Teh hijau sangat populer mengenai khasiatnya bagi kesehatan tubuh. Kandungan antioksidan dalam teh hijau ini sangat tinggi, dan dipercaya sangat efektif dalam perannya menurunkan berat badan yang berlebih. Selain itu, teh hijau juga berperan dalam meningkatkan kesehatan jantung. Khasiatnya yang juga untuk mencegah penuaan dini membuat para wanita sangat tertarik dan terobsesi untuk rajin mengkonsumsinya. […]
Category: Diet & Fitness
Siapa yang tidak kenal dengan Dewi Hughes? Kira-kira apa saja ya yang diingat dari Dewi Hughes? Salah satu di antaranya pasti postur tubuhnya yang besar dan berisi. Pernah tercatat berat badan Dewi Hughes mencapai 150 kg. Dewi Hughes seringkali muncul di acara televisi sebagai presenter. Badan besarnya ini tidak menghalangi perjalanan karirnya. Bahkan Dewi sangat […]
Jahe terkenal dan dikenal sebagai bumbu dapur yang biasanya dibuat untuk menghangatkan tubuh. Selain itu, jahe juga berfungsi sebagai detoksifikasi, anti inflamasi, dan menyehatkan pencernaan. Dari berbagai efek samping jahe, siapa sangka kalau jahe juga dapat secara efektif menurunkan berat badan. Mungkin jahe bisa menjadi salah satu pilihan cara diet Anda selanjutnya. Berdasarkan beberapa penelitian, […]
Banyak orang yang berniat untuk berdiet justru bingung dalam menentukan menu makanan mereka. Kebanyakan dari mereka lebih memilih untuk tidak makan nasi atau sumber karbohidrat lainnya. Atau mereka mencari makanan pengganti nasi untuk diet sehat mereka. Konsumsi nasi putih memang kurang cocok untuk dikonsumsi orang yang sedang melakukan program diet. Jika memang Anda sedang berniat […]
Program diet sangat digemari oleh mereka yang mempunyai kelebihan berat badan. Demi tubuh langsing, mereka akan melakukan segala cara. Satu hal lagi yang selalu dicari oleh pengikut program diet adalah mereka ingin mendapatkan tubuh langsing secepat mungkin. Kini keinginan langsing dengan cepat bukan hanya angan-angan semata. Akan tetapi dibutuhkan niat dan komitmen yang kuat untuk […]
Olahraga sangat dibutuhkan oleh tubuh agar kesehatan dan kebugaran tetap terjaga. Berbagai jenis olahraga mulai dari olahraga ringan hingga olahraga berat akan mempunyai efek tersendiri bagi tubuh. Salah satu tujuan seseorang berolahraga adalah untuk membakar lemak dalam tubuh. Dengan kata lain, olahraga menjadi salah satu cara diet efektif dan juga tergolong cepat untuk menurunkan berat […]
Senam kegel mungkin sudah bukan hal yang asing bagi sebagian dari kita, namun banyak orang yang masih mengira bahwa senam kegel hanya diperuntukkan bagi wanita. Senam ini pada dasarnya juga bisa dilakukan oleh para pria. Untuk itulah kali ini diulas tentang cara melakukan senam kegel bagi pria dan wanita. Baca juga: ciri-ciri sperma sehat obat […]
Apakah Anda adalah salah satu dari banyak orang yang tidak mendapatkan hasil dari program diet yang dilakukan? Mungkin Anda sudah mengatur pola makan dengan baik dan sudah mencoba melakukan tips diet sehat, tapi berat badan tak mengalami tanda-tanda adanya penurunan. Cukup menyebalkan bukan? Lalu, apa kira-kira penyebab berat badan tidak turun? Baca juga: cara menurunkan […]
Ada beberapa orang yang mendambakan bahu yang kuat sekaligus kelihatan kekar/kokoh, baik itu pria maupun wanita, meski memang rata-rata prialah yang menginginkan hal ini. Percaya atau tidak, pinggang sekaligus perut juga bakal tampak lebih kecil ketika otot bahu nampak bagus dan otomatis tubuh menjadi atletis. Apabila Anda tertarik, cobalah cara-cara membentuk otot bahu di bawah […]
Bagi pria, otot merupakan bagian tubuh yang penting untuk ditonjolkan. Ya, otot lengan terutama seringkali menjadi objek penunjang penampilan bagi sebagian besar kaum adam. Menampilkan lengan yang berotot tentunya merupakan hal menarik dan terkadang mereka perjuangkan dengan beragam cara. Bagaimana dengan anda? Jika anda seorang pria pasti sependapat dengan pernyataan tersebut. Namun, memeroleh lengan atau […]
Tetap aktif dapat membuat Anda merasa dan tampak terbaik Anda – pada setiap tahap kehidupan Anda. Gaya hidup aktif sangat penting bagi kesehatan lansia yang karena olahraga teratur dapat membantu mencegah jenis-jenis penyakit jantung, diabetes, dan beberapa jenis kanker, serta dapat mengurangi rasa sakit yang terkait dengan arthritis. Dengan meningkatkan keseimbangan, fleksibilitas, daya tahan, dan […]
Yoga merupakan salah satu jenis olah raga yang sangat digemari saat ini dan banyak dilakukan sebagai cara membakar lemak ampuh. Selain dapat dilakukan dimanapun dan kapanpun, yoga juga cenderung memiliki efek rileksasi yang lebih tinggi dibandingkan jenis oleh raga lain yang cukup banyak menguras tenaga. Pelatihan yoga di Indonesia sudah demikian banyaknya, sehingga anda yang […]