Tubuh yang terasa lemah, letih, atau lesu dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Keadaan tubuh tersebut bisa diakibatkan oleh berbagai hal. Berikut ini beberapa penyebab tubuh lemah letih lesu: Kurang makan Penyebab tubuh lemah, letih, lesu salah satunya yaitu kurangnya asupan makanan. Setiap hari manusia membutuhkan asupan makanan untuk mencukupi kebutuhan energinya. Aktivitas yang dilakukan oleh manusia […]
Trypopobhia merupakan ketakutan akan melihat obyek yang berlubang-lubang rapat. Ini dapat menyebabkan reaksi seperti muntah, mual, napas pendek, dan detak jantung yang lebih cepat. Cara untuk mengetahui apakah seseorang menderita Trypophobia yaitu dengan melihat reaksinya saat melihat obyek dengan lubang-lubang yang rapat. Mereka akan merasa tidak nyaman dan berusaha untuk menghindarinya. Ketakutan tersebut saat ini […]
Protein dikenal sebagai salah satu nutrisi teman dari lemak dan karbohidrat yang akan mendukung seluruh kinerja dan fungsi tubuh manusia. Protein merupakan zat penting di dalam tubuh yang terlibat dalam setiap proses dari terbentuknya jaringan otot. Tanpa adanya protein, segala hormon yang ada di dalam tubuh, terutama pada pencernaan manusia tak akan menjadi teratur. (Baca […]
Lemak kerap dianggap sama dengan kolesterol yang padahal keduanya adalah hal yang berbeda seperti yang sudah dibahas pada artikel kolesterol. Memang kolesterol adalah salah satu bentuk lemak, tapi untuk lemak itu sendiri, ini adalah zat yang tubuh sangat perlukan untuk memaksimalkan fungsinya. Kadar lemak yang diperlukan oleh tubuh menurut ahli kesehatan adalah 20-30% lemak dari […]
Kebanyakan orang akan berpikir bahwa kolesterol adalah sesuatu yang buruk dan jahat bagi tubuh ketika mendengarnya, bahkan akan terbayang di benak kita akan segala penyakit mematikan akibat kolesterol ini. Kolesterol karena efeknya yang memang buruk dengan kadarnya yang tinggi menyebabkan banyak orang kemudian takut dan beranggapan bahwa kolesterol itu tidak baik di mana tubuh perlu […]
Karbohidrat merupakan sebuah sumber energi tubuh manusia yang utama sebagai bagian dari kalori dan inilah zat gizi yang terdiri dari unsur oksigen, hidrogen, serta karbon. Penting untuk mengetahui bahwa ada 3 jenis karbohidrat yang bisa kita jumpai pada makanan sehari-hari menurut ukuran molekulnya, yakni: Polisakarida Disakarida Monosakarida Polisakarida yang dijumpai di bahan-bahan makanan hewani yang […]
Paru-paru basah atau dalam dunia medis sering disebut dengan pneumonia adalah radang pada jaringan yang terdapat pada salah satu atau kedua paru-paru yang disebabkan oleh adanya infeksi. Seseorang yang menderita paru-paru basah akan memiliki kantong-kantong udara kecil di ujung saluran pernapasan di dalam paru-paru yang dipenuhi dengan cairan dan membengkak. Indonesia menduduki peringkat ke-8 terbesar di dunia […]
Tidur yang cukup secara kuantitas memang penting sebagai salah satu tahapan untuk memperlancar proses metabolisme dalam tubuh dan juga untuk memperlancar proses regenerasi sel. Namun, tidur cukup dari segi kuantitas saja tidaklah cukup. Untuk memperoleh badan yang kembali bugar ketika bangun tidur tentu kita harus memiliki tidur yang berkualitas. Namun, untuk memperoleh tidur yang berkualitas […]
Kalori adalah sebuah istilah yang pasti sudah tak asing lagi di telinga kita, apalagi karena saat diet kita akan berfokus pada jumlah kalori yang harus masuk ke dalam tubuh dan juga yang harus dibakar. Kalori sendiri merupakan satuan untuk energi, menurut penjelasan Samuel Oetoro, seorang dokter spesialis gizi, maka sudah cukup jelas bahwa tubuh manusia […]
Pneumonia merupakan penyakit peradangan yang terjadi pada jaringan di salah satu atau kedua paru-paru. Peradangan tersebut biasanya disebabkan oleh infeksi. Ketika seseorang menderita pneumonia maka sekumpulan kantong-kantong kecil yang ada di ujung saluran pernapasan di dalam paru-paru akan bengkak dan dipenuhi dengan cairan. Menurut data dari WHO, pneumonia merupakan penyebab kematian terbesar pada anak-anak. Diperkirakan […]
Tangan kebas atau kesemutan adalah suatu kondisi yang tidak boleh diabaikan apabila terjadi terlalu sering, di mana keluhan bisa terjadi pada satu sisi tangan saja (kiri atau kanan) maupun bisa juga kedua sisi tangan. Keluhan tangan kebas ini ada yang mengalaminya secara jarang-jarang, ada juga yang sesaat saja, namun ada juga yang terlalu sering kesemutan. […]
Nilai Gizi Penyajian 100 g (Gram ) Kalori: 200 Kalori Dari Lemak: 6 %Kebutuhan Harian Total Lemak 1g 1% Lemak Jenuh 0g 1% Lemak Trans Kolesterol 0g 0% Sodium 2mg 0% Total Karbohidrat 51mg 17% Serat 6g 23% Gula 28g Protein 2g 0% Vitamin A 3% Vitamin c 33% Kalsium 1% Zat besi 3% […]