Tag: tidur pagi

Thomas Djorghi Akui Biasanya Baru Tidur Jam Setengah 6 Pagi, Apa Bahayanya?

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat
Thomas Djorghi Akui Biasanya Baru Tidur Jam Setengah 6 Pagi, Apa Bahayanya?

Tidur yang cukup dan berkualitas idealnya adalah antara 7-9 jam setiap hari dengan waktu tidur antara jam 9-11 malam dan bangun pagi antara jam 5-7 pagi. Tidur berkualitas artinya tidur yang membawa dampak baik baik kesehatan tubuh. Namun rupanya, salah satu artis senior tanah air punya kebiasaan tidur yang kacau menurut pengakuannya sendiri. Thomas Djorghi […]

Related Posts

7 Bahaya Tidur di Pagi Hari yang Wajib Diwaspadai

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Tidur merupakan salah satu aktivitas yang paling di butuhkan oleh mahluk hidup. Tapi kadang-kadang, banyak orang yang mengalami insomnia atau susah tidur. Banyak sekali penyebab susah tidur. Bukan hanya pada hewan, dan juga tumbuhan, namun manusia juga membutuhkan tidur agar staminanya terjaga. Selain itu, tidur juga di gunakan oleh tubuh untuk meregenerasi sel tubuh yang […]

Related Posts