Varises tampaknya memang sebuah masalah yang biasanya kerap dialami oleh para wanita. Latar belakang dari kondisi varises ini adalah seperti yang kita tahu di dalam tubuh kita ada pembuluh darah vena dan arteri. Pembuluh vena memiliki fungsi untuk membuat darah dikembalikan ke jantung di mana kontraksi ototlah yang membantu, sementara arteri akan membawa darah ke seluruh tubuh dari jantung. Pada pembuluh vena sendiri ada katup-katup yang perannya sebagai pencegah arus balik darah di pembuluh itu.
Ada sejumlah faktor peningkat risiko seseorang dapat mengalami varises atau keadaan di mana katup vena menjadi lemah atau terjadi kerusakan lalu dinding vena akan merenggang. Di bawah ini faktor-faktor pemicunya bisa coba dilihat.
- Obesitas
- Kebiasaan duduk atau justru berdiri dalam waktu yang terlalu lama.
- Faktor genetik.
- Kehamilan
- Usia
- Gangguan kesehatan lainnya.
(Baca juga: cara menghilangkan varises)
Untuk cara mengobati varises, ada berbagai cara yang bisa dicoba untuk dilakukan, baik itu pilihan pengobatan secara medis maupun tradisional. Ada juga cara perawatan yang bisa dijalankan sendiri di rumah agar varises tak menjadi tambah buruk seiring masa pengobatan. Kita tak akan tahu hasilnya bila tak mencoba cara-cara efektif berikut ini.
1. Mengenakan Stoking Kompresi
Stoking elastis bisa dicoba sebagai salah satu cara untuk mengobati varises karena dengan terapi semacam ini akan menimbulkan tekanan pada vena kaki kita. Dengan begitu, rasa sakit atau nyeri di bagian yang terkena varises akan mulai bergurang. Karena stoking biasanya akan terasa paling ketat di bagian pergelangan kaki, maka darah otomatis akan terdorong naik ke atas melaju ke bagian jantung. Hanya saja, perlu diketahui bahwa dengan kaos kaki atau stoking kompresi ini sebenarnya tidaklah begitu menjamin untuk mencegah varises timbul kembali, jadi pikir dua kali sebelum mencobanya.
2. Sclerotherapy
Mungkin untuk pengobatan medis, ada baiknya penderita varises mencoba berkonsultasi dengan dokter tentang pengobatan yang dinamakan sclerotherapy, yaitu pengobatan model injeksi yang akan memicu penutupan varises vena sehingga nantinya akan memudar. Pada prosedurnya, dokter bakal memanfaatkan jarum yang digunakan untuk menyuntikkan zat kimia khusus ke bagian pembuluh darah yang diduga menjadi faktor pemicu pembengkakan pembuluh darah. Pada proses ini, peredaran darah bakal berhenti dan akan muncul perubahan pada vena yang menjadi bekas luka, baru setelah itu menghilang.
Pada tahap ini, anestesi sama sekali tak dibutuhkan, tapi memang pasien akan tetap mendapatkan perawatan senada. Perawatan ini bisa diperoleh antara 4 sampai 6 minggu untuk mendapat hasil positif. Bila pernah mendengar istilah microsclerotherapy, maka ini adalah bentuk lain dari terapi sclerotherapy di mana biasanya bisa digunakan untuk mengobati varises kecil.
(Baca juga: varises pada wanita dan pria)
3. Ablasi Termal Endovenous
Pernah mendengar tentang ablasi termal endovenous? Ini adalah salah satu pengobatan varises secara medis melalui gelombang radio atau laser yang dokter akan pakai dengan mengeluarkan panas yang kuat sehingga vena dapat rusak. Vena tersebut akhirnya akan terlihat membekas seperti bekas luka yang kemudian akan menutup dan lama-kelamaan akan memudar.
Pada prosedurnya, ada kateter yang akan dimasukkan oleh dokter ke vena pasien melewati probe kecil yang juga dimasukkan, baru gelombang radio atau laser akan dokter transmisikan lewat ujung probe untuk menutup vena. Aliran darah akan diambil alih secara otomatis oleh pembuluh darah sehat yang mengelilingi pembuluh darah yang sudah ditutup.
