Kabar gembira datang dari pasangan artis Donna Agnesia dan Darius Sinathrya. Pasalnya pada tanggal 30 Maret 2019 yang lalu, putri bungsu mereka, Sabrina, berhasil memenangkan 4 medali emas dari kompetisi senam Bangkok Moose Games 2019. Sungguh prestasi yang luar biasa untuk seorang anak yang menekuni bidang olahraga senam. Pengaruh itu mungkin juga datang dari latar belakang orang tuanya yang pernah menjadi pembaca acara olahraga dan penggemar beberapa bidang olahraga.
Ternyata mengenalkan sebuah cabang olahraga pada anak sejak masih kecil juga sangat menguntungkan. Salah satunya adalah olahraga senam lantai yang sangat baik jika dimulai sejak kecil, dimana otot dan tubuh anak masih sangat lentur. Nah apa saja manfaat senam lantai untuk anak? Berikut infonya.
Otot yang lebih kuat
Ketika anak melakukan latihan senam secara rutin, maka otot tubuh mereka menjadi sangat kuat. Kekuatan tubuh ini diawali dari kekuatan otot biasa yang kemudian dilatih secara rutin. Efeknya daya tahan tubuh dan otot berkembang lebih baik lagi. Tubuh anak menjadi lincah, lentur, seimbang dan memiliki postur tubuh yang baik sehingga juga menjadi cara mencegah tulang keropos saat tua nanti.
Anak sehat fisik dan mental
Anak yang sudah menekuni olahraga senam sejak kecil juga akan jadi lebih sehat, baik itu secara fisik dan mental. Bahkan efeknya bisa menurunkan risiko obesitas yang memicu gejala jantung koroner, dan diabetes saat sudah dewasa. Kegiatan senam mendorong tubuh anak untuk selalu aktif sehingga kekebalan tubuh anak terpelihara sampai dewasa.
Anak mudah bergaul
Anak-anak juga perlu memiliki kehidupan sosial. Ketika anak mengikuti latihan senam secara rutin maka mereka bertemu dengan banyak teman dari berbagai latar belakang. Olahraga senam sendiri juga ada yang dirancang untuk tim sehingga mendorong anak bekerjasama dengan baik. Akhirnya anak menjadi lebih percaya diri, bisa menghormati orang lain dan keterampilan sosial anak lebih maju.
Mengajari anak disiplin dan komitmen
Salah satu syarat penting dari senam adalah bisa disiplin dalam berlatih, konsentrasi dan komitmen. Ini adalah bekal menjadi atlit yang sangat penting. Ketika anak masuk ke dalam sebuah kompetisi maka mereka harus percaya diri dan bisa menunjukkan prestasi. Bahkan anak juga akan belajar untuk tahu tujuan mereka ketika terlibat dalam sebuah kompetisi sehingga mereka bisa menjalani komitmen.
Anak memiliki keterampilan motorik, keseimbangan dan koordinasi
Senam juga akan membuat anak memiliki keterampilan motorik yang baik. Berbagai gerakan senam juga baik untuk melatih keseimbangan dan koordinasi tubuh. Manfaat ini tidak hanya berguna saat anak senam saja, tapi juga dalam kehidupan sehari-hari. Semua keuntungan ini juga bisa memberi efek yang baik saat tubuh beranjak dewasa dan tua. Bahkan karena keuntungan ini maka anak yang menderita macam-macam difabel bisa dilatih dalam terapi senam.
Nah ternyata memang memasukkan anak ke kelompok senam sejak dini memang sangat menguntungkan. Semua manfaat senam lantai untuk anak ini bisa membuat anak semakin sehat dan memiliki pertumbuhan yang baik.