Makanan penurun gula darah merupakan makanan yang memiliki kemampuan mengurangi jumlah gula dalam tubuh agar tidak berkembang menjadi diabetes akut. Gula darah sangat dibutuhkan tubuh sebagai bahan bakar penting bagi kinerja otak, sistem Saraf dan jaringan tubuh yang dihasilkan dari protein, Karbohidrat dan Lemak. (Baca Juga: Makanan yang Rendah Karbohidrat , Perbedaan Asam Lemak Jenuh dan […]
Category: Makanan Sehat
Makanan penurun nafsu makan banyak tersedia diberbagai macam toko, Supermarket, Pasar tradisional dan mudah dicari dengan harga relatif ramah dikantong . Nafsu makan yang tinggi dapat menyebabkan seseorang menjadi ketergantungan dengan makanan yang mengandung banyak lemak dan Terlalu manis, Karena mereka merasa jenis makanan tersebut mampu membuat mereka kenyang, Tetapi sayangnya mereka lupa bahwa makanan […]
Trigliserida merupakan jenis lemak yang aliran darah manusia bawa dan zat ini selalu ada di dalam darah manusia. Trigliserida pun tak hanya berasal dari minuman dan makanan yang masuk ke dalam tubuh kita, tapi juga sebenarnya trigliserida juga diketahui sebagai hasil produksi tubuh manusia yang juga kita kenal berupa sumber energi. Kita juga perlu tahu […]
Sarapan menjadi salah satu cara makan pagi yang bisa membuat tubuh menerima nutrisi penting. Sangat baik untuk tidak melewatkan sarapan karena sarapan akan membantu mengatasi rasa lapar lebih cepat menjelang siang hari. Jika Anda sering tidak sarapan maka bisa terkena bahaya melewatkan sarapan termasuk beberapa penyakit. Selain itu sarapan juga dipercaya untuk membantu menjaga fungsi otak agar […]
Banyak orang tak terlalu memerhatikan tentang seperti apa makanan sehat itu dan bagaimana ciri-cirinya. Kebanyakan orang pasti akan memilih makan makanan apapun yang ia sukai tanpa menilik seberapa sehatkah makanan atau minuman tersebut. Ketika muda, memang makan apa saja menjadi hobi tapi kelak saat usia menua, akan ada berbagai risiko kesehatan yang menghantui. Penting bagi […]
Tahukan Anda bahwa tubuh memerlukan metabolisme yang harus bekerja seimbang untuk mencapai kesehatan paling baik. Salah satu unsur yang paling penting bagi tubuh adalah darah yang berfungsi untuk mengedarkan semua oksigen dari jantung ke semua organ tubuh. Ketika tubuh Anda kekurangan beberapa unsur seperti sel darah merah maka Anda memiliki resiko tinggi terkena anemia. Anemia […]
Pernahkah anda mendengar suatu pepatah yang mengatakan bahwa your are what you eat? Ya, benar sekali! Keadaan tubuh kita dapat ditentukan berdasarkan dari jenis makanan apa yang kita makan. Makanan merupakan kebutuhan pokok untuk dapat bertahan hidup dan memiliki kondisi tubuh yang sehat. Mengapa? Karena makanan berfungsi untuk memasok nutrisi dari zat gizi yang dibutuhkan untuk […]
Jika anda sedang menjalani program diet pasti sudah memahami apa yang dimaksud dengan kalori. Kalori adalah satuan energi yang dibutuhkan oleh tubuh untuk beraktifitas. Kalori akan dibakar oleh tubuh untuk kemudian membentuk energi yang dibutuhkan untuk mendukung fungsi kerja alat tubuh agar tetap berjalan dengan baik dan normal. Setiap orang memiliki kebutuhan kalori yang berbeda-beda. […]
Memiliki fisik yang sehat adalah keinginan setiap orang. Untuk menjaga kesehatan tubuh, kita memerlukan upaya-upaya baik dari yang sederhana sampai pada hal-hal yang detail dan memerlukan waktu dan biaya yang tidak sedikit. Salah satu hal sederhana yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh adalah dengan memperhatikan makanan yang kita konsumsi sehari-hari. Kali ini kita akan […]
Sebenarnya asam urat adalah zat alami yang ada pada jaringan sel tubuh yang jika seseorang mengkonsumsi makanan yang berkadar purin tinggi maka asam usam urat alami yang semula berkondisi stabil, mengalami gangguan yaitu berupa peningkatan asam urat dalam darah yang menyebabkan kesemutan, rasa nyeri seperti tertusuk tusuk jarum dan sakit ketika melakukan pergerakan.(Baca Juga: Minuman Penyebab […]
Melakukan aktivias diluar kadang lebih menyenangkan dari pada hanya harus beraktivitas di dalam ruangan saja, seperti halnya para trainer, seperti trainer outbond, mereka akan lebih senang bekerja diluar, bersama orang-orang yang ditrainingnya meskipun banyak debu-debu yang akan menyebabkan kulit menjadi rusak atau bahkan akan menyebabkan berbagai penyakit seperti asma, bronkitis, ISPA, sesak nafas dan lain […]
Asam lambung bukan menjadi suatu yang asing lagi ditelingga, banyak sekali gejala asam lambung yang juga tidak asing di telingga, asam lambung muncul karena ada gejala asam lambung, dan gejala asam lambung tentu ada karena adanya penyebab luka di asam lambung. Luka di asam lambung sangat membuat lambung menjadi sakit dan lambung menjadi tidak nyaman, […]