Tag: jalan kaki

Turunkan Berat Badan dengan Berjalan 15 Menit Sehari, Bisa Tidak Sih?

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat
Turunkan Berat Badan dengan Berjalan 15 Menit Sehari, Bisa Tidak Sih?

Bagi orang-orang dengan jadwal padat setiap harinya, mungkin tak hanya sulit menemukan waktu untuk sekadar merilekskan diri, berlibur, atau bersenang-senang. Bahkan mungkin, kegiatan super padat bisa menjadi alasan untuk sulit berolahraga padahal sangat ingin bisa menurunkan berat badan. Lalu dengan berjalan 15 menit saja per hari, bisa tidak sih berefek pada turunnya berat badan? Efektifkah […]

Related Posts

Ini 3 Manfaat Jalan 10000 Langkah bagi Penyakit Degeneratif

  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat
Manfaat Jalan 10000 Langkah

Olahraga paling murah, mudah dan berdampak baik bagi kesehatan adalah berjalan kaki. Jalan kaki merupakan olahraga ringan yang sangat praktis di mana melakukannya sampai 10.000 langkah per hari disebut mampu menyehatkan tubuh dan menormalkan berat badan. Berbagai manfaat jalan kaki 10000 langkah yang setara dengan 8 km sungguh besar lho. Membakar Kalori Manfaat utama dari […]

Related Posts