Berbeda dengan kebanyakan jenis vitamin yang lainnya, vitamin B ini memiliki beberapa macam pengklasifikasian lagi sebagai turunan jenisnya. Dari masing-masing jenis vitamin B ini tentulah memiliki manfaat masing-masing bagi tubuh kita. Berikut ini merupakan beberapa jenis turunan dari vitamin B, mulai dari vitamin B1 sering disebut pula sebagai thiamin, vitamin B2 yang sering dijuluki juga […]
Category: Vitamin
Vitamin B1 masih menjadi salah satu bagian dari vitamin B kompleks yang juga pada dasarnya diperlukan oleh tubuh manusia. Zat penting ini dibutuhkan karena bermanfaat untuk menjaga stabilitas sistem pencernaan, fungsi otot, serta sistem saraf. Sumber Makanan Berkandungan Vitamin B1 Selain mengonsumsi vitamin B1 secara langsung, ada beberapa sumber makanan kaya akan vitamin B1 yang […]
Banyak orang yang belum begitu mengerti akan apa sebenarnya fungsi dan manfaat dari vitamin B12 serta apa yang menjadi akibat kelebihan dan kekurangan vitamin B12. Tubuh manusia pun membutuhkan yang namanya vitamin B12 karena sel-sel darah merah dan DNA perlu dibentuk oleh vitamin ini. Bahkan untuk menjaga kesehatan saraf pun kita akan memerlukan vitamin B12 […]
Vitamin B terdiri dari beragam pembagian jenis grup vitamin yang lebih kompleks lagi. Salah satunya yakni jenis vitamin B5 dan juga sering disebut dengan istilah asam pantotenat. Pada umumnya berbagai vitamin yang diasupkan ke dalam tubuh ini sangat diperlukan demi menjaga metabolisme tetap terjaga dalam keadaan normal sehingga tubuh kita mampu melakukan aktifitas secara maksimal. […]
Biotin atau disebut juga dengan vitamin B7 merupakan salah satu vitamin B yang juga larut dalam air. Vitamin B7 banyak juga yang mengenalnya dengan vitamin H memiliki peran yang sangat penting bagi tubuh yaitu berperan dalam reaksi biokimia seperti dalam mentransfer karbondioksida dan metabolisme karbohidrat dan lemak. Namun vitamin ini dimasukan kedalam vitamin B kompleks […]
Vitamin adalah salah satu senyawa organik atau zat yang memiliki fungsi vital bagi tubuh, yaitu sebagai pengatur atau enzim pada proses metabolisme setiap organisme. Vitamin memegang peranan yang sangat penting dalam tubuh kita, di mana peranan tersebut tidak dapat digantikan oleh senyawa lainnya. Pada dasarnya tubuh kita hanya memerlukan senyawa ini dalam jumlah yang tidak […]
Tubuh kita membutuhkan berbagai jenis vitamin supaya mekanisme kekebalan tubuh tetap terjaga. Salah satu jenis vitamin yang sangat dibutuhkan oleh tubuh adalah vitamin B kompleks. Apa itu vitamin B kompleks? Jadi, vitamin B yang tersedia bukan hanya satu macam saja namun vitamin B terdapat berbagai macam jenisnya. Vitamin B kompleks sendiri terdiri dari beberapa jenis […]
Makanan yang masuk ke dalam tubuh manusia sangat beragam. Buah, nasi, sayur mayur, lauk pauk, susu, air putih, kacang, dan lain sebagainya. Makanan ini bukan sekedar makanan biasa yang masuk ke dalam perut, kemudian keluar lewat anus dengan bentuk tinja atau kotoran. Namun makanan ini berguna dan penting untuk kebutuhan tubuh anda. Sudah suatu hal […]
Vitamin merupakan salah satu jenis nutrisi dan gizi yang dibutuhkan oleh tubuh. Untuk memenuhi kebutuhan gizi rubuh, vitamin tidak bisa diproduksi di dalam tubuh atau dengan kata lain harus mendapatkan asupan dari luar supaya tubuh mendapatkan vitamin yang sesuai. Nama vitamin sendiri terdiri dari 2 kata yang berasal dari bahasa latin yaitu kata “vita” yang […]
Vitamin, merupakan zat-zat yang terkandung dalam menu makanan sehat sehari-hari yang biasa dikonsumsi oleh manusia. Vitamin sendiri memang diperlukan oleh tubuh, selain untuk mencukupi kebutuhan nutrisi sehari , namun juga vitamin untuk menjaga daya tahan tubuh dan daya tahan organ-organ dalam tubuh. Vitamin sendiri dapat berupa vitamin alami, yang terdapat pada buah-buahan, sayur-sayuran, daging, dan semua produk alami […]
Kata kolagen berasal dari bahasa Yunani yaitu kola (gula) dan gen (produksi), sehingga bisa diartikan bersifat lekat atau menghasilkan pelekat. Dengan sifatnya tersebut, kolagen menjadi struktur organik yang dapat ditemukan pada seluruh tubuh sekaligus membantu pembentukan tulang, sendi, gigi, otot dan kulit agar menjadi kuat. Namun jika seseorang sedang kekurangan kolagen, akan banyak hal berbahaya […]
Jenis Vitamin B kompleks terdiri dari B1 (thiamin), B2 (Riboflavin), B3 (Niasin), B5 (Asam Pantotenat), B6 (Piridoksin), B9 (Asam Folat), B12 (Kobalamin). Fungsi masing masing jenis vitamin B kompleks ini juga bervariasi sesuai dengan namanya. Vitamin B1 (Thiamin) Manfaat B1 (Thiamin) Tiamin atau vitamin B1 diperlukan oleh sel-sel tubuh untuk : Memecah karbohidrat menjadi sumber […]