Area tubuh berlemak di bagian paha, pinggang atau perut memang masih bisa disembunyikan dengan memakai pakaian yang tepat, namun hal ini tidak bisa terjadi jika lemak atau lipatan berada di sekitar area dagu. Hal ini bisa terjadi karena otot yang mulai mengendur akibat kegemukan, penuaan atau faktor genetika. Untuk mengatasi hal yang cukup mengganggu ini, bisa dilakukan dengan beberapa cara menghilangkan dagu berlipat secara alami sekaligus praktis, bahkan tidak perlu mengeluarkan uang terlalu banyak.
1. Pakai Putih Telur
Putih telur bisa memberikan manfaat kulit yang lebih kencang. Cara menggunakannya cukup mudah, yakni dengan mencampur putih telur dengan 1 sendok makan susu, madu, jus lemon serta beberapa tetes minyak esensial. Pakai campuran ini sebagai masker wajah dan leher lalu diamkan selama 5 menit dan tinggal dibilas dengan air dingin. Gunakan masker ini secara rutin sebanyak 3 kali seminggu.
Artikel terkait:
- Penyebab Dagu Berlipat
- Penyebab Lemak di Leher
- Kelenjar di Leher
- Penyebab Leher Kaku dan Tegang
- Penyebab Benjolan di Leher
2. Permen Karet
Mengunyah permen karet juga merupakan cara yang mudah untuk mengencangkan otot di area rahang sekaligus melancarkan sistem pencernaan serta memelihara kesehatan gusi dan gigi. Akan tetapi, jangan mengunyah permen karet lebih dari 10 menit setiap harinya.
3. Masker Gliserin
Masker gliserin bisa anda gunakan juga untuk mengencangkan kulit di area dagu. Caranya adalah dengan mencampur 1 sendok makan gliserin dengan 1/2 sendok makan garam epsom atau magnesium sulfat sera beberapa tetes minyak peppermint. Gunakan masker ini pada bagian wajah serta dagu dan diamkan selama 10 menit lalu bilas dengan air dingin dan lakukan secara rutin 3 kali seminggu.
4. Olahraga Dagu
Olahraga yang dilakukan khusus di sekitar area dagu juga bisa menghilangkan lipatan secara alami. Caranya, buka mulut anda selebar mungkin dan keluarkan lidah anda sejauh yang anda bisa dan tahan selama beberapa hitungan kemudian ulangi gerakan tersebut sebanyak 10 kali. Dengan ini, otot di area dagu akan lebih mengencang dan lipatan secara perlahan juga akan menghilang.
Artikel terkait:
5. Melon
Buah melon memiliki kandungan air yang cukup banyak dan sangat berguna dalam menurunkan berat badan, menghilangkan racun sekaligus membuat rasa kenyang bertahan lebih lama. Haluskan buah melon dan gunakan untuk masker pada area wajah serta dagu lalu diamkan sampai masker mengering dan bilas dengan air dingin. Lakukan cara ini sebanyak 2 kali seminggu.
6. Cocoa Butter
Cocoa butter bisa meningkatkan tingkat elastisitas kulit sekaligus menyingkirkan dagu berlipat. Caranya adalah dengan hangatkan cocoa butter di dalam microwave lalu setelah cukup hangat, oleskan pada bagian leher dan dagu sambil melakukan pemijatan selama beberapa menit. Lakukan cara ini secara teratur 2 kali sehari sebelum mandi pagi hari dan malam sebelum tidur.
7. Minyak Benih Gandum
Dalam minyak benih gandum mempunyai nutrisi seperti vitamin E yang sangat baik dalam membantu kulit menjadi lebih kencang. Oleskan minyak benih gandum di area dagu lalu lakukan pemijatan lembut dari leher menuju dagu selama 15 menit dan biarkan minyak masih menempel pada kulit sampai keesokan paginya. Cara ini bisa anda lakukan untuk menghilangkan area dagu berlipat yang anda miliki.
Artikel terkait:
8. Latihan Dagu
Latihan area dagu lainnya yang bisa anda lakukan adalah dengan menegakkan tulang belakang lalu secara perlahan miringkan kepala anda sampai bisa melihat keatas dan bentuk ekspresi cemberut sambil tahan dan lakukan sebanyak 10 kali.
9. Tertawa
Dengan tertawa, tidak hanya jantung yang akan menjadi sehat, namun juga berguna mengurangi lemak pada area dagu. Sebab saat sedang tertawa, maka anda sudah melakukan latihan di sekitar area mulut secara otomatis yakni dagu akan bergerak keatas dan juga kebawah.
10. Minum Air Putih
Air putih memang mempunyai peran penting dalam menurunkan berat badan dan juga menghindari munculnya dagu berlipat. Dengan meminum air putih secara rutin setiap hari maka bisa mengurangi bobot pada area wajah sekaligus mencegah bahaya dehidrasi. Minumlah sebanyak 8 sampai 12 gelas air putih setiap hari sehingga masalah ini bisa dihindari.
