Saat hendak melakukan program diet, pertanyaan yang mungkin ada di benak Anda adalah berapa kalori yang harus dikeluarkan setiap hari demi mencapai berat badan ideal bukan? Anda lebih dulu perlu mengetahui apa itu kalori, berapa kebutuhan tubuh akan kalori per harinya dan seberapa banyak kalori yang memang perlu Anda kurangi setiap hari. Faktor Penentu Seberapa […]
Author: Erlita
Saat memasuki musim flu atau musim pilek ketika cuaca mudah berubah-ubah, penularannya akan cukup cepat dan akan ada banyak orang yang bisa dengan mudah tertular apabila daya tahan tubuh sedang melemah. Bagi Anda yang bertanya-tanya tentang bagaimana cara bertahan di musim flu, inilah beberapa kunci rahasia agar tak mudah tertular dan tubuh tetap bugar. Mengonsumsi […]
Kurang olahraga ditambah pola makan sembarangan akan menjadi faktor penting dalam memicu kenaikan berat badan dan juga obesitas. Olahraga adalah cara tepat untuk membuat metabolisme dalam tubuh menjadi jauh lebih baik dan lancar. Ada banyak keuntungan kesehatan yang bisa didapat ketika metabolisme dalam kondisi normal, jadi supaya Anda mengalami metabolisme yang baik, di bawah ini […]
Saat memasuki usia 40 tahun, berat badan menjadi hal yang dikhawatirkan oleh banyak wanita dan juga beberapa pria. Namun tak juga dapat disangkal bahwa melakukan program diet ketika usia sudah 40 tahun bukanlah hal mudah, terutama jika Anda adalah orang sibuk. Berbeda saat usia masih 20-an, program diet yang perlu dilakukan orang-orang usia 40 tahun […]
Mimpi buruk atau nightmare pastinya merupakan salah satu pengalaman gangguan tidur yang hampir setiap orang pernah alami, namun ada beberapa orang yang kurang dapat membedakan antara mimpi buruk dengan yang namanya teror malam alias night terror. Keduanya memang dapat dianggap sebagai kondisi yang sama, hanya saja pengalamanlah yang membuatnya berbeda. Berikut ini adalah ulasan singkat […]
Selulitis dikenal sebagai sebuah keadaan infeksi kulit karena bakteri di mana bakteri streptokokuslah yang menjadi penyebabnya. Istilah lain untuk bakteri tersebut adalah bakteri staphylococcus, di mana tanda-tanda dari selulitis ini berupa keluhan kondisi seperti: Kulit bengkak Kulit beruam kemerahan Kulit terasa nyeri atau sakit Kulit yang terkena infeksi terasa hangat Di kulit yang dekat dengan […]
Masakan seafood alias makanan laut memang banyak yang menggemari, tentunya termasuk dengan kerang. Sebagian orang sangat menyukai kerang karena rasanya yang enak, namun perlu diperhatikan juga bahaya makan kerang bila terlalu sering apalagi berlebihan. Tak seperti ikan, para ahli menemukan bahwa kerang bersifat statis di mana para kerang mendapatkan makanannya dengan menyedot apapun yang ada […]
Walau sarapan terbukti penting dan tak seharusnya dilewatkan, namun masih banyak orang tua yang kurang memerhatikan hal ini serta membiarkan buah hatinya tak sarapan pagi sebelum berangkat ke sekolah. Dalam kondisi perut kosong bisa berpengaruh buruk terhadap anak sewaktu menjalani aktivitas belajarnya di sekolah. Apa dampak tidak sarapan pagi bagi anak sekolah yang wajib diwaspadai? […]
Saat tubuh terasa begitu pegal dan badan sakit semua setelah banyak beraktivitas, banyak orang memiliki kebiasaan untuk membunyikan sendi tubuh demi melegakan kekakuan pada tubuh. Bunyi ‘kretek’ yang keluar saat membunyikan sendi itulah tujuan utama dan yang paling ingin didengar bukan? Namun sebetulnya, amankah dan bolehkah membunyikan sendi hingga terdengar suara kretek apabila dijadikan sebagai […]
Saat tangan kita memiliki banyak aktivitas, seperti halnya mengetik, maka ketika rasanya sendi jari sedang pegal akan lebih enak dan nyaman apabila jari-jari tersebut kita bunyikan. Sebagian orang memiliki kebiasaan membunyikan jari karena ada kepuasan tersendiri bila jari tersebut bisa mengeluarkan suara. Meski terbilang memuaskan, namun rupanya ada bahaya membunyikan jari tangan dibaliknya. Arthritis Sempat […]
Rambut rontok adalah masalah kesehatan rambut yang umum dan hal ini bisa dialami baik oleh yang muda maupun yang tua, baik wanita maupun pria. Hal ini cukup mengganggu bukan? Terutama saat sehabis keramas dan disisir di mana rambut bisa rontok cukup banyak. Untuk itulah, ada sejumlah buah untuk rambut rontok yang perlu dikonsumsi demi mengatasi […]
Bunion adalah sebuah kondisi di mana bentuk jempol kaki seseorang mengalami kelainan; kelainan yang dimaksud di sini adalah bentuk bonggol kaki yang mengalami perkembangan di bawah jempol kaki. Karena kondisi seperti ini, jempol kaki akan terdorong ke samping dan depan menuju jari kaki yang lain. Rasa nyeri akibat hal ini akan sangat mengganggu, apalagi kalau […]