Banyak orang yang pikirannya selalu dipenuhi dengan pikiran-pikiran yang negatif sehingga apapun yang ada di pikirannya otomatis akan membuat dirinya tak tenang. Hanya saja, banyak yang justru membiarkan hal ini dan menganggapnya sebagai hal sepele padahal pikiran negatif ternyata tidak baik bagi kesehatan, baik itu kesehatan mental maupun fisik. Kenapa pikiran negatif tak baik untuk […]
Category: Kesehatan Mental
Apakah Anda merasa bahwa akhir-akhir ini cukup lebih sering marah dan tak tahu sebabnya? Suasana hati yang mudah berubah menjadi buruk alias bad mood dan disertai mudah marah ada potensi bahwa kesehatan mental Anda sedang kurang baik. Inilah berbagai kemungkinan alasan sering marah tanpa sebab yang bisa Anda coba pahami. Efek Obat Tidur Jika Anda […]
Autisme adalah suatu gangguan perkembangan secara menyeluruh pada seorang individu yang menyebabkan individu tersebut mengalami sejumlah hambatan terutama pada kemampuan sosialisasi, komunikasi dan juga perilaku. Autis harus bisa dideteksi saat usia anak kurang dari 3 tahun supaya jenis gangguan gangguan mental pada anak ini dapat teratasi dengan baik. Istilah autis berasal dari bahasa Yunani yaitu autos […]
Cara menghilangkan depresi akut (skizofrenia) merupakan upaya untuk mengembalikan kesehatan seseorang secara psikologi dan mengurangi dampak buruknya. Depresi akut adalah Gangguan kesehatan kejiwaan yang telah berlangsung setidaknya 3 minggu yang merubah pola pikir serta prilaku seseorang menjadi tidak realitis sehingga mempengaruhi kesehatan tubuh. (Baca juga: Cara Menghilangkan Stres Pikiran , ciri-ciri stres) Gejala Depresi Akut Tekanan batin Mengalami […]
Kejadian-kejadian yang traumatis dapat dialami oleh banyak orang setiap harinya dan hal ini pun terjadi pada orang-orang di seluruh dunia. Bencana alam, kecelakaan, perlakuan satu orang terhadap yang lain (contohnya seperti disakiti secara fisik dan verbal serta dikecewakan) dan juga masih banyak lagi. Hal ini bisa kemudian menimbulkan stres pada seseorang yang mengalami. Para ahli […]
Ciri ciri sehat jiwa pada pria maupun wanita dapat terlihat dari prilaku dan gaya hidup manusia yang dilakukan didalam kehidupan sehari hari. Jiwa yang sehat sangat berhubungan dengan kesehatan jasmani karena didalam jiwa yang rusak tidak mungkin akan terbentuk jasmani yang sehat. (Baca juga: Ciri-ciri Jantung Sehat) Faktor pemicu Kesehatan jiwa ditentukan dari bagaimana seseorang […]
Mental yang sehat bukan hanya disebabkan karena adanya penyakit didalam tubuh tetapi lebih kepada cara berrfikir yang lurus dan memahami kehidupan yang sebenarnya berat serta bertanggung jawab atas dirinya sendiri. Sehat mental tidak hanya berlaku bagi orang dewasa saja tetapi dimulai dari anak anak usia masa pertumbuhan yang masih memerlukan pembelajaran tentang cara bersikap menghadapi hidup […]
Terapi perilaku kognitif juga dikenal dengan istilah CBT atau Cognitive Behavioral Therapy di mana ini merupakan sebuah pendekatan psikoterapi yang ada hubungannya erat dengan masalah depresi dan kecemasan. Terapi ini sudah dibuktikan efektivitasnya sebagai solusi beragam masalah atau gangguan mental. Tak hanya depresi dan kecemasan, fobia sampai OCD atau Obsessive-Compusive Disorder pun juga dapat diatasi. […]
Banyak orang yang mengatakan bahwa orang yang sakit mental disebut dengan sakit jiwa dan begitu pula sebaliknya. Sakit jiwa dan sakit mental memang hampir sama, karna sama-sama menyerang psikis manusia. Penyakitnya tidak terlihat real atau nyata, tapi hanya bisa dilihat dari kelakuan orang yang mengalami sakit psikis tersebut. Kedua penyakit ini bisa disebabkan oleh keturunan […]
Manusia terdiri dari dua unsur yang tidak dapat dipisahkan, yakni jasmani dan rohani atau kita fdapat mengatakannya fisik dan mental. Meskipun kedua unsur ini tidak dapat dipisahkan dalam kehidupan, namun keduanya sangatlah berbeda. Fisik manusia dapat dilihat secara kasat mata, sedangkan mental bisa saja disembunyikan dan sulit dilihat karena memang tidak berwujud real atau nyata. […]
Melakukan lalulintas perjalanan merupakan suatu aktivitas yang kerap kali dilakukan oleh setiap orang, bahkan setiap mahluk hidup pasti melakukannya, baik itu binatang ataupun manusia, tetapi disini akan lebih dibahas mengenai aktivitas perjalanan manusia. Melakukan perjalanan terutama perjalanan menggunakan kendaraan bagi manusia menjadi salah satu hal yang wajib, bahkan pada zaman ini sudah kerap kali dan banyak […]
Meditasi merupakan salah satu jenis olahraga yang tidak hanya melibatkan fisik tetapi juga melibatkan jiwa dan justru memang lebih menitikberatkan pada jiwa. Dalam proses meditasi, hal yang diolah yaitu tentang pernapasan dan pikiran. Meditasi ini dilakukan dengan cara memusatkan konsentrasi pada satu hal, dalam hal fisiknya dengan mengatur dan konsentrasi pada respirasi atau jalan keluar […]