6 Buah yang Berbahaya untuk Diet Sehat

Tak semua buah itu aman dikonsumsi dan selalu bagus dalam mendukung diet sehat yang kita jalani. Buah memang rata-rata mengandung vitamin, serat dan juga mineral, tapi tak selalu buah itu aman untuk menurunkan berat badan. Ada juga sejumlah buah yang yang mengandung kalori dan lemak tinggi sehingga malah justru menggagalkan diet kita. (Baca juga: tips […]

25 Cara Menaikkan Berat Badan dengan Cepat dan Alami

Orang yang terlalu gemuk akan mendambakan tubuh yang kurus dan langsing, sedangkan orang yang terlalu kurus pasti ingin bisa menaikkan berat badannya. Segala yang berlebihan memanglah kurang baik, seperti terlalu gemuk juga terlalu kurus. Sangat pas bila berat badan kita bisa masuk dalam golongan ideal. Bila orang kegemukan akan mengeluh lemaknya terekspos ke mana-mana, maka […]

29 Makanan yang Membakar Lemak secara Efektif

Berolahraga atau pergi ke gym mungkin menjadi salah satu cara efektif dalam proses pembakaran lemak. Namun kita perlu tahu bahwa olahraga juga perlu diimbangi dengan konsumsi makanan yang membakar lemak. Untuk mendapatkan berat dan bentuk tubuh ideal, keduanya perlu diseimbangkan. Supaya berat tubuh lebih terkendali dan perut serta bagian tubuh lain tak mudah menjadi besar, […]

23 Menu Makanan Diet Golongan Darah O Wajib Diperhatikan

Zaman sekarang sudah terlalu banyak jenis diet yang beredar untuk membantu menurunkan berat badan. Untuk mencapai berat badan ideal kini sudah tak sulit lagi karena saking banyaknya pilihan program diet. Salah satu yang terpopuler dan banyak dicoba adalah diet berdasarkan golongan darah kita. Yang akan kita bahas kali ini adalah menu makanan diet golongan darah […]

24 Cara Menghilangkan Lemak di Pipi dan Leher dengan Mudah

Kecantikan pada seseorang akan lebih tampak pada wajah, ketika wajah tampak sempurna maka akan tampak lebih cantik pula seorang wanita itu, terkadang sangat sulit sekali untuk mempertahankan wajah cantik sempurna, bahkan ketika wajah sudah menjadi cantik yang sempurna beberapa hari kedepan atau beberapa bulan kemudian wajah menjadi tidak cantik sempurna lagi, mungkin karena jerawat atau […]

28 Makanan yang Dilarang Saat Diet dan Aktivitasnya

Mempunyai bentuk tubuh yang ideal adalah dambaan setiap manusia terutama wanita. Banyak yang melakukan program diet untuk upaya penurunan berat bada, namun wanita belum mengerti benar makanan dan minuman yang menjadi pantangan. Tak heran banyak orang yang mengalami kegagalan dalam menjalani diet karena mereka melakukan kesalahan dalam pola makan mereka. Agar berhasil dalam menjankan program […]

24 Jenis Makanan yang Cepat Membakar Lemak Super Ampuh

Lemak dibutuhkan tubuh untuk mengolah energi agar tubuh selalu dalam keadaan kuat dan tidak mudah lelah, namun jika lemak berada didalam tubuh terlalu banyak (berlebihan) maka akan menyebabkan gangguan kesehatan dan memicu munculnya keluhan kesehatan seperti penimbunan lemak pada bagian tubuh tertentu atau bahkan hampir pada semua bagian tubuh. Apakaha fungsi yang sebenarnya dari Lemak […]

21 Cara Menahan Lapar untuk Diet yang Sehat

Ketika rasa lapar datang, ini sebenarnya adalah sebuah tanda atau alarm di mana tubuh perlu makan segera. Menahan lapar adalah yang paling sering dilakukan oleh orang-orang yang melakukan program diet. Karena selapar apapun, mereka berpikir untuk menahannya sampai jam makan berikutnya supaya menghindari ngemil. Hati-hati terhadap risiko menahan lapar karena hal ini dapat memicu masalah […]

8 Cara Diet untuk Orang Dengan Golongan Darah O

Golongan darah O merupakan golongan darah paling umum dan paling sering dijumpai di bagian belahan dunia manapun. Golongan darah O juga sering disebut dengan golongan darah universal karena dapat memberikan darahnya (mendonorkan) kepada orang yang memiliki golongan darah ABO. Berdasarkan survei, golongan darah O merupakan golongan darah yang paling mudah dijumpai di dunia. Ada beberapa […]

3 Cara Diet yang Benar dan yang Salah untuk Tubuh

Diet seringkali membingungkan. Terkadang jika kita sedang diet, berat badan kita justru tidak berkurang sama sekali. Tetapi sebaliknya, jika kita sedang tidak melaksanakan program diet, berat badan kita sedikit berkurang. Memang ada beberapa faktor yang mempengaruhi berkurangnya berat badan kita seperti stress, sibuk, dan sakit. Sampai-sampai ada yang menyakiti dirinya sendiri dengan membuat dirinya sakit […]

16 Cara Agar Tubuh Berisi Tidak Kurus Alami Paling Cepat

Mengatur berat badan memang bagi sebagian orang menjadi prioritas yang diharuskan, karena masalah berat badan diangggap bisa menentukan penampilan secara keseluruhan. Realitas sosial yang terjadi dalam pergaulan sehari-hari terkadang mendiskriminasi orang yang memiliki berat badan terlalu over, pun juga bagi mereka yang terlalu kurus. Maka banyak orang yang mati-matian ingin mendapatkan tubuh secara ideal, bukan […]

12 Cara Mengecilkan Perut Buncit Dengan Berolahraga Ringan dan Efektif

Perut yang buncit selama ini telah membuat sebagian orang malu atau minder dengan penampilannya sendiri. Lemak trans yang bernaung di perut anda ini juga telah membuat semua koleksi baju-baju indah nan seksi yang anda miliki tergeletak dilemari begitu saja karena sudah tak muat untuk dikenakan. Beberapa orang pun bahkan mendapat ejekan dari orang lain karena […]