Ada beberapa orang yang perutnya cepat merasa kenyang saat makan hanya sedikit karena memang kapasitasnya yang tak besar. Namun jika biasanya dapat makan banyak, lalu apakah kira-kira penyebab cepat kenyang walaupun makan sedikit? Ada sejumlah kondisi yang mampu menyebabkan hal tersebut berikut cara mengatasinya seperti berikut.
- Gastroparesis
Kondisi ini merupakan salah satu penyebab mengapa Anda bisa cepat kenyang meski makan dengan porsi sedikit. Gastroparesis adalah ketika otot lambung bergerak secara tak seharusnya sehingga akhirnya proses pengosongan lambung menjadi terhambat. Gangguan pencernaan inilah yang kemudian turut memengaruhi kadar gula darah dan nutrisi di dalam tubuh.
Cara Mengatasi : Cara paling sederhana dalam mengatasi gastroparesis adalah dengan mengganti menu makanan harian yang meliputi makanan-makanan mudah dicerna. Biasanya, obat khusus jenis perangsang otot lambung dan pereda mual pun perlu dikonsumsi. Namun, tak jarang pula kasus yang lebih serius harus ditangani dengan cara menempuh pembedahan di mana bila pasien sudah pada tahap tak bisa minum dan makan.
- Kanker Lambung
Kanker yang mampu menyerang serta menggerogoti lambung adalah yang kita sebut dengan kanker lambung. Bila rasanya cepat kenyang walau makan hanya sedikit, sering sulit menelan, nyeri di tulang dada, perut sakit, perut terasa penuh dan sering bersendawa, hal ini dapat menjadi tanda lambung terserang kanker.
Cara Mengatasi : Sebelum mencapai stadium lanjut apalagi akhir, segera periksakan diri ke dokter. Radioterapi biasanya adalah langkah pengobatan bagi kanker lambung yang akan membasmi sel-sel kanker. Kemoterapi adalah jenis perawatan lainnya dengan tujuan sama namun melalui obat-obatan. Sementara itu, ada pula pilihan untuk operasi yang disebut dengan endoskopi, tergantung dari seberapa serius kondisi kanker sudah menyebar.
- Kanker Usus
Selain kanker lambung, kanker usus pun berpotensi menyebabkan rasa cepat kenyang meski ketika makan hanya sedikit. Rasa cepat kenyang tersebut berkaitan dengan rasa kembung di perut, belum ditambah dengan gejala lainnya, seperti diare, turunnya berat badan, BAB berdarah, penurunan nafsu makan, perut kram, tubuh kelelahan serta sembelit.
Cara Mengatasi : Bila benar penyebab adalah karena kanker usus, maka kemoterapi adalah langkah yang perlu diambil atau radioterapi. Sama halnya dengan kanker lambung, bila keduanya tak efektif, diperlukan langkah operasi (ditentukan oleh tingkat penyebaran kanker) dalam bentuk laparoskopi atau kolonoskopi.
- Kenaikan Asam Lambung
Makan sedikit tapi rasanya cepat kenyang bisa juga menjadi tanda bahwa Anda sedang menderita penyakit asam lambung. Gangguan pencernaan pada lambung ini juga disertai dengan rasa nyeri pada bagian ulu hati serta sensasi panas pada dada. Jadi, rasanya sesudah menikmati makanan akan terasa kurang nyaman.
Cara Mengatasi : Untuk mengobati asam lambung, gantilah menu makanan dengan yang tidak pedas, tidak berlemak tinggi, tidak begitu asin serta makanan yang gampang dicerna lambung. Bila diperlukan, terkadang obat pereda rasa nyeri pun harus penderita gunakan. Ketika obat dan perubahan menu makanan pun tak memberikan efek, ada kemungkinan prosedur operasi harus dijalani pasien.
Ketika pada dinding lambung terdapat luka, otomatis luka inilah yang akan menyebabkan lambung terasa nyeri dan bahkan pada beberapa kasus bakal terjadi perdarahan. Pada tukak lambung, walau sedikit makan rasanya perut akan cepat kenyang dan nyerinya bisa menyebar hingga punggung dan leher. Lebih ngeri lagi adalah ketika penderita bisa mengalami BAB berdarah maupun muntah darah.
Cara Mengatasi : Jenis antibiotik tertentu mampu menjadi obat yang membantu para penderita tukak lambung. Namun tak hanya itu, perubahan pola hidup, seperti tak merokok, membatasi minum minuman mengandung alkohol, membatasi asupan kafein, membatasi makanan berlemak tinggi, menambah asupan probiotik, mengelola stres dengan baik, serta banyak mengonsumsi buah dan sayur adalah cara terbaik mengatasi sekaligus mencegah tukak lambung.
- Sindrom Dispepsia
Kemungkinan penyebab makan sedikit cepat kenyang adalah bagian dari gejala dispepsia di mana perut bagian atas menjadi tak nyaman dan terasa kembung sekaligus terasa sakit. Walau tak begitu serius, Anda wajib mewaspadai kondisi seperti ini. Selain cepat kenyang walau makan dengan porsi biasa, dispepsia menimbulkan gejala seperti terus-menerus buang gas hingga lambung dan kerongkongan yang terasa perih dan panas.
Cara Mengatasi : Bagi penderita dispepsia, makanlah secara perlahan dan pastikan untuk tak mengonsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh tinggi, makanan pedas, minuman berkafein dan minuman berkarbonasi. Kelolalah stres secara tepat, olahraga secara rutin, serta pertahankan berat tubuh ideal. Bahkan Anda pun dianjurkan untuk tak berbaring setiap sehabis makan karena mampu menyebabkan dispepsia.
Jadi, itulah beberapa penyebab Anda cepat kenyang walaupun makan sedikit berikut cara mengatasi sesuai dengan kemungkinan penyebabnya. Jalani gaya hidup sehat supaya pencernaan pun terjaga kesehatannya.