Pada dasarnya tubuh manusia tidak dapat memproduksi sendiri jenis lemak yang tidak jenuh seperti yang ada di omega 3. Untuk itu mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan omega 3 sangat dibutuhkan untuk mempertahankan kesehatan tubuh. Omega 3 adalah jenis lemak tak jenuh yang setiap hari dibutuhkan tubuh dan dapat dengan mudah kita dapatkan dari beberapa asupan […]
Apapun penyebabnya, entah Anda keseleo saat tengah berjalan atau berolahraga, pergelangan kaki akan terasa tak nyaman sama sekali. Hampir semua orang pasti sudah pernah mengalami yang namanya kaki keseleo dan bagian pergelangan begitu menyiksa untuk dipakai berjalan maupun saat diputar. Bagi yang mencari cara mengatasi keseleo pergelangan kaki, di bawah ini ada sejumlah rekomendasi cara […]
Masuk angin adalah salah satu penyakit yang banyak dialami oleh orang-orang namun banyak yang belum mengetahui tentang ciri-ciri dari penyakit itu sendiri. Berikut ini adalah ciri-ciri masuk angin : Tubuh terasa kedinginan Tubuh merasa kedinginan adalah salah satu ciri dari orang yang mengalami masuk angin. Dengan sering terpaparnya tubuh dengan udara dingin akan menyebabkan udara […]
Penyakit DBD adalah penyakit yang ditandai dengan demam naik turun, DBD merupakan singkatan dari Demam Berdarah, pastilah ketika DBD akan ditandai dengan demam, selain itu DBD juga akan memiliki tanda-tanda bercak-bercah merah pada tubuh anda, ketika anda terserang DBD anda juga harus hati-hati dan segera diobati, karena bukan tidak jarang orang yang memiliki penyakit DBD […]
Salah satu alternatif istirahat bagi tubuh yaitu dengan cara tidur. Tidur yang efektif yaitu tidur pada malam hari. Waktu tidur dalam sehari semalam yang efektif yaitu 8 jam. Jika lebih atupun kurang dari 8 jam maka akan berpengaruh terhadap kondisi tubuh terutama terhadap kesehatan dan semangat seseorang. Waktu tidur yang baik untuk kesehatan tubuh yaitu […]
Kebersihan berbagai perabot rumah tangga merupakan hal yang sangat penting bagi setiap rumah tangga, terutama untuk tetap menjaga kenyamanan dalam setiap melakukan berbagai aktivitas di dalam rumah. Namun, kebersihan setiap perabot tidak selalu bisa dipastikan. Apalagi jika Anda memiliki kesibukan yang tinggi sehingga tidak sempat memeriksa setiap perabot di rumah secara terperinci. Jamur adalah salah […]
Sebersih apapun kondisi kamar mandi jika tidak mengetahui cara merawatnya dengan benar maka tetap saja akan dilintasi cacing cacing yang cenderung membuat siapapun melihatnya jadi merasa jijik. Munculnya Cacing kamar mandi dapat disebabkan beberapa faktor : Saluran pembuangan feses Wc atau saluran pembuangan feses (kotoran) harus benar benar dalam keadaan bersih setelah selesai buang air besar […]
Entah karena cuaca yang panas atau mungkin karena asupan dalam tubuh yang kurang, tubuh menjadi lebih mudah capek. Jika sudah begitu, umumnya rasa kantuk dan malas akan menghinggapi dan berakibat pada terbengkalainya pekerjaan. Bukan hanya itu, namun beragam penyakit ringan seperti flu bisa dengan mudah menyerang tubuh kapan saja. Beragam aktivitas yang dijalani, membutuhkan kesegaran serta […]
Melakukan perjalanan jauh bersama keluarga atau bersama sahabat tentu akan sangat menyenangkan sekaligus memberikan kenangan yang berkesan bagi siapa saja. Anda akan memperoleh pengalaman baru ataupun pengalaman yang berkesan bersama dengan orang-orang yang berada di dekat Anda. Namun, apa jadinya jika perjalanan Anda justru terganggu karena mabuk perjalanan? Mabuk perjalanan merupakan adanya keluhan dan juga […]
Menggigil tanpa demam mungkin kerap menjadi kondisi yang Anda alami meskipun sepanjang hari tubuh Anda terasa begitu baik dan bugar. Biasanya, kasus menggigil tanpa demam bisa terjadi di malam hari saat tidur atau hendak tidur yang membuat Anda sedikit merasa tak nyaman dan juga penasaran dengan kondisi tersebut. Benar-benar membingungkan dan saat malam keadaan menggigil […]
Pernahkah anda merasa hari-hari yang anda jalani begitu buruk, hilang semangat sehingga aktivitas menurun drastis? Perubahan mood dapat memicu seseorang dapat berlaku kasar seperti halnya membanting pintu, memukul dinding atau bahkan mengucapkan kata-kata kasar kepada teman atau bahkan pada orang tuanya. Alhasil perubahan mood seseorang bukan hanya merugikan bagi diri sendiri melainkan juga bagi orang […]
Semua orang tentu pernah yang namanya menahan buang air besar. Terutama jika tengah berada di acara yang penting, maka menahan buang air besar menjadi sebuah pilihan yang banyak dilakukan. Menahan buang air besar membuat seseorang merasa kurang nyaman, bahkan ada pula yang sampai merasa kesakitan. Penyebab buang air besar bisa jadi karena perut tengah mengalami […]