Vitamin D merupakan nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh anda. Kekurangan vitamin D akan menimbulkan berbagai masalah kesehatan mulai dari penyakit tulang, metabolism, kanker, penyakit jantung, infeksi, sampai pada kematian. Banyak orang yang tidak mengetahui bahwa mereka sedang mengalami kekurangan vitamin D, dan baru diketahui indikasi itu setelah terserang penyakit termasuk darah tinggi. Nah, untuk […]
Author: Nur Wachid, S.Pd
Usia sesorang berbanding lurus dengan kadar asam urat yang terkandung di dalam tubuh. Namun demikian, kadar asam urat terlalu tinggi dapat menimpa siapa saja. Jika anda gemar mengkonsumsi alkohol dapat dipastikan asam urat anda naik dengan cepat. Selain itu, juga pola makan dan gaya hidup buruk anda akan turut mempercepat kenaikan asam urat. Namun demikian, […]
Oksigen adalah kebutuhan utama bagi tubuh. Tahukah anda bagaimana kondisi tubuh manusia ketika mengalami kekurangan oksigen? Jika anda mengalami kekurangan oksigen gejalanya dapat anda lihat yaitu anda akan merasakan cepat lelah yang sangat berlebihan, nyeri otot, gangguan pencernaan, depresi, meningkatkan kadar gejala asam lambung, penurunan daya ingat, tubuh terasa sangat lemas, kepala pusing, bahaya keracunan […]
Tubuh kita terdiri dari cairan yang berperan penting untuk menngatur suhu tubuh, melarutkan mineral, dan nutrisi lainnya sehingga dapat diserap oleh tubuh, serta berfungsi untuk mengedarkan nutrisi dan oksigen ke sel tubuh. Setiap orang memiliki kebutuhan cairan sesuai dengan usia, jenis kelamin, aktivitas, kondisi cuaca, kesehatan serta adanya penyakit. Hal itu berkaitan dengan pola konsumsi makanan […]
Kelebihan lemak merupakan masalah berat bagi kesehatan tubuh manusia. Kelebihan lemak dapat dikarenakan karena makanan yang mengandung kalori tinggi yang terung mengalami peningkatan dalam tubuh. Kemudian lemak akan menumpuk hingga menyebabkan terjangkitnya penyakit dalam jangka panjang. Perlu anda ketahui bahwa lemak adalah senyawa yang didapat dari bagian luar dengan kandungan oksigen, kadbon dan hydrogen. Lemak […]
Asam laktat adalah produk dari hasil metabolism karbohidrat yang dibentuk tanpa menggunakan bantuan oksigen atau biasa disebut anaerob. Asam laktat itu sendiri dihasilkan di dalam sel otot tepatnya saat suplai oksigen tidak terpenuhi dalam proses pembentukan energi. Produk asam laktat normal biasanya suidah ada di dalam tubuh manusia. Sementara kadar laktat dapat meningkat disebabkan karena […]
Pada dasarnya tubuh kita secara alami mampu memproduksi kolesterol. Tepatnya adalah bagian organ hati yang sanggup menghasilkan 2/3 subtansi menyerupai lilin berwarna putih ini. Sementara produksi kolesterol dihasil dari 1/3 oleh makanan. Seperti kita ketahui, bahwa kolesterol memiliki fungsi yang baik untuk tubuh manusia. Diantaranya adalah mensintesis dan lemak dalam tubuh, biasanya yang ditimbulkan dari […]
Secara alamai tubuh anda akan menghasilkan beberapa jenis sel darah putih yang beragam jenisnya. Salah satunya adalah basofil. Seperti kita ketahui bersama sel darah putih mempunyai khasiat untuk tubuh manusia. Diantaranya membantu melawan infeksi dengan melawan bakteri, virus, jamur, dan parasit seperti cacing yang akan menyerang tubuh manusia. Basofil merupakan jenis sel darah putih atau […]
Vitamin B6 merupakan jenis vitamin yang dapat anda dapatkan dari berbagai bahan makanan mulai dari daging, biji-bijian, sayuran, kacang-kacangan, alpukat, pisang, dan unggas. Fungsi vitamin ini sendiri sangat banyak diantaranya adalah menjaga kestabilan darah, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memelihara sistem saraf, dan lain sebagainya. Vitamin B6 sering dikenal dengan pydoxamine, prydoxine, dan pydoxal yang larut […]
Ketika berbicara di depan umum, biasanya kebanyakan orang mengalami grogi serta tangan bergetar sendiri. Tidak pandang itu motivator, training, maupun presenter professional pasti pernah mengalami kondisi seperti ini. Namun, mereka yang sering tampil di muka umum biasanya akan lebih memiliki cara menghilangkan grogi mereka. Sehingga orang tidak akan tahu bahwa mereka sedang grogi. Nah, untuk […]
Buta warna sering kita jumpai diderita oleh orang yang mengalami kelainan yang terjadi pada mata khususnya kualitas penglihatan terutama terhadap warna. Mereka biasanya menderita penyakit ini karena keturunan yang dibawa dari orang tua. penderita biasanya akan kesulitan untuk melihat warna biru, hijau, dan merah maupun warna campuran lainnya. Sebenarnya kasus buta warna parsial ini cukup […]
Pasti anda sudah pernah mengalami benjolan pada leher, atau paling tidak anda pernah melihat orang yang menderita penyakit ini. sebagian orang menganggap hal itu adalah gejala tumor, namun bisa jadi itu adalah gejala penyakit gondok. Penyebab gondok dapat terjadi karena pembengkakan pada kelenjar tiroid. Kelenjar tiroid itu sendiri adalah kelenjar yang berbentuk kupu-kupu dan terletak […]