4. Pengobatan Laser Permukaan
Terapi laser pun bisa dijadikan solusi medis efektif bagi yang memiliki masalah varises tapi dengan pembuluh darah lebih kecil. Kekuatan sinar laser ini yang diarahkan pada vena varises akan mampu membuat varises menghilang, tapi memang untuk varises dengan vena yang lebih besar akan kurang begitu efektif. Ukuran varises yang lebih besar dari 3mm tidak akan mampu diatasi dengan laser. Untuk prosesnya, laser hanya bisa bertahan selama 15-20 menit dan untuk benar-benar menghilangkannya, pasien memerlukan 2 sampai 5 kali pengobatan; tapi ingat risikonya bisa cukup menyakitkan pada prosesnya.
(Baca juga: nyeri sendi lutut)
5. Operasi Vena Endoskopi
Ketika sudah begitu serius, varises memang kemungkinan harus diobati dengan jalur operasi. Cobalah untuk mendiskusikan oeprasi vena endoskopi dengan dokter. Pada perawatan ini dokter akan memasukkan endoskopi ke dalam vena dan memanfaatkannya untuk supaya vena dapat ditutup dari dalam. Pengobatan ini cukup ampuh tapi biasanya hanya dipakai untuk varises yang bisa memicu ulkus kulit. Akan ada luka kecil yang biasanya diciptakan oleh dokter pada kulit dekat vena varises, lalu endoskopi akan dimasukkan dan proses penyegelan vena dilakukan.
6. Daun Peterseli
Peterseli adalah bahan alami yang bisa dicoba oleh para penderita varises jika tak ingin berobat secara medis. Di dalam daun peterseli ada kandungan baik seperti antioksidan dan vitamin C yang bakal otomatis mendorong produksi kolagen. Dari produksi kolagen inilah perbaikan sel serta reproduksi sel-sel baru akan terdukung dengan baik dan lancar. Pada daun ini pun ada terkandung rutin yang berperan baik dalam membuat pembuluh kapiler lebih kuat sehingga akan sangat baik dalam mengatasi maupun mencegah varises.
Caranya adalah dengan menyediakan segenggam peterseli segar yang sudah dicincang-cincang dan direbus di dalam secangkir air kurang lebih 5 menit saja. Angkat setelah mendidih, tutup dan biarkan sampai kondisinya tidak panas lagi (paling tidak tunggu hangat). Baru setelah itu ramuan bisa disaring; selanjutnya, jangan lupa untuk menambahkan paling tidak setetes minyak marigold dan mawar esensial.
Tak berhenti di situ, ramuan masih perlu ditempatkan pada tempat yang dingin, yaitu menyimpannya di dalam kulkas dan tunggu selama beberapa menit. Pakai bola kapas untuk mengaplikasikan ramuan ke bagian tubuh yang terkena varises. Cobalah untuk rutin setiap hari menggunakannya selama beberapa bulan sampai hasilnya benar-benar terlihat. Untuk perawatan maksimal, cobalah untuk makan daun peterseli juga sehingga pengobatan dapat dilakukan dari dalam.
(Baca juga: akibat kelebihan antioksidan – fungsi kolagen bagi kesehatan dan tubuh)
7. Biji Anggur
Semua pasti sudah tahu akan kelezatan akan buah anggur yang segar, tapi jika menikmatinya, jangan lupa untuk tidak membuang bijinya karena ternyata bijinya sangat berguna untuk mengobati varises secara alami. Varises akan cukup mengganggu bagi wanita, apalagi akan menurunkan rasa percaya diri, maka biji anggur akan menjadi penyelamat di sini. Dengan kandungan antioksidan, asam linoleat, ditambah juga vitamin E serta flavonoid akan betul-betul menolong untuk membuat struktur jaringan ikat pembuluh darah yang kelihatannya meradang bisa lebih kuat dan risiko peradangan pun akan menurun.
Kapiler pembuluh darah akan dilindungi, begitu juga arteri dan vena dari segala kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Bekerja sama dengan vitamin C, segala kandungan tadi mampu memroduksi kolagen yang mungkin sempat hilang atau berkurang dari tubuh kita karena faktor usia yang telah menua dan pola hidup yang kurang sehat. Dengan kandungan-kandungan tersebut, elastisitas dinding kapiler pun mampu ditingkatkan sehingga dinding kapiler akan lebih tangguh terhadap segala infeksi, pecah dan perdarahan.
Tak masalah untuk mengunyak biji anggur karena sama sekali tak berbahaya meski memang akan terasa pahit ketika dirasa-rasakan. Atau jika mau, cobalah untuk membuatnya sebagai bubuk yang kemudian ditambahkan ke makanan utama kita, seperti sewaktu kita hendak menikmati sup. Bila tak ingin repot, ada suplemen biji anggur yang datang dengan bentuk cair, tablet dan kapsul untuk dikonsumsi.
