Penyakit dengan memiliki gejala tangan gemetar sendiri adalah salah satu gejala Tremor. Di dalam dunia kedokteran Tremor ini adalah penyakit yang disebabkan salah satu anggota tubuh mengalami kehilangan kontrol sehingga seperti terasa gemetar dengan sendirinya. Ini pastilah sangat mengganggu aktivitas kita sehari – hari. Gejala seperti ini tidak bisa kita anggap remeh seperti halnya penyakit biasa. Untuk gejala yang berlanjut atau dialami dengan jangka waktu yang lama harus ditangani secara serius oleh medis. (Baca Juga : Penyebab tangan berkeringat)
Gejala tangan gemetar ini juga dipengaruhi beberapa hal yaitu bisa saja terjadi gangguan saraf, gangguan gula yang berlebihan, daya elektrolit pada tubuh dan beberapa hal lainnya. Tremor sendiri adalah penyakit yang terjadi akibat kontraksi gerakan otot dan relakasi otot yang ritmis yang terjadi pada organ tubuh biasanya terjadi pada bagian tangan. Banyak hal yang menyebabkan penyakit tremor ini menyerang kita seperti berikut :
- Tremor bisa saja terjadi diakibatkan beberapa penyakit gangguan saraf seperti Parkinson, penyakit gagal ginjal, kelebihan hormon tiroid dan lainnya.
- Kurangnya waktu istirahat tubuh kita, seperti terlalu capek dan lainnya.
- Kelebihan mengkomsumsi kaffein dan soda. (Baca Juga : Bahaya ampas kopi)
- Kekurangan vitamin didalam tubuh
- Mengalami gangguan psikis seperti terlalu mudah gugup dan stress. (Baca Juga : Penyebab stress)
Biasanya tremor menyerang manusia yang rata – rata berusia 30 tahun keatas. Mungkin ini dipengaruhi oleh tingkat stress yang tinggi, aktivitas yang padat, Pola istirahat yang tidak baik dan lain – lain. Tangan gemetar adalah salah satu yang harus diwaspadai dan tidak dapat dianggap remeh karena bisa saja gejala dari beberapa penyakit yang menyerang saraf, Penyakit kelebihan gula dan banyak lagi penyakit yang berbahaya. Gejala tangan gemetar ini juga bisa saja terjadi karena gangguan psikis didalam tubuh kita seperti stress atau mudah panik dan gugup. (Baca Juga : Penyebab tangan panas)
Ada beberapa jenis bahan minuman dan makanan yang harus kita hindari apabila sering mengalami gejala tangan gemetar ini. Seperti minuman soda dan minuman yang mengandung kaffein terlalu banyak seperti kopi juga bahan makanan yang mengandung kadar gula yang tinggi seperti kue dan nasi. Ini sangat membantu untuk menghindari seringnya gejala tangan gemetar ini. Berikut adalah beberpa jenis tremor dalam dunia kedokteran :
- Tremor Serebelum
Tremor jenis ini adalah pergerakan salah satu bagian tubuh yang tidak terkontrol yang biasanya diakibatkan oleh penyakit stroke, ketergantungan pada alkohol dan pemakaian obat – obatan tertentu dalam jangka waktu yang panjang. Penyakit multiple dan sclerosis. (Baca Juga : Jenis kelainan saraf)
- Tremor Parkinson
Tremor Parkinson adalah tremor yang disebabkan oleh penyakit gangguan saraf yaitu parkinson. Tremor ini muncul pada saat istirahat. Dan gemetarannya akan berkurang apabila kita melakukan gerakan pada bagian tubuh yang mengalami gemetar. Biasanya terjadi pada bagian tangan. Biasanya penyakit ini menyerang di usia 50 tahun keatas. penyakit ini juga menyerang otak yang membuat otak kita tidak mampu mengotrol bagian tubuh sehingga terjadi tangan gematar dengan sendirinya. (Baca Juga : Gejala Parkinson)
- Tremor distonik
Tremor jenis ini biasanya terjadi diakibatkan tubuh kita mengalami kelelahan yang sangat. yang menyebabkan otot mengalami kontraksi secara terus menerus yang menyebabkan sirkulasi gerakan yang berulang yang tidak dapat dikontrol oleh otak. Pada penderita tremor distonik ini dapat berkurang apabila memiliki waktu istirahat yang cukup bahkan istirahat total. (Baca Juga : Cara menghilangkan tremor)
- Tremor Fisiologi
Tremor jenis ini biasanya timbul diakibatkan karena reaksi alkohol atau obat – obatan tertentu yang dikomsumsi dalam waktu yang sangat lama. Tremor ini juga dapat disebabkan karena kadar gula pada darah terlalu rendah atau juga pergerakan kelenjar tiroid yang sangat aktif didalam tubuh. Tremor jenis ini dapat disembuhkan apabila kita berhenti total untuk mengkomsumsi obat – obatan keras dan alkohol yang menyebabkan tremor fisiologi ini. (Baca Juga : Penyebab gagap)
