Penyebab telapak kaki panas adalah kondisi tertentu yang memicu munculnya kelainan disepanjang jaringan kaki termasuk tumit dan area jari jari. Telapak kaki panas seperti terbakar dapat mengganggu pergerakan kaki secara bebas karena cenderung melibatkan rasa tidak nyaman dan nyeri pada persendian dan telapak kaki itu sendiri. (Baca Juga: Radang Sendi Jari Tangan , Makanan Sehat untuk Tulang dan Sendi)
Penyebab Telapak Kaki Panas
Ada beberapa penyebab telapak kaki panas yang muncul akibat yang berbeda namun relatif mudah disembuhkan
- Neuropati
Neuropati merupakan kelainan yang terjadi pada sel saraf diseputar kaki yang menjadi penyebab telapak kaki panas yang tersa seperti terbakar. Kelainan tersebut dipicu oleh beberapa penyebab umum seperti:
- Kurang asupan vitamin B didalam tubuh,
- Terserang peningkatan gula darah,
- gangguan pencernaan seperti sakit maag, Lambung atau gastritis yang muncul akibat kebiasaan minum minuman beralkohol dan pemakaian obat obatan tetentu tanpa resep dokter dan dilakukan dalam jangka panjang.
(Baca Juga: Fungsi Vitamin B , Akibat Kelebihan Vitamin B Kompleks)
- Plantar fascia
Plantar fascia adalah adanya peradangan pada jaringan telapak kaki yang menyebabkan tekanan dan kerusakan sel saraf dan jaringan ditelapak kaki. Kondisi tersebut dapat disebabkan :
- Kelebihan berat badan
- Ibu yang sedang hamil
- Mengangkat beban terlalu berat
- Olahraga yang mengandalkan kekuatan kaki misalnya lari
- Luka berlubang dan mengalami pendarahan
- Terjadi goresan atau sayatan yang dalam,
- Karena usia antara 40 sampai 60 tahun dan lebih sering menyerang wanita
- Karena tusukan benda tajam yang menyebabkan pembengkakan
- Terbakar api dan lain lain yang mengalami infeksi yang tak kunjung sembuh yang terjadi diantara telapak kaki, Tumit dan area jari jari. Kondisi ini merupakan salah satu penyebab telapak kaki panas dan muncul kesemutan.
(Baca juga: Jenis Olahraga untuk Diet , Akibat Kurang Olahraga)
- Adanya bunion
Bunion adalah dimana telah terjadi benjolan atau pembengkakn pada persendian dibagian telapak kaki yang menyebabkan munculnya rasa panas. Kondisi ini disebabkan karena telah tumbuh sel abnormal yang membentuk sebuah gumpalan darah dan jaringan lain, Misalnya kutil, Kapalan atau benjolan yang berisi darah dan nanah. (Baca Juga: Cara Menghilangkan Kutil di Wajah , Cara Menghilangkan Kutil)
- Keseleo
Keseleo merupakan salah satu penyebab telapak kaki panas yang paling umum diderita manusia akibat Perubahan gerakan tubuh yang mendadak seringkali mencederai pembuluh darah yang mengakibatkan pembengkakan pada sendi dibagian kaki dan telapak kaki sehingga menimbulkan terjadi keseleo lalu muncul rasa panas disepanjang telapak kaki.
- Sedang duduk, Berdiri, Berlari, Membelokan tubuh dan sebagainya.
- Saat beraktifitas mengangkat beban berat,
- Sedang melakukan olahraga dan lain lain .
- Pemakaian sepatu yang sempit dan terlalu tinggi.
(Baca Juga: Pertolongan Pertama Keseleo , Cara Mengobati Kaki Keseleo)
- Akibat rheumatid arthritis
Rheumatid arthritis merupkan inflamasi parah yang menyerang saraf dan persendian kecil diarea kaki termasuk telapak kaki yang mengakibatkan infeksi dan pembengkakan sehingga muncul rasa nyeri. Rasa nyeri akan menyebabkan munculnya sensasi panas seperti terbakar ditelapak kaki. Pada usia diatas 50 tahun kondisi tersebut sering menyebabkan kelainan pada karakter tulang diarea jari jari kaki yang semakin hari semakin rapuh. (Baca Juga: Cara Mencegah Osteoarthritis , Cara Pencegahan Artritis)
- Gout arthritis
Gout arthritis adalah kondisi dimana telah terjadi peningkatan massa asam urat dan terjadi penumpukan asam urat berlebih pada sendi yang mengakibatkan peradangan dan rasa nyeri hingga mencapai telapak kaki. Keadaan ini paling sering muncul akibat seseorang memgkonsumsi makanan yang mengandung zat purin secara berlebihan yang terbukti sebagai biang keladi munculnya penyebab telapak kaki panas, Misalnya kepiting, Lobster, Teripang, Kerang laut, Cumi cumi dan sebagainya. (Baca Juga: Telapak Kaki Panas , Keringat Di Telapak Tangan Dan Kaki)
- Gangguan hormon
Tidak stabilnya hormon atau efek kekurangan dan kelebihan hormon sesuai jenisnya misalnya muncul akibat makanan, situasi psikologis atau karena mengkonsumsi obat obatan tertentu dapat menjadi penyebab telapak kaki panas karena kondisi tersebut dapat memberi tekanan terus menerus pada bagian saraf saraf disepanjang tumit dan telapak kaki sehingga menyebabkan rasa panas, Kebas dan kesemutan. (Baca juga: Efek Kelebihan dan Kekurangan Hormon , Penyebab Hormon Prolaktin Tinggi)
- Karena mielitis tranversal
Mielitis adalah peradangan yang terjadi pada sumsum tulang belakang yang mengakibatkan cedera dan infeksi sehingga menurunkan kualitas fungsi dari sumsum tulang belakang itu sendiri. Kondisi ini menyebabkan kelainan pada sel saraf didalam tubuh termasuk pada sel saraf diarea tumit dan telapak kaki, Dimana kondisi tersebut adalah penyebab telapak kaki panas yang cenderung berlangsung secara berulang dan menimbulkan rasa nyeri. Mielitis muncul disebabkan oleh:
- Infeksi virus serius pada saaluran pencernaan dan jaringan pernafasan atas
- Munculnya micoplasma pneumonia yang disebabkan karena serangan bakteri yang telah menyebar luas
- Karena penyakit autoimun yang menyebabkan kerusakan dan kelainan saraf saraf vital dibagian mielin disumsum tulang belakang dan jaringan otak yang dapat menyebabkan lumpuh otak.
