Vitamin Emerupakan ssalah satu nutrisi yang larut dalam lemak. Biasanya vitamin ini sering disebut sebagai takoferol yang mengandung anti oksidan sangat tinggi dan berfungsi untuk membasmi radikal bebas. Seperti anda ketahui bahwa radikal bebas dapat mengancam bagi tubuh anda terutama akan merusak DNA. Begitu penting peran vitamin E tersebut sehingga anda harus memenuhi asupan vitamin […]
Tag: vitamin
Vitamin D merupakan nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh anda. Kekurangan vitamin D akan menimbulkan berbagai masalah kesehatan mulai dari penyakit tulang, metabolism, kanker, penyakit jantung, infeksi, sampai pada kematian. Banyak orang yang tidak mengetahui bahwa mereka sedang mengalami kekurangan vitamin D, dan baru diketahui indikasi itu setelah terserang penyakit termasuk darah tinggi. Nah, untuk […]
Vitamin B6 merupakan jenis vitamin yang dapat anda dapatkan dari berbagai bahan makanan mulai dari daging, biji-bijian, sayuran, kacang-kacangan, alpukat, pisang, dan unggas. Fungsi vitamin ini sendiri sangat banyak diantaranya adalah menjaga kestabilan darah, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memelihara sistem saraf, dan lain sebagainya. Vitamin B6 sering dikenal dengan pydoxamine, prydoxine, dan pydoxal yang larut […]
Untuk mendapatkan tubuh yang selalu sehat dan bugar, anda harus mengkonsumsi makanan yang kaya akan vitamin. Vitamin sangat diperlukan untuk tubuh karena vitamin biasanya akan membantu dan melindungi tubuh dari berbagai macam penyakit yang akan menyerang jika anda kurang kekurangan vitamin. Kali ini kita akan membahas tentang Vitamin B7 yang juga memiliki nama ilmiah Biotin […]
Vitamin B Kompleks adalah vitamin yang mudah larut di dalam air. Vitamin B Kompleks juga sangat berperan penting dalam metabolisme sel di dalam tubuh manusia. Vitamin B sendiri mempunyai komposisi kimia yang berbeda beda yang dikandung di dalam makanan. Dan jenis suplemen nya sendiri di bagi menjadi: Vitamin B1 (Thiamin) dosis normal 1,5 mg per […]
Salah satu diantara banyaknya penyakit pada sistem peredaran darah adalah thalasemia. Thalasemia adalah kelainan darah yang diturunkan orang tua pada anaknya, ditandai dengan rendahnya kadar hemoglobin dalam darah. Akibatnya, peredaran oksigen dalam tubuh menjadi terhambat karena hemoglobin sendiri memiliki fungsi sebagai pengangkut oksigen ke seluruh tubuh. Penderita umumnya mengalami beberapa gejala thalasemia diantaranya lemas, lesu, […]
Manfaat omega 3 untuk kolesterol kini menjadi topik yang paling banyak di bahas di dunia medis. Omega 3 ini didapatkan dari minyak ikan yang kini berperan penting sebagai sumber makanan yang kaya akan kandungan protein dan vitamin. Tidak sembarang ikan yang memiliki kandungan nutrisi yang memiliki manfaat untuk berbagai penyakit, hanya beberapa jenis ikan seperti […]
Penyakit anemia merupakan salah satu penyakit yang banyak diderita oleh sebagian besar orang. Terutama pada ibu hamil dan anak-anak. Oleh sebab itu, untuk mengatasi anemia, saat ini banyak perusahaan farmasi yang memproduksi berbagai merk vitamin untuk anemia. Selain perusahaan medis, tanpa kita sadari ada banyak sumber disekitar kita yang dapat secara alami berfungsi sebagai vitamin […]
Kulit cerah dan sehat adalah dambaan setiap orang, baik pria ataupun wanita. Kesehatan kulit sangat dipengaruhi oleh asupan makanan dan pola hidup. Salah satu indikasi kulit kurang sehat adalah kulit menjadi gatal, dan ada bermacam-macam penyebab kulit gatal. Kulit memerlukan asupan vitamin yang cukup dan ini bisa kita dapatkan dari konsumsi buah-buahan. Buah-buahan sudah terbukti […]
Menurunnya nafsu makan bisa disebabkan oleh berbagai hal yang tidak bisa dianggap sepele. Nafsu makan menurun bisa disebabkan karena penyakit, keadaan psikologis seseorang seperti stres, faktor usia, gaya hidup yang tidak sehat dan lainnya. Nafsu makan merupakan susunan sistem internal dalam tubuh yang tugasnya memenuhi kebutuhan energi dan gizi. Ketika nafsu makan menurun makan susunan […]
Usia anak-anak adalah usia yang paling rentan terhadap banyak penyakit. Hal ini dikarenakan anak-anak senang mencoba hal baru dan juga belum memiliki daya tahan tubuh yang cukup kuat. Jika sudah begini orang tua harus ekstra waspada untuk menjaga anak-anak dari segala jenis gangguan dari luar. Masalah nafsu makan adalah masalah yang sering kali menyerang anak-anak. […]
Tubuh yang sehat merupakan dambaan semua orang. Agar tubuh selalu sehat, banyak nutrisi yang perlu dipenuhi oleh tubuh setiap harinya. Salah satunya adalah nutris dari Omega 3. Omega 3 adalah zat dari salah satu jenis lemak tak jenuh yang tidak dapat dihasilkan sendiri oleh tubuh. Untuk mendapatkan omega 3 ini seseorang harus mengkonsumsi makanan atau […]