Berat badan ideal adalah idaman setiap orang, baik pria maupun wanita. Selain untuk penampilan, berat badan yang ideal juga sangat penting untuk menunjang kesehatan. Berbagai cara dilakukan untuk memperoleh berat badan yang ideal ini. Mulai dengan mengkonsumsi makanan pelangsing atau melakukan diet, misalnya diet air putih. Tapi sebenarnya apa dan bagaimana berat badan yang ideal […]
Tag: berat badan
Saat memasuki usia 40 tahun, berat badan menjadi hal yang dikhawatirkan oleh banyak wanita dan juga beberapa pria. Namun tak juga dapat disangkal bahwa melakukan program diet ketika usia sudah 40 tahun bukanlah hal mudah, terutama jika Anda adalah orang sibuk. Berbeda saat usia masih 20-an, program diet yang perlu dilakukan orang-orang usia 40 tahun […]
Jahe terkenal dan dikenal sebagai bumbu dapur yang biasanya dibuat untuk menghangatkan tubuh. Selain itu, jahe juga berfungsi sebagai detoksifikasi, anti inflamasi, dan menyehatkan pencernaan. Dari berbagai efek samping jahe, siapa sangka kalau jahe juga dapat secara efektif menurunkan berat badan. Mungkin jahe bisa menjadi salah satu pilihan cara diet Anda selanjutnya. Berdasarkan beberapa penelitian, […]
Apakah Anda adalah salah satu dari banyak orang yang tidak mendapatkan hasil dari program diet yang dilakukan? Mungkin Anda sudah mengatur pola makan dengan baik dan sudah mencoba melakukan tips diet sehat, tapi berat badan tak mengalami tanda-tanda adanya penurunan. Cukup menyebalkan bukan? Lalu, apa kira-kira penyebab berat badan tidak turun? Baca juga: cara menurunkan […]
Berat badan ideal tak hanya didambakan oleh mereka yang mengalami masalah kegemukan atau obesitas saja. Beberapa orang memiliki kondisi tubuh yang begitu kurus di mana berat badan mereka kurang dari ideal dan ingin menjadi lebih gemuk. Apabila Anda salah satu dari orang-orang ini, di bawah ini adalah beberapa rahasia atau cara cepat gemuk dalam 1 […]
Memiliki anak yang sehat dan cerdas merupakan impian bagi semua ibu dan orangtua, namun apa jadinya jika si anak tidak sesuai dengan yang diharapkan. Salah satunya adalah si anak mengalami obesitas. Memang saat masih berusia batita atau bawah tiga tahun orangtua suka melihat anak yang gemuk, hal itu dikarenakan anak yang gemuk lebih lucu dan […]
Diet tanpa olahraga atau latihan fisik akan menghasilkan tubuh yang kurang kencang. Kurang olahraga begitu banyak bahayanya dan langsing saja itu tidaklah cukup karena tubuh juga membutuhkan kekuatan lebih. Olahraga sangat penting untuk dilakukan, tak hanya bagi anak-anak atau anak muda, para orang tua pun juga perlu melakukan hal ini. Ada banyak jenis olahraga yang […]
Kalau biasanya kebanyakan orang akan mencari cara menurunkan berat badan, ada juga orang-orang yang membutuhkan cara menambah berat badan secara alami. Ada sebagian orang yang dapat dengan mudahnya menambah berat badan, tapi ada juga yang merasa kesulitan. Untuk menambah bobot tubuh sebenarnya tidaklah sulit, di bawah ini ada sejumlah cara yang dapat coba dilakukan tanpa […]
Orang yang terlalu gemuk akan mendambakan tubuh yang kurus dan langsing, sedangkan orang yang terlalu kurus pasti ingin bisa menaikkan berat badannya. Segala yang berlebihan memanglah kurang baik, seperti terlalu gemuk juga terlalu kurus. Sangat pas bila berat badan kita bisa masuk dalam golongan ideal. Bila orang kegemukan akan mengeluh lemaknya terekspos ke mana-mana, maka […]
Lemak dibutuhkan tubuh untuk mengolah energi agar tubuh selalu dalam keadaan kuat dan tidak mudah lelah, namun jika lemak berada didalam tubuh terlalu banyak (berlebihan) maka akan menyebabkan gangguan kesehatan dan memicu munculnya keluhan kesehatan seperti penimbunan lemak pada bagian tubuh tertentu atau bahkan hampir pada semua bagian tubuh. Apakaha fungsi yang sebenarnya dari Lemak […]
Mempunyai tubuh yang atletis pasti menjadi dambaan setiap orang, terutama bagi para pria. Tubuh yang atletis akan meningkatkan kepercayaan diri. Untuk mendapatkannya, diperlukan serangkaian usaha ekstra. Tubuh yang atletis tidak bisa begitu saja terbentuk dengan sendirinya. Bahkan orang sekelas Ade Rai yang adalah seorang binaragawan, dulunya juga mempunyai tubuh yang biasa saja. Hanya dengan latihan […]
Diet seringkali membingungkan. Terkadang jika kita sedang diet, berat badan kita justru tidak berkurang sama sekali. Tetapi sebaliknya, jika kita sedang tidak melaksanakan program diet, berat badan kita sedikit berkurang. Memang ada beberapa faktor yang mempengaruhi berkurangnya berat badan kita seperti stress, sibuk, dan sakit. Sampai-sampai ada yang menyakiti dirinya sendiri dengan membuat dirinya sakit […]