(Baca Jiga: Virus Hepatitis B , Perbedaan Sakit Karena Virus dan Bakteri)
Solusi Terbaik
Tips cara mengatasi penyebab telapak kaki panas secara tradisional dan terbukti mampu menyembuhkan relatif lebih cepat
1. Secara umum
- Kompres bagian telapak kaki yang menderita panas dengan es batu yang sebelumnya telah dibalut dengan kain atau handuk kecil. Rasa sejuk yang konsisten mampu meredakan rasa nyeri dan menghilangkan sensasi panas yang menyerang telapak kaki termasuk tumit. (Baca Juga: Bahaya Makan Es Batu Setiap Hari)
- Tidak dianjurkan memakai sandal refleksi dimana dipermukaannya terdapat banyak tonjolan tumpul. Pemakaian sandal tersebut hanya akan menekan saraf ditelapak kaki sehingga rasa panas semakin parah dan memberikan sensaim mpanas dan rasa nyeri seperti ditusuk tusuk. Gunakan sandal dengan permukaan yang halus, Datar dan relatif lunak ketika sedang melakukan aktifitas berjalan. (Baca Juga: Obat Nyeri Sendi Lutut Tradisional)
- Merendam kedua kaki hingga pergelangan kaki merupakan cara paling mudah untuk mengatasi penyebab telapak kaki panas . Rendamlah kaki didalam air hangat yang telah dicampuri garam. Garam mampu menetralisir ketegangan otot dan membebaskan saraf saraf seputar kaki dari kelelahan dan tekanan serta merredakan rasa panas yang menyerang bagian telapak kaki akibat pemakaian sepatu yang sempit, Karena kehamilan, Karena aktifitas mengangkat beban berat dan lain lain. (Baca Juga: Khasiat Minum Air Hangat Setelah Makan)
2. Secara medis
- Mengkonsumsi obat khusus anti peradangan dan rasa nyeri jenis OAINS yaitu ibuprofen, Naproxen atau asam metenamat yang telah direkomendasikan oleh dokter yag terkait. Jenis obat tersebut dapat menghilangkan penyebab telapak kaki panas yang disebabkan karena keseleo, Gangguan hormon, Karena bunion dan akibat penggunaan obat obatan tertentu. (Baca Juga: Cara Mengatasi Keseleo Pergelangan Kaki)
- Dilakukan suntikan kortikosterol langsung pada bagian telapak kaki yang menderita nyeri dan sensasi panas dimana sebelumnya dokter akan terlebih dahulu memggunakan teknik USG (Ultrasound) untuk mencari letak rasa nyeri dan panas yang sedang terjadi pada area kaki secara akurat. (Baca Juga: Jenis Tes Kesehatan Jantung)
- Melakukan fisioterapi untuk melihat kesehatan fisik secara menyeluruh guna mengetahui apakah pasien memiliki penyakit lain yang menyertai munculnya sensasi panas pada telapak kaki. (Baca Juga: Cara Mengobati Parkinson)
- Menggunakan gelombang kejut extracoirporeal yang diletakan pada area yang menderita panas dan nyeri seperti telapak kaki termasuk tumit. Cara ini efektif mengobati dan mencegah penyebab telapak kaki panas agar tidak muncul kembali setelah proses penyembuhan terjadi pada seseorang yang menderita telapak kaki panas akibat fascilitis plantar. (Baca Juga: Cara Menguatkan Otot Kaki)
- Pembedahan adalah metode penagangkatan plantar fascia pada jaringan tulang tumit penyebab telapak kaki panas yabng berkepanjangan, Namun cara ini paling jarang dilakukan mengingat pembedahan adalah jalan terakhir yang hanya akan dilakukan bagi penderita yang mengalami kerusakan sel saraf yang sudah parah.