- Tremor Psikogenik
Tremor jenis ini diakibatkan penderita mengalami gangguan psikologi atau gangguan mental. Biasanya tremor jenis ini ditandai dengan gejala bagian tubuhyang gemetar berubah – rubah. Biasanya sering sekali menyerang bagian tangan dan kaki. Ini juga dapat menjadi dasar untuk kelainan fisik yang diderita orang. (Baca Juga : Obat herbal epilepsi)
Setelah kita tahu beberapa jenis tremor yang ada didunia kedokteran tadi. Yang menjadi pertanyaan lagi bagaimanakah cara mengobati tangan gemetar atau Tremor ini. Cara pengobatan yang dilakukan untuk tangan gemetar ini biasanya tergantung dari analisa yang didapat dokter. Tetapi saya akan mencoba membagikan kepada anda bagaimanakah cara – cara mengobati tangan gemetar ini :
Melakukan Relaksasi
Ada beberpa cara atau tahapan yang dapat dilakukan untuk menghentikan tangan gemetar denga melakukan relaksasi ini. Berikut adalah cara yang dapat anda lakukan :
1. Melakukan Yoga atau meditasi
Tremor yang disebabkan oleh stress atau gangguan fisik lainnya bisa diatasi dengan melakukan yoga dan meditasi. Yoga sendiri bermakna penyatuan dengan alam. Ini bermakna yoga adalah latihan yang menitik beratkan pada pikiran untuk mengontol panca indera yang kita miliki bergerak sesuai dengan yang kita inginkan. Yoga in dipraktikan oleh kaum yang beragama hindu saja. Biasanya metode yang digunakan adalah dengan meditasi. Yoga ini juga dapat berfungsi sebagai pengobatan gangguan psikologi pada manusia. (Baca Juga : Terapi vertigo di rumah)
2. Melakukan Pemijatan Pada Tubuh yang gemetar
Pemijatan adalah salah satu metode yang digunakan untuk mengurangi intensitas getaran pada tangan anda. Yang harus dilakukan oleh yang professional. Pijatan yang dilakukan pada tubuh yang gemetar secara benar dan rutin ini akan membuat getaran pada tubuh yang tidak dapat terkontrol akan berkurang sedikit demi sedikit sampai getaran tersebut hilang. (Baca Juga : Cara mengobati kaki pegal)
3. Mengambil Nafas Dalam
Andrenalin yang terlalu berlebihan pada tubuh dapat menyebabkan tangan gemetar dan tidak terkontrol. Jika ini terjadi cara terbaik yang dapat anda lakukan adalah dengan cara menghirup napas dalam – dalam dan panjang. Pernapasan yang dalam dapat mestimulasi sistem saraf pada tubuh yang terganggu. Lakukan pernapasan ini beberapa kali sampai tubuh anda merasa rileks dan nyaman. (Baca Juga : Obat infeksi paru paru)
4. Waktu Tidur yang Cukup
Kurangnya tidur dapat menimbulkan tangan gemetar dengan sendirinya dan tidak dapat dikontrol. Pada usia remaja waktu istirahat atau tidur untuk tubuh biasanya 8,5 jam sehari. Dan untuk dewasa dibutuhkan waktu minimal 7 jam sehari untuk tidur. Pastikan anda mendapatkan waktu tidur yang cukup untuk menghindari tangan anda gemetar dengan sendirinya. (Baca Juga : Terapi menghilangkan ngorok)
Mengubah Gaya Hidup
Ini adalah salah satu metode yang paling ampuh untuk mengobati atau mengurangi intensitas tangan gemetar yang kita alami. Berikut adalah beberapa hal yang harus anda lakukan :
1. Mengatur Bahan makanan yang Masuk Kedalam Tubuh
Bahan makanan yang berbahaya yang masuk kedalam tubuh dalam jumlah yang berlebihan dapat menimbulkan tangan anda gemetar dengan sendirinya tanpa bisa anda kontrol. Seperti terlalu banyak mengkomsumsi soda dan kopi. Kaffein yang tinggi pada kopi yang masuk dalam jumlah yang besar dan waktu yang lama dapat menggagu kerja saraf anda. Dan makanan yang mengandung kolestol yang tinggi juga dapat menimbulkan penyakit stroke bagi anda. Bahan makanan dan minuman seperti ini haruslah dikontrol dari anda remaja untuk menghindari penyakit – penyakit saraf dan stroke. (Baca juga : Bahaya makanan instan)