Rasa nyeri, panas, kebas serta pembengkakan varises akan dapat berkurang dengan memakai ekstrak biji anggur. Penting untuk diingat bahwa ekstrak biji anggur memang efektif, tapi tidak untuk diberikan kepada anak-anak serta para perempuan hamil dan tengah menyusui. Ekstrak ini juga tak dianjurkan untuk mereka yang mengonsumsi pengencer darah karena efek sampingnya bisa sangat berbahaya dan dapat menjadi fatal bila tak diperhatikan.
(Baca juga: cara mengatasi darah kental)
8. Cuka Sari Apel
Mungkin kita sudah tak asing lagi dengan bahan alami satu ini karena biasanya ini dijadikan sebagai obat yang mampu menurunkan tekanan darah tinggi atau obat yang bisa mencegah penyakit jantung koroner. Cuka sari apel tak hanya berguna untuk mengobati atau menurunkan kadar kolesterol tinggi, karena telah terbukti mampu mengatasi masalah varises sekalipun. Cairan ini ampuh menyembuhkan pembengkakan dan rasa nyeri saat varises menyerang.
Ini dikarenakan sirkulasi darah akan dapat ditingkatkan oleh cuka sari apel ini sehingga akan lancar dan tak akan terjadi hambatan. Caranya cukup sederhana dan ada 3 pilihan yang bisa dicoba untuk dilakukan:
- Siapkan cuka sari apel dua sendok teh lalu dicampurkan dengan air satu gelas. Ramuan sudah jadi dan kita bisa meminum ramuan ini. Mengonsumsinya sehari 2 kali akan sangat membantu, apalagi kalau cuka sari apelnya adalah yang murni dan asli.
- Sediakan kain atau kasa yang kemudian direndam di dalam cuka sari apel. Setelah direndam bisa ditempatkan ke area yang terkena varises, seperti mengompresnya. Biarkan kain basah itu ada di sana untuk sekitar 30 menit; bila ingin, gosokkan saja kain tersebut ke bagian varises secara pelan-pelan agar lebih efektif.
- Setelah memiliki cuka sari apel yang benar-benar murni, jangan lupa untuk mencampurkannya dengan lotion kulit kita dengan jumlah yang sama dan aplikasikan langsung ke bagian kaki yang terkena varises. Gosok dan pijatlah perlahan dan lakukan pengobatan atau perawatan ini sebanyak sehari 2 kali.
9. Bawang Putih
Mungkin kita pernah mendengar adanya bahaya bawang putih mentah, tapi terlepas dari hal tersebut, kita perlu tahu bahwa bawang putih sangat berguna tak hanya ketika kita hendak memasak, tapi juga saat kita mencari obat yang pas untuk varises. Orang-orang tampaknya sudah tahu dan bahkan meyakini bahwa bawang putih efektif dalam menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah atau trigliserida yang tinggi, bawang putih jugalah yang diandalkan untuk mengencerkan darah. Namun rupanya, ramuan bawang putih juga baik dan terpercaya dalam menurunkan peradangan serta gejala varises.
Efek samping bawang putih memang perlu diwaspadai, tapi selebihnya kandungan bumbu dapur ini begitu sempurna dalam tugasnya memecah racun dalam pembuluh darah sehingga sirkulasi darah dapat menjadi lebih lancar. Cara untuk menggunakan bawang putih sebagai obat varises tidak sulit karena kita hanya perlu menyiapkan 6 siung yang selanjutnya diiris dan disimpan dalam botol kaca bersih. Ambil ekstrak jus dari tiga buah jeruk lalu tambahkan ekstrak tersebut ke dalam botol yang sudah ada irisan bawang putih tadi, berikut minyak zaitun 2 sendok makan.
Tak usah diaduk, tunggu saja campuran tersebut sekitar 12 jam atau setengah hari. Baru setelah 12 jam itu, wadah botol tadi dapat dikocok; ketika sudah selesai, pakai jari untuk mengmbil larutan dan oleskan ramuan ke bagian vena yang meradang dengan arah melingkar. Pijat-pijatlah dengan benar kurang lebih 15 menit saja sebelum kita menggunakan kain katun untuk membungkusnya dan membiarkannya semalaman. Setiap hari kita bisa mengulanginya sampai beberapa bulan, tak masalah juga bila ingin memasukkan bawang putih dalam daftar menu diet sehat kita.
