Asam Eikosapentaenoat (EPA) : Manfaat – Sumber Makanan – Dosis dan Efeknya

Kesehatan merupakan kebutuhan pokok bagi manusia zaman sekarang, terutama kesehatan jantung. Olahraga rutin, pola makan hidup sehat dan lain sebagainya, salah satu cara manusia untuk menjaga kesehatan jantung manusia. Penyakit jantung merupakan penyebab kematian terbesar di dunia dan dijuluki sebagai “silent killer” karena penyakit jantung tidak mempunyai tanda-tanda sebelum terjadi serangan. Omega 3 adalah suplemen […]

Fungsi Asam Lemak – Lemak Tak Jenuh

Asam lemak merupakan salah satu penyusun utama lemak atau minyak nabati. Asam lemak juga merupakan bahan baku pada makhluk hidup dalam semua lipida. Anda dapat sangat midah menemukan asam lemak ini. Asam lemak ini dapat anda temuai pada minyak gorek, lemak hewan dan margarin. Dikeranakan asam lemak dapat terhidrolisir untuk itu asam lemak dapat berbentuk […]

Asam Lemak Trans Polyenoic : Pengertian – Sumber Makanan – Manfaat – Efek Samping

Asam lemak trans polyenoic disebut juga dengan istilah asam lemak tak jenuh ganda sehingga didapati ada 2 atau bahkan lebih ikatan ganda cis yang metilen tunggal dapat memisahkannya satu sama lain. Dari kelompok ini, yang paling khas adalah asam linoleat dan sejumlah asam lemak polyenoic langka yang juga mungkin memiliki ikatan ganda trans. Asam lemak […]

Omega 6 – Fungsi, Sumber dan Efeknya

Omega 6 atau asam linoleat sudah tidak asing lagi di telinga masyarakat mengingat nutrisi ini sudah banyak di gembor-gemborkan di berbagai macam media. Omega 6 ini termasuk nutrisi yang penting sehingga nutrisi ini begitu terkenal di teiga masyarakat. Namun sudah tahukah anda apakah omega 6 itu? Asam linoleat merupakan salah satu asam lemak yang dibutuhkan […]