HaloSehatHome » Gizi & Nutrisi » Vitamin
Seorang pria berusia 64 tahun merasa menderita dengan kondisinya yang kehilangan kemampuan merasakan segala makanan maupun minuman yang ia konsumsi. Apapun yang ia masukkan ke dalam mulut tak dapat ia rasakan setelah sebelumnya ia pernah mengalami sensasi terbakar pada bibir, kemerahan dan rasa sakit di bagian lidahnya. Karena merasakan ketidaknyamanan tersebut selama 6 bulan, ia […]
Home » Gizi & Nutrisi » Vitamin
Ketika kita berbicara mengenai vitamin D maka semua orang pasti akan langsung mengingat sinar matahari. Sinar matahari dianggap mampu memenuhi kebutuhan vitamin D untuk tubuh. Tapi yang sebenarnya terjadi dalam tubuh memang tidak semudah itu. Sinar matahari yang hangat saat pagi hari sebenarnya hanya memicu hormon yang kemudian merubahnya menjadi vitamin D dengan sistem kimia […]
Home » Gizi & Nutrisi » Vitamin
Kalau kita tahu kekurangan zat besi bisa menyebabkan anemia atau kurang darah, lalu kurang vitamin C juga mengakibatkan sering sariawan hingga gusi berdarah, kekurangan vitamin D dan kalsium pun berefek pada risiko osteoporosis, begitu pula dengan kekurangan vitamin B. Seorang wanita yang tak disebutkan identitasnya kesehatan mentalnya diketahui terganggu. Ia didiagnosa menderita paranoia/paranoid dan skizofrenia […]
Home » Gizi & Nutrisi » Vitamin
Salah satu jenis vitamin yang paling tubuh butuhkan adalah vitamin K, yakni vitamin larut dalam lemak yang jika terpenuhi dengan baik maka dapat mendukung kesehatan tulang serta proses pembekuan darah. Sejumlah orang mungkin akan mengalami keluhan-keluhan tertentu pada tubuhnya seperti di bawah ini, jika termasuk Anda mungkin tubuh sedang mengalami defisiensi vitamin K lho. Mimisan […]
Home » Gizi & Nutrisi » Vitamin
Vitamin C merupakan salah satu kandungan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga tubuh tetap fit ketika berkegiatan sehari-hari. Mengonsumsi vitamin C juga sangat dianjurkan jika tubuh mengalami ciri-ciri kekurangan vitamin C, seperti sedang tidak sahat atau sedang dalam masa penyembuhan. Meskipun demikian, konsumsi vitamin C harus disesuaikan dengan kebutuhan dan jangan sampai berlebihan. Minum […]
Home » Gizi & Nutrisi » Vitamin
Biotin yang juga dikenal dengan sebutan vitamin B7 atau vitamin H ini merupakan golongan vitamin larut air di mana perannya sangat besar serta vital dalam menjaga kesehatan mata, rambut, kulit, sistem saraf serta organ ginjal manusia. Biotin ini pun kini tergolong mudah dijumpai dan didapatkan dalam bentuk suplemen, tapi sebelum konsumsi Anda harus tahu lebih […]
Home » Gizi & Nutrisi » Vitamin
Vitamin C merupakan istilah yang tak asing di telinga. Beberapa buah seperti jeruk, limau, anggur, buah ceri hingga kismis mengandung vitamin ini. Selain itu, ada juga Vitamin A, B, E, dan juga K yang juga sering didengar. Namun, bagaimana dengan Vitamin P? Pasti jarang atau bahkan tak pernah mendengarnya bukan? Vitamin P juga dikenal dengan […]
Home » Gizi & Nutrisi » Vitamin
Vitamin D adalah salah satu vitamin yang sangat berkhasiat untuk kesehatan tubuh. Sudah bukan rahasia lagi bahwa kesehatan dan kekuatan tulang dan gigi sangat dipengaruhi oleh tercukupinya kebutuhan vitamin D dalam tubuh. Vitamin D sendiri banyak ditemukan di beberapa jenis makanan seperti ikan tuna, minyak ikan, brokoli, tomat, hingga biji bunga matahari. Selain itu, vitamin […]
Home » Gizi & Nutrisi » Vitamin
Vitamin pada umumnya menjadi salah satu kebutuhan penting dalam menjaga kebugaran tubuh. Sebab kandungan yang terdapat di dalamnya dapat memberikan asupan tenaga terhadap organ tubuh dalam menjalankan porsinya masing-masing. Orang yang kekurangan kandungan gizi dalam tubuhnya biasanya ia akan cepat terserang beragam macam penyakit. Entah itu penyakit yang ditimbulkan dari sebuah virus, cuaca, ataupun yang […]
Home » Gizi & Nutrisi » Vitamin
Satu lagi jenis dari vitamin B kompleks yang sangat penting untuk proses metabolisme tubuh yaitu vitamin B5. Vitamin B5 sendiri dikenal juga dengan sebutan asam pantotenat. Fungsi penting vitamin B5 atau asam pantotenat dalam metabolisme ini hanya salah satu dari beragam fungsi lainnya. Khasiat vitamin B5 ini dapat diperoleh dari suplemen provitamin B5 ataupun dari […]
Home » Gizi & Nutrisi » Vitamin
Vitamin adalah nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk dapatk menjalankan organ dengan bak. Berbeda dengan mineral, vitamin akan mudah rusak dan berubah bentuk karena memang terasa sangat panas. Struktur vitamin dapat berubah ketika sudah masuk dalam tubuh. Tubuh tidak akan menyerap vitamin mulai dari bentuk awal. Melainkan akan diserap dalam bentuk provitamin yaitu vitamin […]
Home » Gizi & Nutrisi » Vitamin
Karotenoid adalah pigmen berwarna dominan merah-jingga alami yang biasanya terdapat pada tumbuhan dan dapat membantu proses fotosintesis pada tumbuhan. Biasa dijumpai pada tumbuhan seperti kloroplas dan kromoplas tumbuhan seperti alga atau ganggang dan beberapa spesies fungi atau jamur. Sedangkan beta karoten adalah senyawa organik yang memberikan warna jingga pada tumbuhan seperti wortel, labu dan ubi. […]