11 Cara Menambah Cairan Tubuh dengan Cepat dan Tepat

Tubuh sebagian besar terdiri dari air. Itulah mengapa kita lebih tidak bisa menahan haus daripada menahan lapar. Semua reaksi dalam tubuh bergantung pada kecukupan cairan dalam tubuh. Setiap hari tubuh melakukan proses metabolisme, dan air sangat berperan dalam proses ini. Setiap cairan yang hilang dari dalam tubuh harus digantikan dengan sumber cairan yang baru. Hal […]

9 Cara Menghilangkan Grogi yang Bisa Anda Coba

Untuk sebagian orang, mereka meyakini jika kepercayaan diri merupakan salah satu modal yang sangat diperlukan dalam banyak hal. Terutama ketika kita akan berhadapan dengan orang lain. Kepercayaan diri ini akan menambah keyakinan kita dan juga penilaian orang lain terhadap kita. Masalahnya banyak juga orang yang merasa grogi dan tidak percaya diri ketika harus bertemu dengan […]

9 Tanda Kecanduan Karbohidrat Wajib Ditangani Segera

Istilah kecanduan bukan hanya berlaku untuk alkohol maupun narkoba saja, melainkan juga karbohidrat. Kecanduan karbohidrat bukanlah masalah kecil karena kondisi di mana tak bisa bertahan tanpa makanan yang mengandung karbohidrat tinggi sebentar saja pastinya akan memicu banyak penyakit sekaligus kenaikan berat badan. Inilah tanda kecanduan karbohidrat yang perlu ditangani secepatnya untuk diintip. Sulit Mengendalikan Porsi […]

5 Cara Menghilangkan Grogi Saat Anda Tampil di Muka Umum

Ketika berbicara di depan umum, biasanya kebanyakan orang mengalami grogi serta tangan bergetar sendiri. Tidak pandang itu motivator, training, maupun presenter professional pasti pernah mengalami kondisi seperti ini. Namun, mereka yang sering tampil di muka umum biasanya akan lebih memiliki cara menghilangkan grogi mereka. Sehingga orang tidak akan tahu bahwa mereka sedang grogi. Nah, untuk […]

9 Cara Mengatasi Kecanduan Karbohidrat secara Alami

Kecanduan karbohidrat bukanlah hal yang baik rupanya, karena inilah salah satu faktor yang menjadi penyebab diabetes. Bukan hanya sebagai pemicu diabetes, makanan yang mengandung karbohidrat tinggi mampu menjadi penyebab masalah kesehatan lainnya karena kadar garam, gula dan tepung yang sangat tinggi di dalamnya. Namun, bagaimana cara mengatasi kecanduan karbohidrat sementara hampir seluruh masyarakat Indonesia terbiasa […]

13 Cara Mengatasi Tidur Berlebihan secara Alami Wajib Dicoba

Apakah Anda memiliki kebiasaan untuk tidur berlebihan akhir-akhir ini? Tidur lebih dari waktu idealnya dan terlalu sering dapat menjadi tanda dari sebuah masalah kesehatan. Tidur lebih dari 7-9 jam setiap hari atau terlalu sering tidaklah wajar dan bahkan bila setelahnya tubuh masih suka cepat lelah. Adakah cara mengatasi tidur berlebihan yang bisa membantu? Intip cara-cara […]

7 Bahaya Membaca Sambil Tiduran, Hindarilah  

Membaca sambil tiduran ternyata menyebabkan anda kecanduan hingga menjadi gaya hidup sehari-hari. Parahnya lagi kebiasaan membaca sambil tiduran akan menjadi penyebab mata sayu. Sehingga kesehatan mata anda akan terganggu. Bahkan jika semakin parah anda akan mengalami kebutaan. Bahaya membaca sambil tiduran seharusnya sudah disosialisasikan semenjak dini kepada anak-anak. Agar mereka sudah mengetahui dampak buruk dan […]

6 Bahaya Game Online Bagi Otak, Segera Tinggalkan  

Game online apapun itu platformnya menjadi permainan yang sedang digemari oleh semua kalangan. Jika dulu penelitian membuktikan bahwa kelompok remajalah yang meramaikan game online. Namun, sekarang semua usia akan meramaikan game online. Game online dianggap masyarakat sebagai cara meningkatkan kecerdasan otak. Padahal anggapan itu salah, dan malah sebaliknya. Di balik nikmatnya bermain game online terdapat […]

9 Bahaya Makan Ati Ayam

Hati adalah organ tubuh yang terdapat hampir dalam setiap tubuh makhluk hidup, termasuk manusia dan juga hewan seperti ayam. Fungsinya yaitu untuk menyaring racun-racun dalam tubuh yang berasal dari makanan yang kita konsumsi atau zat-zat berbahaya lainnya yang tidak sengaja termakan atau terminum. Hati ayam atau biasa disebut ati ayam adalah jeroan yang menyimpan berbagai […]

5 Penyebab Tidur Ngiler Paling Lengkap

Pernahkah anda mengalami tidur dan keluar air liur atau sering disebut ngiler? Sebenarnya kondisi ini umumnya dialami oleh bayi, dan orang usia lanjut. Namun, bukan berarti bagi anda remaja atau dewasa tidak mengalaminya. Sebenarnya kondisi tidur ngiler dilakukan karena tidak sadar. Mereka tidak tahu kalau ngiler pada saat tidur, dan baru tahu ketika sudah bangun. […]

7 Bahaya Tidur Terlalu Malam bagi Wanita, Jauhi Sekarang

Jangan anggap sepele tidur terlalu malam. Tidur merupakan kebutuhan wajib bagi mania di segala usia baik pria maupun wanita. Bayi yang baru saja dilahirkan membutuhkan kebutuhan tidur yang lebih banyak. Sementara dalam usia dewasa dan lanjut usia membutuhkan durasi waktu tidur normal yaitu tujuh hingga delapan jam per hari. Namun terkadang orang dewasa tidak memenuhi […]

9 Manfaat Muay Thai – Keistimewaan Muay Thai Bagi Tubuh

Banyak cara yang dilakukan oleh orang – orang untuk mendapatkan tubuh yang sehat. Olahraga adalah salah satunya. Ada banyak manfaat olah raga bagi kesehatan tubuh. Banyak orang menjadikan olah raga untuk diet. Bosan dengan olahraga yang itu – itu saja, kini mulai banyak orang yang mencoba muay thai. Banyak yang sudah merasakan manfaat muay thai […]