10. Minyak Zaitun
Dikenal sebagai bahan yang begitu alami dan sehat untuk tubuh, rupanya minyak zaitun dapat membantu kita dalam mengobati varises dengan meningkatkan peredaran darah dalam tubuh. Minyak zaitun adalah obat yang gampang ditemukan dan gampang untuk dipakai dalam pengobatan varises, seperti misalnya dengan mengolesi bagian yang kena varises kemudian memijat-mijat bagian tersebut. Dengan memijat bagian tersebut ketika mengoleskan minyak zaitun, otomatis rasa nyeri dan juga peradangan akan dapat berkurang.
Siapkan minyak zaitun beserta minyak vitamin E di mana keduanya perlu dicampur dengan jumlah yang sama setelah menghangatkannya sedikit. Oleskan campuran dari kedua minyak ini ke area yang terkena varises sambil memberi pijatan lembut selama beberapa menit saja. Melakukan pengobatan atau perawatan ini sebanyak 2 kali setiap harinya sampai 2 bulan akan membantu kita memperoleh hasil terbaik.
Atau jika mencari cara alternatif, cobalah untuk mencampurkan minyak cypress esensial 4 tetes pada minyak zaitun 2 sendok teh hangat. Campuran ramuan minyak ini pun bisa diaplikasikan langsung ke bagian varises sambil dipijat-pijat. Pemijatan disarankan untuk dilakukan agar segala kandungan baik dari campuran minyak tersebut dapat terserap sempurna ke dalam kulit dan ke daerah peradangan dan mampu mengurangi rasa sakit secara lebih ampuh.
(Baca juga: makanan untuk melancarkan peredaran darah)
11. Cabe Rawit
Sepintas mendengar nama bahan ini tentu dalam benak kita langsung terbayang begitu panas dan pedasnya bahan ini. Pengobatan dengan cabe rawit untuk penderita varises terbilang ajaib karena memang vitamin C di dalamnya sangat kaya, berikut juga kandungan bioflavonoid. Peredaran darah akan dilancarkan dan rasa nyeri akan diredakan begitu pun dengan pembengkakan pembuluh darah yang bisa mereda seiring pengobatan rutin yang dilakukan.
Caranya tak begitu menyita waktu karena kita bisa menggunakan bubuk cabe rawit supaya lebih praktis. Ambil 1 sendok teh saja untuk dicampurkan ke air panas 1 cangkir saja, lalu aduk-aduk sampai rata. Ramuan kemudian dapat diminum 3 kali sehari dalam dua bulan untuk melihat hasilnya.
(Baca juga: makanan yang menurunkan lemak jahat)
12. Tidak Berdiri atau Duduk Terlalu Lama
Mungkin kegiatan sehari-hari kita ada yang mewajibkan kita untuk terlalu banyak duduk atau berdiri, hati-hati karena dalam jangka panjang, varises dapat dipicu oleh hal ini. Ketika varises sudah muncul, salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan menghindari posisi berdiri maupun duduk terlalu lama. Seimbangkan kedua posisi tersebut agar sirkulasi darah menjadi lancar dan tidak berkumpul di bagian pembuluh darah yang ada di kaki.
Mengubah posisi setiap paling tidak setengah jam sekali akan sangat menolong. Bila memang pekerjaan kantor mengharuskan kita kebanyakan duduk, bila ada waktu cobalah untuk ambil waktu untuk berjalan-jalan sebentar saja di sekitaran kantor. Kalau tidak sempat atau tidak memungkinkan, cukup berdiri sebentar, lakukan peregangan pada lengan dan kaki setiap setengah jam sekali.
(Baca juga: bahaya duduk terlalu lama)
13. Berbaring dan Mengangkat Kaki
Untuk mengatasi varises, selain dari pengobatan medis atau tradisional di atas, cobalah untuk lakukan terapi paling mudah ini, yaitu berbaring dan mengangkat kaki. Bentuklah sudut 90 derajat dengan kaki diangkat, bila tak kuat, cobalah sandarkan kaki yang ditinggikan pada dinding. Ini sangat penting karena perawatan semacam ini akan membantu supaya peredaran darah juga lebih lancar, apalagi setelah aktivitas kita yang terlalu banyak duduk di kantor atau di depan komputer.
