Ini 6 Manfaat Wanita Senam Kegel Selain Mengencangkan Otot Miss V

Senam kegel adalah latihan fisik yang sebenarnya wajib bagi wanita untuk melakukannya. Dijamin dengan melakukan senam kegel yang benar secara rutin, ada banyak manfaat yang bisa didapatkan, entah itu bagi wanita hamil, pasca persalinan, atau wanita yang belum menikah. Selain bikin otot miss V lebih kencang, ada manfaat-manfaat lain dari senam kegel yang para wanita […]

Sabrina, Putri dari Donna dan Darius Menekuni Gymnastics , Ini Loh Manfaatnya!

Kabar gembira datang dari pasangan artis Donna Agnesia dan Darius Sinathrya. Pasalnya pada tanggal 30 Maret 2019 yang lalu, putri bungsu mereka, Sabrina, berhasil memenangkan 4 medali emas dari kompetisi senam Bangkok Moose Games 2019. Sungguh prestasi yang luar biasa untuk seorang anak yang menekuni bidang olahraga senam. Pengaruh itu mungkin juga datang dari latar […]

Intip 3 Senam Jantung Sehat Bermanfaat Patut Dicoba !

Jantung adalah organ tubuh yang termasuk vital namun juga paling sering terkena gangguan kesehatan. Oleh karena itu, berbagai cara sebenarnya dapat dilakukan agar bisa menjaga kesehatan fungsi jantung sebagai pemompa darah supaya bisa mengalir ke seluruh tubuh secara lancar. Aktif bergerak merupakan kunci untuk jantung yang sehat selain menjaga pola makan yang bernutrisi. Tips diet […]