Penyakit saraf dan strike adalah salah satu yang dapat membuat tangan gemetar dengan sendirinya tanpa bisa dikontrol oleh pusat otak kita. Ini sangat berbahaya untuk anda pada saat usia lanjut. Mengubah gaya makan makanan yang mengandung kolestrol tinggi dan minum minuman yang mengandung bahan alkohol ata kafein yang tinggi haruslah kita lakukan dari sekarang. (Baca Juga : Gejala keracunan makanan)
2. Terapkan Gaya Hidup Sehat
Gaya hidup sehat yang dimaksud disini adalah berhanti mengkomsusi bahan – bahan yang mengandung resiko tinggi yang masuk ketubuh dalam jumlah yang besar. Seperti halnya nikotin dan alkohol. Nikotin dan alkohol yang dikomsumsi secara berlebihan dan dalam waktu yang lama dapat menimbulkan gangguan saraf anda yang menyebabkan tangan anda gemetar dengan sendirinya. Menerapkan gaya hidup sehat dengan terbebas dari nikotin dan alkohol tidaklah boleh menunggu waktu harus dilakukan sesegera mungkin. Jangan menunggu kita terkena penyakit gangguan saraf baru menerapkan gaya hidup sehat maka tidak efektif. Karena penyakit gangguan saraf tidak dapat sembuh 100% tetapi pengobatan hanya mengurangi tangan gemetar saja. (Baca Juga : Gaya hidup sehat usia 40 tahun)
3. Berhenti Mengkomsumsi Obat – Obatan Keras dan berbahaya
Sebelum kita mengkomsumsi obat ada baiknya kita harus mengkonsultasikan dulu dengan dokter yang berkompeten dengan obat – obatan tersebut. Mengkomsumsi obat – obatan keras secara terus menerus dapat menimbulkan kerusakan pada jaringan tubuh kita. Dokter biasanya menganjurkan untuk mengkomsumsi obat jenis ringan atau medium dan obat – obatan yang berat digunakan untuk penyakit yang sudah tidak dapat lagi disembuhkan dengan obat ringan atau sedang. (Baca Juga : Akibat minum minuman keras)
Sekarang ini banyak obat – obatan keras yang beredar dimasyarakat secara bebas. Harusnya obat – obatan dengan jenis keras hanya bisa didapat dengan resep dokter. Banyak apotik maupun oknum – oknum yang tidak bertanggung jawab yang menjual obat – obatan keras secara bebas. Seperti obat gangguan saraf yang dapat menghilangkan rasa sakit (Analgesika). Dan juga obat untuk penyakit jiwa yang banyak beredar secara bebas dikalangan anak remaja di Indonesia. Ini sangatlah memprihatinkan karena efek yang akan ditimbulkan dikemudian hari oleh obat tersebut. (Baca Juga : Cara mengobati darah kotor)
4. Segera Konsultasi Kedokter
Apabila kita mengalami tangan gemetar dengan intensitas yang sering ada baiknya anda harus dengan cepat mengkonsultasikannya dengan dokter yang berkompeten. Mintalah dokter untuk menganalisa penyakit anda dan bagaimana cara menanganinya secara tepat. Ada baiknya tangan gematar seperti ini jangan dibiarkan atau disepelekan. Dan haruslah diobati dengan tepat dan sesuai ketentuan untuk menghindari penyakit yang dialami semakin parah dan tidak dapat dikendalikan. (Baca Juga : Bahaya penggunaan obat tanpa resep dokter)
5. Mengkomsumsi Bahan – bahan yang bisa mengobati Tangan Gemetar
Banyak bahan – bahan alami yang disediakan olah alam yang dapat mengobati tangan gemetar ini. Obat – obatan herbal ini biasanya dengan sangat mudah kita dapati di pasar – pasar tradisional atau bahkan yang tumbuh dilingkungan kita. Bahan – bahan yang biasa mengobati tangan gemetar ini antara lain Kulit Manggis dan Daun sirsak. Kulit manggis yang memiliki senyawa Xenthone yang merupakan antioksidan alami yang sangat baik untuk tubuh. Antioksidan ini yang dapat mengembalikan sel – sel saraf yang rusak. Kandungan senyawa alami yang baik pada daun sirsak seperti Acetogenins, Anonol, Annehexocin dan lain – lain yang mampu menyingkirkan sel – sel saraf yang tidak berfungsi dan mengganti sel – sel saraf tersebut dengan sel saraf yang baru. Sehingga kerusakan pada saraf bisa diperbaiki. (Baca juga : Obat herbal liver bengkak)
Pola hidup sehat dan berhanti mengkomsumsi zat yang berbahaya bagi tubuh secara berlebihan akan membantu anda terhindar dari tangan gemetar atau tremor yang tidak dapat terkontrol oleh otak. Penyakit yang bersumber dari saraf biasanya akan sulit sekali diobati dan akan memakan waktu yang panjang untuk sembuh. Oleh karena itu kita haruslah menjaganya agar tidak terkena penyakit – penyakit tersebut.