14. Menghindari Sepatu Hak Tinggi
Sepatu hak tinggi memang dapat menambah rasa percaya diri seorang wanita, apalagi yang kurang begitu tinggi. Namun hati-hati karena sepatu hak tinggi pun dapat memicu masalah kesehatan, seperti misalnya varises. Pilihlah untuk mengenakan sepatu berhak rendah karena pembuluh darah akan kesulitan dalam proses peredarannya. Memilih sepatu jenis flat akan membuat otot betis kita bakal lebih keras dalam bekerja ketika kita berjalan yang artinya sirkulasi darah akan dapat dibantu dengan baik pada kaki kita.
(Baca juga: bahaya high heels)
15. Menghindari Pakaian Ketat
Sudah mengenakan sepatu hak tinggi dan masih ditambah dengan mengenakan pakaian serta celana super ketat akan membuat varises dapat muncul atau justru malah makin bertambah serius. Darah perlu proses peredaran yang lancar ke seluruh tubuh, termasuk bagian kaki, tapi kalau kita memakai celana ketat sirkulasi pada sekitar pinggang, selangkangan dan kaki akan otomatis terpotong. Maka memakai pakaian longgar sangat dianjurkan supaya daerah-daerah tubuh kita tersebut tak menjadi sempit dan menyulitkan proses sirkulasi darah.
16. Berhenti Merokok dan Konsumsi Alkohol
Jika kita mengobati varises tapi masih memiliki kebiasaan mengonsumsi alkohol dan menghisap rokok, kemungkinan untuk sembuh pun tak begitu besar. Membatasi konsumsi alkohol dan mulai menghentikan kebiasaan merokok akan otomatis menurunkan kondisi varises karena pada dasarnya pembuluh darah dapat menjadi lebih besar dikarenakan alkohol; ujung-ujungnya, alkohol inilah yang akan membuat varises menjadi tambah parah.
(Baca juga: penyakit akibat merokok – bahaya minuman keras bagi kesehatan)
17. Diet Sehat dan Seimbang
Pola diet yang sehat dan seimbang sangat dianjurkan karena dengan mengonsumsi segala sayuran dan buah segar juga dapat membantu agar kadar garam di dalam tubuh tidak terlalu tinggi, tapi bisa menaikkan kadar serat. Otomatis tekanan darah pun akan lebih stabil dan akan mengurangi tekanan pada pembuluh darah yang membuat varises muncul dan menjadi mengganggu. Pembengkakan pun akan diredakan dengan berdiet rendah garam, maka memulai diet ini sesegera mungkin tak ada salahnya karena cara ini pun ampuh dalam membantu pengurangan dan memudarnya varises secara alami.
(Baca juga: cara mengatasi darah tinggi)
18. Melakukan Yoga
Seperti yang kita tahu, yoga adalah sebuah latihan yang akan begitu menguntungkan tubuh kita, terutama otot dan peredaran darah kita. Berlatih yoga akan menolong tubuh kita untuk menjadi lebih fleksibel dan elastis dan ini adalah hal yang baik juga dalam menurunkan varises dan mengobatinya secara perlahan. Tak perlu susah-susah, kita hanya memerlukan dinding serta ruangan yang sepi untuk merilekskan diri agar latihan yang kita lakukan dapat dijalankan secara sempurna.
19. Olahraga Rutin
Melakukan olahraga secara rutin tak hanya akan menguatkan otot kita, sirkulasi darah pun akan turut menjadi lebih lancar. Karena salah satu penyebab varises adalah kegemukan atau obesitas, maka sebaiknya mulailah dengan diet yang diimbangi olahraga agar penurunan berat badan dapat tercapai secara alami. Hanya olahraga ringan seperti berjalan-jalan atau jogging selama 30 menit beberapa kali dalam seminggu akan meningkatkan kelancaran peredaran darah, terutama pada bagian kaki.
(Baca juga: kurang olahraga – olahraga menurunkan berat badan super cepat – cara menurunkan berat badan dengan olahraga)
Pengobatan varises sebenarnya tak sulit bukan? Kita hanya perlu memilih ingin perawatan secara medis atau tradisional karena segala cara mengobati varises yang disebutkan di atas diyakini ampuh dan aman. Bila lebih pengobatan medis dirasa lebih cepat, tak masalah untuk menempuhnya. Tapi bila takut akan risiko rasa sakit pada proses pengobatan medis, pengobatan tradisional yang diimbangi dengan perubahan pola hidup akan memberikan hasil maksimal.