HaloSehatHome » Diet & Fitness » Tips Fitness
Film Avengers: Endgame sudah mulai tayang dan para penggemar film Marvel jelas sedang bersuka cita. Bukan rahasia lagi kalau para pemeran superhero dari wanita hingga para prianya memiliki tubuh yang bagus, ya, kekar, ramping, dan yang jelas sangat bugar. Ada serangkaian diet dan olahraga yang para aktor dan aktris ini lakukan dan terungkap sudah kunci […]
Home » Diet & Fitness » Tips Fitness
Beberapa orang menganggap bahwa aktivitas membakar kalori harus dilakukan dengan olahraga yang berat sehingga kemudian menjadi malas memulainya. Padahal untuk menurunkan berat badan atau sekadar menjaganya tetap stabil bisa dilakukan lewat pekerjaan-pekerjaan rumah tangga. Di rumah, kegiatan sehari-hari di bawah ini mampu memberikan keuntungan dalam proses pembakaran kalori. Berkebun Mulai dari aktivitas di luar ruangan […]
Home » Diet & Fitness » Tips Fitness
Memiliki tubuh fit dan bugar merupakan keinginan setiap orang. Memiliki tubuh fit dan bugar biasanya akan sejalan dengan pikiran yang sehat dan terhindar dari penyakit. Tubuh yang fit dan bugar didapatkan dari olahraga dan pola makan yang baik, di mana di antaranya mengonsumsi buah dan sayuran secara rutin sambil diselingi dengan olah raga. Selain itu, melakukan […]
Home » Diet & Fitness » Tips Fitness
bagi sebagian orang, menambah berat badan merupakan hal yang sangat diinginkan, tidak hanya menurunkan berat badan namun mendapatkan tubuh ideal juga terkadang membutuhkan menaikan berat badan. Masih bingung dengan tubuh anda? sebaiknya menurunkan sama atau menaikan berat badan ya? silahkan anda cek berat badan anda di kalkulator berat badan ideal setelah anda mengetahui berat badan […]
Home » Diet & Fitness » Tips Fitness
Memiliki tubuh yang ideal tentu dambaan banyak orang. Umumnya, kriteria tubuh ideal yaitu tidak gemuk tidak juga kurus, semua pas. Meskipun begitu, seringkali kriteria tubuh idea masing-masing orang juga berbeda-beda. Namun, umumnya kebanyakan orang menganggap tubuh ideal adalah tubuh yang sehat dan terbentuk. Sayangnya, tubuh ideal tidak didapatkan begitu saja. Kebanyakan melakukan cara membentuk tubuh ideal […]
Home » Diet & Fitness » Tips Fitness
Kesehatan sangatlah penting saat ini, berbagai cara menjaga kesehatan tubuh dilakukan oleh setiap orang. Memiliki otot lengan yang kuat menjadi salah satu hal yang banyak diinginkan oleh pria. Namun waktu yang kurang membuat beberapa orang sangat sulit untuk mendatangi tempat fitness untuk membentuk otot lengan. Selain dalam bentuk estetika, otot juga merupakan salah satu indikator […]
Home » Diet & Fitness » Tips Fitness
Dewasa ini, fitness atau nge-gym tidak hanya diminati oleh kaum laki-laki saja tetapi juga kaum wanita. Kaum wanita ingin mempunyai tubuh yang bagus dan proporsional. Sehingga salah satu cara yang dilakukan adalah melakukan aktivitas fitness secara rutin. Kegiatan ini lebih disukai karena di tempat tersebut ada beragam alat olahraga sesuai dengan kebutuhan. Waktu fitness pun […]
Home » Diet & Fitness » Tips Fitness
Tubuh yang berotot merupakan dambaan bagi kaum laki-laki. Bahkan tidak jarang kaum perempuan juga menginginkan hal yang sama. Namun banyak orang yang tidak mengetahui metode yang tepat untuk meningkatkan massa otot sehingga memiliki bentuk tubuh yang proporsional. Sebenarnya ada banyak metode untuk meningkatkan massa otot, di antaranya dengan rutin melakukan olah raga, istirahat yang cukup, […]
Home » Diet & Fitness » Tips Fitness
Fitness termasuk cara menurunkan berat badan dengan olahraga yang hasilnya dapat maksimal. Fitness pun kerap dilakukan oleh para laki-laki dan perempuan yang ingin membentuk otot tubuh. Dalam jangka waktu pendek, bila dilakukan rutin maka fitness ini akan memberikan apa yang kita selama ini dambakan. Hanya saja, sayangnya masih banyak orang yang tak tahu bagaimana cara […]
Home » Diet & Fitness » Tips Fitness
Kurang olahraga bisa bahaya bagi tubuh, namun ada juga bahaya fitness setiap hari yang perlu diperhatikan. Fitness adalah pilihan olahraga yang memang banyak dipilih karena tersedia fasilitas di gym yang dapat kita tinggal pakai. Namun tidak perlu juga bila harus setiap hari kita melakukan fitness, baik itu di rumah atau di gym. Latihan fisik untuk […]
Home » Diet & Fitness » Tips Fitness
Terutama bagi seorang pria, memiliki tubuh ideal dicerminkan dengan bentuk tubuh yang kekar, padat dan yang pasti berisi. Pria dengan bentuk tubuh yang demikian itu, tentu akan lebih menarik di mata seorang wanita. Berbanding terbalik dengan pria yang memiliki tubuh kurus atau bahkan kegemukan. Bukan hanya sekadar untuk terlihat lebih menarik di mata lawan jenis, […]
Home » Diet & Fitness » Tips Fitness
Mempunyai tubuh yang atletis pasti menjadi dambaan setiap orang, terutama bagi para pria. Tubuh yang atletis akan meningkatkan kepercayaan diri. Untuk mendapatkannya, diperlukan serangkaian usaha ekstra. Tubuh yang atletis tidak bisa begitu saja terbentuk dengan sendirinya. Bahkan orang sekelas Ade Rai yang adalah seorang binaragawan, dulunya juga mempunyai tubuh yang biasa saja. Hanya dengan latihan […]