Salah satu vitamin yang sangat dibutuhkan oleh tubuh adalah vitamin A. Vitamin A ini sangat penting dan sangat berguna bagi perkembangan dan kerja berbagai organ tubuh terutama bagi mata. Selain itu vitamin A ini juga sangat penting dalam pertumbuhan dan sistem kekebalan tubuh. Sumber dari vitamin A ini sangat mudah ditemukan. Beberapa sumber dari vitamin […]
Tag: vitamin a
Tubuh memerlukan asupan berbagai nutrisi untuk mendukung kinerja organ dan tetap menjaga kesehatan tubuh, salah satunya adalah vitamin A. Vitamin A terkenal dengan khasiatnya untuk menjaga kesehatan mata. Namun, dibalik manfaat tersebut sebenarnya masih ada banyak manfaat dari vitamin A untuk tubuh. Vitamin A adalah salah satu vitamin yang berperan dalam fungsi organ. Vitamin A […]
Buta warna sering kita jumpai diderita oleh orang yang mengalami kelainan yang terjadi pada mata khususnya kualitas penglihatan terutama terhadap warna. Mereka biasanya menderita penyakit ini karena keturunan yang dibawa dari orang tua. penderita biasanya akan kesulitan untuk melihat warna biru, hijau, dan merah maupun warna campuran lainnya. Sebenarnya kasus buta warna parsial ini cukup […]
Asam pantotenat, atau biasa disebut juga Vitamin B5 adalah sebuah bagian dari vitamin B yang termasuk ke dalam vitamin B kompleks. Asam pantotenat ini memiliki sifat larut dalam air dan sangat mudah rusak apabila dipanaskan. Asam pantotenat atau vitamin B5 ini dibutuhkan tubuh dalam jumlah yang sedikit, namun apabila jumlahnya tidak cukup maka akibat kekurangan […]
Dalam kasus di kesehatan mata, buta warna merupakan penyakit langka dan jarang ditemui. Meski demikian, sebagian orang menderita penyakit ini. Buta warna merupakan sebuah kondisi yang kualitas penglihatannya menurun terhadap warna. Biasanya, kelainan yang terjadi pada mata ini berasal dari riwayat penyakit keturunan. Untuk gejalanya sendiri biasanya ada yang mengalami buta warna sebagian. Artinya, mereka mampu […]
Vitamin A merupakan salah satu vitamin yang sangat bermanfaat untuk tubuh khususnya untuk kesehatan mata. Vitamin A termasuk vitamin yang larut lemak, sama halnya dengan vitamin D, E, dan K. Dan selain memiliki manfaat untuk mata, vitamin A juga sangat membantu dalam meningkatkan imunitas dan daya tahan tubuh. Secara umum manfaat vitamin A untuk mata […]
Beta karoten atau provitamin A merupakan sebuah senyawa organik yang juga disebut dengan senyawa karotenoid di mana ini juga diketahui sebagai pigmen pemberi warna pada tumbuhan. Senyawa ini pun mempunyai efek antioksidan tinggi. Bagi yang sering bingung apa bedanya beta karoten dengan vitamin A, sebenarnya beta karoten lebih sering dianggap sebagai bentuk vitamin A, dan […]
Dalam mobilitas aktifitas harian yang semakin menuntut ketangkasan maka kita hendaklah mencukupi kebutuhan tubuh kita akan ragam nutrisi beragam yan bermanfaat sebagai penunjang kecukupan bank energi tubuh kita untuk menjalani kegiatan harian tersebut. Nah jika keluhan gampang capek amupun keletihan sering melanda maka tak ada salahnya anda mulai lihat ragam jenis vitamin untuk badan letih […]
Retinol AE mungkin masih jarang Anda dengar dibandingkan dengan retinol. Seperti halnya retinol, retinol AE juga menjadi bagian dari vitamin A. Hanya saja, jika retinol ditemukan pada makanan dengan kandungan vitamin A yang berasal dari sumber makanan hewani, maka retinol AE merupakan komponen vitamin A yang dapat ditemukan dalam sumber makanan nabati yang mengandung vitamin […]
Zeaxantin masuk sebagai salah satu jenis karotenoid. Seperti halnya jenis karotenoid yang lain, zeaxanthin merupakan senyawa yang bisa diperoleh dari berbagai jenis sayuran dan juga buah-buahan. Zeaxanthin biasanya dapat dijumpai pada berbagai macam sayuran berwarna hijau tua, oranye, dan juga kuning. (Baca juga: khasiat sayur gambas untuk kesehatan) Sama halnya dengan berbagai jenis senyawa yang tergolong […]
Lutein merupakan senyawa yang tergabung ke dalam kelompok karotenoid. Seagai salah satu jenis karotenoid, lutein bisa kita peroleh dari berbagai macam sayuran berwarna hijau tua, kuning telur, dan juga beberapa jenis buah-buahan. Sama halnya seperti jenis karotenoid yang lainnya, lutein dapat diserap oleh tubuh secara optimal dengan bantuan lemak. Karena itu, asupan makanan yang mengandung […]
Beta cryptoxanthin merupakan salah satu bagian dari karotenoid. Selain alpha karoten dan juga beta karoten, beta cryptoxanthin juga tergolong sebagai salah satu jenis karotenoid yang akan dikonversi menjadi vitamin A. Dari berbagai jenis karotenoid, alpha karoten, beta karoten, serta beta cryptoxanthin merupakan kategori karotenoid yang dapat dikonversi menjadi vitamin A. Karena itu, ketiganya juga sering disebut sebagai […]