HaloSehat
Buah alpukat ternyata mampu digunakan sebagai salah satu makanan yang baik dikonsumsi sebagai cara menurunkan kolesterol jahat di dalam tubuh. Akan tetapi, masih banyak orang yang berpendapat bahwa buah alpukat mengandung lemak. Memang secara fakta buah alpukat mengandung banyak lemak. Namun, lemak ini merupakan lemak tidak jenuh dan terlebih terdapat banyak khasiat alpukat terhadap kolesterol. […]
Jika anda sering merasakan pusing dan mudah lelah mungkin itu indikasi jika anda mengalami kekurangan darah atau yang biasa disebut dengan anemia. Anemia merupakan sebuah kondisi dimana jumlah sel darah merah di dalam tubuh jauh lebih rendah dari kondisi normal. Anemia ini akan mengakibatkan tubuh tidak mendapatkan oksigen yang cukup di dalam darah. Oleh karena […]
Buah anggur merupakan salah satu buah yang berwarna ungu dan memiliki ukuran yang kecil. Buah anggur juga merupakan buah yang berkerumunan dalam sebuah tangkai yang kecil dan memiliki rasa yang manis. Buah anggur juga merupakan salah satu buah yang digolongkan sebagai buah-buahan sehat untuk kesehatan anda. Buah anggur memiliki banyak sekali manfaat dikarenakan terdapat kandungan-kandungan […]
Pohon karsen atau yang lebih dikenal dengan pohon talok memang memiliki berbagai macam manfaat baik dari daun karsen buah karsen maupun batang kacang tersebut. Buah karsen dapat anda temui di mana saja karena pohon kartun ini merupakan salah satu pohon yang liat Sehingga anda dengan mudah akan menemukan buah karsen di mana saja. Meskipun tergolong […]
Mangga merupakan salah satu buah yang memiliki rasa lezat serta manis dan banyak disukai oleh masyarakat Indonesia baik dari anak-anak dewasa maupun orang tua. Mangga memiliki banyak sekali kandungan yang dapat menjaga kesehatan anda serta membantu untuk menjaga kecantikan anda. Namun ketika anda mengkonsumsi mangga secara berlebihan maka anda akan mengalami berbagai macam efek samping […]
Banyak sekali jenis buah salak di negara Indonesia ini, bahkan bisa jadi setiap daerah memiliki nama tersendiri untuk buah salak ini. Terlepas dari itu semua salak memiliki banyak sekali manfaat yang dapat Anda rasakan ketika anda mengkonsumsi buah salak ini. Di dalam buah salak memiliki banyak sekali kandungan gizi seperti protein, karbohidrat, zat besi, vitamin […]
Trigliserida adalah lemak darah yang ada di dalam tubuh yang dihasilkan dari makanan-makanan sumber energi, yakni karbohidrat, lemak yang dicerna dan sebagainya. Peran trigliserida sangat penting dalam mekanisme tubuh kita karena ia bersikulasi di dalam aliran darah. Akan tetapi, jumlah kadarnya dalam darah harus stabil dan tidak boleh berlebih. Hal ini dikarenakan jika terjadi peningkatan […]
Pepaya merupakan salah satu buah yang memiliki banyak sekali kandungan vitamin serta nutrisi yang di mana kandungan tersebut dapat membantu untuk menjaga kesehatan anda serta digunakan untuk membantu untuk menjaga kecantikan anda. Tahukah anda bahwa buah pepaya ini juga termasuk salah satu buah yang masuk pada jajaran buah yang sehat dan kaya akan nutrisi. Meskipun […]
Seafood dan ikan merupakan makanan favorit sebagai lauk pauk selain ayam. Ikan mempunyai banyak macamnya. Terdiri dari ikan laut dan ikan tawar. Ikan merupakan makanan yang kaya akan protein. Protein yang terkandung dalam ikan adalah protein hewani. Protein ini sangat baik untuk pertumbuhan dan perkembangan manusia. Protein dalam seafood dan ikan juga dapat membantu proses […]
Jika anda sering merasakan pusing dan juga mudah lelah, mungkin itu adalah salah satu tanda anda mengalami kurang darah. Kurang daraha atau anemia ini merupakan sebuah kondisi dimana jumlah sel darah merah di dalam tubuh tidak bisa mencukupi kebutuhan tubuh. kurang darah ini akan menyebabkan distribusi oksigen yang dibawa oleh darah ke seluruh tubuh menjadi […]
Semakin meningkatnya gaya hidup masyarakat Indonesia maupun dunia membuat makanan yang di konsumsi juga menjadi lebih instan. Hal itu bisa berdampak tidak baik karena kandungan kolesterol dalam makanan junk food sangat tinggi. Berlebih nya kadar kolesterol dalam tubuh dan dalam darah akan menyebabkan trigliserida sehingga akan menyumbat pembuluh darah yang akan menyebabkan masalah komplikasi dalam […]
Sayur merupakan tumbuhan yang baik di konsumsi oleh tubuh untuk mencegah terjadinya trigliserida. Sayuran memiliki banyak fungsi yang membantu tubuh berfungsi maksimal untuk kelangsungan hidup manusia itu sendiri. Adapun manfaat sayur bagi kesehatan tubuh yaitu. Melancarkan BAB Melancarkan sistem pencernaan Tubuh membutuhkan vitamin yang di dapatkan melalui konsumsi sayur-sayuran hijau Tubuh juga sangat membutuhkan serat […]