Artikel terkait:
- Terapi Air Putih
- Diet Air Putih
- Akibat Kelebihan Air Putih Dalam Tubuh
- Bahaya Akibat Terlalu Banyak Minum Air Putih
11. Gerakan Pout and Tilt
Silahkan kerucutkan bibir anda sekecil mungkin dan tes dengan cara menempatkan 1 jari pada area dagu. Jika bagian dagu mengerut, maka anda sudah melakukan gerakan dengan benar. Tahan gerakan ini selama 1 detik kemudian tarik leher turun sampai dagu mendekati dada tanpa menekuk area punggung dan tahan kembali selama beberapa detik.
12. Konsumsi Teh Hijau
Teh hijau sangat efektif untuk meningkatkan metabolisme dalam tubuh sehingga lemak pada bagian tubuh juga bisa dibakar dengan baik. Teh hijau juga sangat baik menghilangkan berbagai racun yang tertinggal di dalam tubuh karena kaya akan antioksidan. Konsumsilah teh hijau ini secara rutin untuk menyingkirkan penumpukan lemak di area dagu yang menjadi penyebab dagu berlipat tersebut.
13. Konsumsi Makanan Mengandung Vitamin E
Makanan yang tinggi akan kandungan vitamin E bisa mengatasi berbagai masalah kulit termasuk dagu yang berlipat. Konsumsilah makanan yang mengandung vitamin E super tinggi secara rutin seperti apel, susu murni, sayuran hijau, jagung manis, melon dan juga kacang-kacangan.
Artikel terkait:
14. Dark Chocolate
Dark chocolate juga sangat efektif untuk meningkatkan elastisitas kulit secara cepat dan juga melarutkan lemak di dalam tubuh anda. Lelehkan dark chocolate lalu balurkan pada area leher dan dagu lalu diamkan selama beberapa menit dan bilas dengan air sampai bersih.
15. Garam dan Peppermint
Anda bisa membuat masker dengan menggunakan 2 sendok teh garam, 1 sendok teh gliserin dan juga beberapa tetes peppermint sampai menjadi pasta dan oleskan pasta tersebut pada bagian dagu dan leher lalu diamkan selama 15 menit dan bilas sampai bersih.
16. Diet Kalori
Batasi juga asupan kalori ke dalam tubuh anda sehingga lipatan di area dagu bisa dikurangi. Selain itu, hindari juga makanan yang mengandung lemak jenuh tinggi yang akan membuat penumpukkan lemak di area dagu semakin bertambah.
17. Tidur Tanpa Bantal
Biasakan untuk tidur tanpa memakai bantal, sebab bantal akan membuat dagu dan leher anda menekuk yang akan memicu timbulnya lipatan pada area dagu sebab lemak dan cairan akan menumpuk di bagian bawah leher.
Artikel terkait:
- Posisi Tidur Yang Baik
- Bahaya Tidur di Pagi Hari
- Bahaya Tidur Dengan Lampu Mati
- Bahaya Memakai Bra Saat Tidur
18. Radio Frekuensi
Radio frekuensi yang dilakukan secara rutin akan merangsang kolagen di dalam kulit dan kulit akan terasa lebih kencang. Perawatan yang dilakukan sebanyak 5 sampai 10 kali dalam 1 sesi selama seminggu ini sangat efektif menghilangkan double chin atau dagu berlipat yang anda miliki.
19. Facial
Lakukan facial secara rutin setidaknya 1 sampai 2 kali dalam sebulan sambil melakukan pemijatan pada area dagu. Hal ini akan sangat membantu mengikis lemak tertimbun pada dagu penyebab dagu berlipat.
20. Gunakan Bola Tenis
Anda bisa memanfaatkan bola tenis untuk melakukan gerakan sederhana di sekitar area dagu. Caranya, letakkan bola tenis pada bagian leher dan tahan dengan menggunakan dagu. Tekan bola secara kuat dengan dagu dan lepaskan dengan perlahan. Ulangi gerakan ini selama 10 detik dan lakukan secara rutin setiap hari.
21. Memutar Kepala
Latihanlah memutar kepala searah jarum jam dan kemudian sebaliknya. Tetaplah dalam posisi tubuh yang tegak lurus dan lakukanlah cara ini dalam 5-10 kali pengulangan. Melakukannya sehari 3 kali setiap hari dalam beberapa minggu akan memberikan Anda hasil luar biasa untuk menghilangkan dagu berlipat.
Dagu dan leher akan terasa lebih kencang tanpa danya lemak yang mengganggu penampilan. Anda boleh melakukannya dalam posisi tubuh berdiri atau duduk, tapi perhatikan bahwa tulang punggung harus tetap lurus.
Beberapa cara menghilangkan dagu berlipat di atas bisa menjadi solusi pintar untuk menghilangkan double chin yang kiranya sempat membuat rasa percaya diri menurun. Lakukan secara teratur untuk mendapatkan hasil yang memuaskan.