Dalam banyak studi dan penelitian, olahraga memang telah terbukti memberikan banyak manfaat untuk kesehatan. Tubuh memang perlu banyak melakukan aktivitas fisik agar sirkulasi darah berjalan lancar dan terhindar dari banyak penyakit. Namun ternyata manfaat olahraga ini tidak hanya berdampak pada fisik namun juga mental seseorang. Ya, dengan melakukan olahraga secara teratur dan konsisten, maka kesehatan […]
