Kalium berguna bagi tubuh untuk banyak hal, mulai dari mempertahankan keseimbangan cairan, hingga menjaga fungsi otak dan jantung. Meski banyak sekali sumber makanan yang kaya dengan kandungan kalium. Namun, kebanyakan orang hanya menerima setengah dari kebutuhan kalium yang dibutuhkan tubuh. Bahaya kekurangan kalium dapat anda atasi dengan mengetahui cara cepat menaikkan kalium. Nah! Artikel berikut […]
Category: Gaya Hidup
Selain fungsi daun telinga yang berfungsi sebagai indera penderngaran, hidung merupakan salah satu indera yang tersusun dengan tulang rawan dan juga tulang keras. Pada bagian tulang yang rawan akan lebih rapuh sebab pembuluh darah yang ada disekitarnya sangat rentan terhadap sobek atau ruptur khususnya jika baru saja mengalami cedera atau terbentur sesuatu dengan keras seperti […]
Cara memperkuat otot jantung ini tentu akan sangat diperlukan oleh anda yang saat ini terkena penyakit lemah jantung. Jantung memang merupakan salah satu organ vital yang harus selalu dijaga kesehatanya. Untuk itu bagi beberapa penderita jantung lemah, dokter selalu menyarankan agar sering beraktivitas ringan dan tidak memaksakan untuk beraktivitas yang berat. Aktivitas berat sangat dilarang […]
Membiasakan olahraga minimal seminggu sekali akan membantu kita menjaga kesehatan dana kebugaran tubuh. Apalagi kalau kegiatan kita sehari-hari lebih banyak duduk atau tidak terlalu aktif bergerak. Misalnya saja pegawai kantoran. Maka, perlu meluangkan waktu untuk berolahraga. Akan lebih baik lagi kalau kita lakukan setiap hari sebelum berkegiatan. Cukup olahraga ringan seperti joging atau senam ringan. […]
Seperti yang telah kita ketahui, ada beberapa hal yang menjadi penyebab kolesterol tinggi, misalnya dari beberapa jenis makanan. Namun ternyata tidak hanya makanan saja yang dapat membuat kadar kolesterol normal Anda meroket. Ketika pola makan dirasa sudah baik tapi gejala kolesterol tinggi tetap terasa, ini bukanlah sesuatu yang diharapkan. Penyakit yang disebabkan oleh kolesterol tinggi salah […]
Telinga merupakan indra penting yang berfungsi untuk menangkap gelombang suara agar kita bisa mendengar dengan baik. Oleh karena sangat penting fungsi daun telinga dan indra pendengaran tersebut, maka kesehatan telinga harus selalu dijaga dengan baik uang bisa dilakukan dengan menghindari kebiasaan buruk yang bisa merusak pendengaran sampai mengkonsumsi beberapa makanan dan minuman sehat yang kaya […]
Menggunakan olahraga sebagai sarana dan alat untuk membentuk tubuh yang ideal bukanlah hal yang salah. Olahraga dengan baik dan benar bisa menghasilkan bentuk tubuh yang ideal nantinya. Sayangnya, banyak sekali orang yang melakukan olahraga dengan maksud dan tujuan tertentu tetapi melakukannya dengan cara yang salah. Hal ini terjadi karena ketidaktahuan dari yang orang bersangkutan atau […]
Olahraga merupakan salah satu cara untuk menjaga agar tubuh tetap bugar dan tidak gampang sakit baik bagi pria ataupun wanita. Ada banyak manfaat olahraga bagi kesehatan tubuh. Permasalahan yang muncul akhir – akhir ini adalah seiring dengan kesibukan maka waktu olahraga di jam normal pun menjadi sulit untuk dilakukan. Sebagian orang lalu memilih berolahraga di […]
Siapa yang tidak tahu Vape, rokok eletktrik yang menjadi ted masa kini terutama di kalangan muda. Vape digembor-gemborkan sanggup menggantikan rokok terutama disarankan bagi orang-orang yang mengalami candu rokok. Mereka beranggapan bahwa bahaya merokok bagi kesehatan tubuh yang mematikan lebih para dari pada bahaya vape bagi kesehatan. Namun tahukah anda bahwa kandungan dalam campuran vape ternyata […]
Orang-orang tua jaman dulu pasti sering menegur anda ketika hendak mandi pada malam hari. Mereka beranggapan bahwa mandi malam berakibat buruk bagi kesehatan. Kita dapat terserang berbagai macam penyakit seperti asam urat dan lain sebagainya. Namun, bagaimana ketika aktivfitas kita baru selesai pada malam hari dan kita harus mandi pada malam hari? Kami sarankan anda […]
Pagi hari merupakan waktu yang tepat untuk memulai aktivitas anda. Udara pagi sangat baik untuk kesehatan tubuh anda. Udara pagi hari juga memiliki zat yang dapat larut bersama air. Hal ini dapat menjadikan kualitas air pada pagi hari menjadi lebih baik untuk kesehatan anda. Oleh karenanya manfaat mandi pagi bagi kesehatan amatlah baik dan akan […]
Air kencing atau urin merupakan air buangan dari kandung kencing (dalam tubuh) yang keluar melalui saluran kencing. Air kencing juga biasa disebut dengan air seni. Karena merupakan air buangan, tentu seperti yang kita yakini selama ini, air kencing bersifat kotor dan tentu bukan untuk dikonsumsi kembali. Namun, sebagian kalangan di zaman dulu, ternyata biasa menggunakannya […]