dan betis

Buah alpukat ternyata mampu digunakan sebagai salah satu makanan yang baik dikonsumsi sebagai cara menurunkan kolesterol jahat di dalam tubuh. Akan tetapi, masih banyak orang yang berpendapat bahwa buah alpukat mengandung lemak. Memang secara fakta buah alpukat mengandung banyak lemak. Namun, lemak ini merupakan lemak tidak jenuh dan terlebih terdapat banyak khasiat alpukat terhadap kolesterol. […]

18 Sayur Penambah Darah yang Baik Untuk Tubuh

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Jika anda sering merasakan pusing dan mudah lelah mungkin itu indikasi jika anda mengalami kekurangan darah atau yang biasa disebut dengan anemia. Anemia merupakan sebuah kondisi dimana jumlah sel darah merah di dalam tubuh jauh lebih rendah dari kondisi normal. Anemia ini akan mengakibatkan tubuh tidak mendapatkan oksigen yang cukup di dalam darah. Oleh karena […]

9 Menu Makanan Sehat Untuk Penderita Trigliserida Tinggi

olahraga meninggikan badan

Trigliserida adalah lemak darah yang ada di dalam tubuh yang dihasilkan dari makanan-makanan sumber energi, yakni karbohidrat, lemak yang dicerna dan sebagainya. Peran trigliserida sangat penting dalam mekanisme tubuh kita karena ia bersikulasi di dalam aliran darah. Akan tetapi, jumlah kadarnya dalam darah harus stabil dan tidak boleh berlebih. Hal ini dikarenakan jika terjadi peningkatan […]

9 Makanan Untuk Kurang Darah yang Baik Untuk Tubuh

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Jika anda sering merasakan pusing dan juga mudah lelah, mungkin itu adalah salah satu tanda anda mengalami kurang darah. Kurang daraha atau anemia ini merupakan sebuah kondisi dimana jumlah sel darah merah di dalam tubuh tidak bisa mencukupi kebutuhan tubuh. kurang darah ini akan menyebabkan distribusi oksigen yang dibawa oleh darah ke seluruh tubuh menjadi […]

8 Sayuran Penurun Trigliserida Tinggi Paling Ampuh dan Manjur

Semakin meningkatnya gaya hidup masyarakat Indonesia maupun dunia membuat makanan yang di konsumsi juga menjadi lebih instan. Hal itu bisa berdampak tidak baik karena kandungan kolesterol dalam makanan junk food sangat tinggi. Berlebih nya kadar kolesterol dalam tubuh dan dalam darah akan menyebabkan trigliserida sehingga akan menyumbat pembuluh darah yang akan menyebabkan masalah komplikasi dalam […]

7 Makanan untuk Trigliserida Tinggi yang Boleh Dikonsumsi

Sayur merupakan tumbuhan yang baik di konsumsi oleh tubuh untuk mencegah terjadinya trigliserida. Sayuran memiliki banyak fungsi yang membantu tubuh berfungsi maksimal untuk kelangsungan hidup manusia itu sendiri. Adapun manfaat sayur bagi kesehatan tubuh yaitu. Melancarkan BAB Melancarkan sistem pencernaan Tubuh membutuhkan vitamin yang di dapatkan melalui konsumsi sayur-sayuran hijau Tubuh juga sangat membutuhkan serat […]

12 Makanan untuk Meningkatkan Hormon Progesteron Wajib Konsumsi

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Hormon progesterone adalah hormon yang sangat penting untuk reproduksi wanita dan untuk fungsi seksual. Hormon progesterone akan sangat berfungsi untuk menjaga stabilitas tubuh anda. untuk wanita hormon progesterone ini sangat penting dalam urusan reproduksi. Selain itu, hormon ini juga mampu mengatasi permasalahan  kehamilan dan mencega resiko untuk keguguran. Selain itu, ternyata hormon ini juga sanggup […]

Daftar 10 Makanan yang Mengandung Selenium Tinggi

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Pernahkah Anda mendengar selenium? Selenium adalah salah satu mineral yang biasanya ditemukan di tanah dan muncul secara alami di air ataupun beberapa makanan. Walaupun mungkin namanya jarang terdengar, selenium merupakan salah satu zat yang dibutuhkan oleh tubuh. Zat selenium dibutuhkan oleh tubuh dalam jumlah yang kecil. Kira-kira apa peran penting selenium ini dalam tubuh manusia? […]

7 Manfaat Minyak Nabati Bagi Tubuh, No. 6 Istimewa

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Minyak selalu diidentikan dengan lemak dan itu membuat masyarakat kira berusaha untuk menjauhinya. Alasannya karena mengakibatkan berat badan cepat naik. Padahal, pada dasarnya ada lemak yang dibutuhkan oleh tubuh, terutama lemak yang terkandung dalam minyak nabati. Minyak nabati mengandung lemak yang dihasilkan dari tumbuh-tumbuhan yaitu kolesterol baik yang sangat berguna bagi tubuh. Sebenarnya kolesterol sendiri […]

Khasiat Alpukat untuk Kolesterol Tinggi (#Teruji)

Alpukat sebagai salah satu buah untuk penyakit kolesterol memang sering disalah artikan akan kandungan lemak yang dimilikinya. Pada dasarnya buah alpukat mengandung lemak tak jenuh tunggal yang dipercaya memiliki manfaat untuk kolesterol karena dapat menyehatkan tubuh dan sangat baik untuk kesehatan. Seperti yang diketahui dari ahli diet, Lori Zanini menyatakan bahwa alpukat mengandung lemak sehat […]

5 Manfaat Coklat Untuk Lambung Dan Kesehatan Tubuh

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Manfaat coklat untuk lambung sebenarnya tidak terlalu signifikan. Bahkan coklat termasuk salah satu makanan yang harus dihindari oleh penderita maag dan asam lambung. Hal ini dikarenakan kandungan kafein pada coklat cukup tinggi, dan kafein itu sendiri bisa meningkatkan sekresi asam lambung. Sehingga bagi penderita maag, konsumsi coklat sebelum makan adalah hal yang sangat tidak dianjurkan. […]

Khasiat Nanas untuk Kolesterol Tinggi dan Cara Mengolahnya

Nanas sering disebut jenis tumbuhan tropis yang biasa tumbuh di negara Bolivia, Paraguay, dan Brasil. Buah yang memiliki nama latin Ananas Comosus dan bagian dari famili bromeliaceae ini memiliki aroma yang tajam dan sangat khas. Rasanya membuat penikmatnya ingin mengkonsumsinya lagi dan lagi dengan adanya campuran manis dan asam. Selain itu rasanya juga dapat membuat […]