Vitamin B terdiri dari beragam pembagian jenis grup vitamin yang lebih kompleks lagi. Salah satunya yakni jenis vitamin B5 dan juga sering disebut dengan istilah asam pantotenat. Pada umumnya berbagai vitamin yang diasupkan ke dalam tubuh ini sangat diperlukan demi menjaga metabolisme tetap terjaga dalam keadaan normal sehingga tubuh kita mampu melakukan aktifitas secara maksimal. […]
Tag: vitamin
Biotin atau disebut juga dengan vitamin B7 merupakan salah satu vitamin B yang juga larut dalam air. Vitamin B7 banyak juga yang mengenalnya dengan vitamin H memiliki peran yang sangat penting bagi tubuh yaitu berperan dalam reaksi biokimia seperti dalam mentransfer karbondioksida dan metabolisme karbohidrat dan lemak. Namun vitamin ini dimasukan kedalam vitamin B kompleks […]
Multivitamin berguna untuk pemenuhan asupan gizi sehari hari agar kondisi tubuh dalam keadaan yang sehat dan tidak mudah mengalami keluhan penyakit. Banyak orang mengkonsumsi multivitamin untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Beberapa orang yang sering mengkonsumsi multivitamin biasanya sangat sibuk dan memiliki aktifitas yang padat. Namun konsumsi multivitamin harus berdasarkan aturan agar tidak melebihi dosis. Namun […]
Kolagen merupakan salah satu jenis protein yang dapat ditemukan kurang lebih 30% pada tubuh manusia. Banyak orang yang hanya mengenal kolagen sebatas untuk memperindah penampilan saja seperti untuk menjaga kesehatan kulit, mempercantik mata serta menjaga kesehatan rambut. Namun sebenarnya manfaat kolagen bagi kesehatan sangatlah banyak dan tidak terbatas pada kecantikan saja. Kekurangan kolagen dapat menyebabkan […]
Vitamin adalah salah satu senyawa organik atau zat yang memiliki fungsi vital bagi tubuh, yaitu sebagai pengatur atau enzim pada proses metabolisme setiap organisme. Vitamin memegang peranan yang sangat penting dalam tubuh kita, di mana peranan tersebut tidak dapat digantikan oleh senyawa lainnya. Pada dasarnya tubuh kita hanya memerlukan senyawa ini dalam jumlah yang tidak […]
Kalium merupakan salah satu dari jenis mineral yang ada di dalam tubuh dan kalium sendiri di dalam tubuh menempati urutan ke tiga dari zat mineral terbanyak yang paling dibutuhkan oleh tubuh. Fungsi utama zat kalium ini adalah sebagai pembentuk sel dan juga berfungsi sebagai pengendali dari beberapa organ di dalam tubuh seperti jantung, ginjal, hati, […]
Masih ingat dengan semboyan atau jargon kesehatan berikut ?Makanlah makanan yang mengandung 4 sehat 5 sempurna. Bahan makanan yang dimaksud oleh jargon tadi, terdiri dari bahan makanan seperti berikut: Nasi atau bahan makanan lain yang mengandung karbohidrat tinggi seperti jagung, sagu dan singkong sebagai sumber energi utama tubuh Sayur mayur yang mengandung serat hingga makanan jadi […]
Tubuh kita membutuhkan berbagai jenis vitamin supaya mekanisme kekebalan tubuh tetap terjaga. Salah satu jenis vitamin yang sangat dibutuhkan oleh tubuh adalah vitamin B kompleks. Apa itu vitamin B kompleks? Jadi, vitamin B yang tersedia bukan hanya satu macam saja namun vitamin B terdapat berbagai macam jenisnya. Vitamin B kompleks sendiri terdiri dari beberapa jenis […]
Asam amino atau protein sangat dibutuhkan untuk mempertahankan kesehatan tubuh sehari hari dan uniknya tubuh kita dapat menghasilkan beberapa asam amino dengan sendirinya. Kadar asam amino yang ada did lama tubuh bisa bertambah dari pengkonsumsian makanan yang mengandung asam amino. Tubuh sangat membutuhkan asam amino dalam jumlah cukup untuk menjaga keseimbangan tubuh. Keunikan Asam Amino […]
Pada dasarnya tubuh tidak terlalu banyak membutuhkan asam pantotenat ,tetapi jika kekurangna asam pantotenat tubuhpun akan mengalami gangguan kesehatan, demikian pula jika kelebihan asam pantotenat atau vitamin B5 ini, tubuh akan mengalami keluhan kesehatan. biarpun tubuh hanya membutuhkan vitamin B5 tetapi kehadirannya didalam tubuh tetaplah dibutuhkan namun pada kadar yang sedang yaitu sekitar 4 sampai […]
Makanan yang masuk ke dalam tubuh manusia sangat beragam. Buah, nasi, sayur mayur, lauk pauk, susu, air putih, kacang, dan lain sebagainya. Makanan ini bukan sekedar makanan biasa yang masuk ke dalam perut, kemudian keluar lewat anus dengan bentuk tinja atau kotoran. Namun makanan ini berguna dan penting untuk kebutuhan tubuh anda. Sudah suatu hal […]
Untuk memenuhi kebutuhan vitamin B6, tentunyaperlu diketahui sebab makanan-makanan tersebut berguna bagi kesehatan. Vitamin B6 dikenal juga dengan piridoksin. Vitamin B6 adalah kandungan vitamin B6 yang kompleks. Vitamin B6 termasuk dalam vitamin yang lumayan terkenal dan sejajar dengan vitamin-vitamin terkenal lainnya. Banyak ibu hamil yang membutuhkan vitamin B6 hal itu dikarenakan vitamin tersebut sangat bagus bagi […]