Anak malas sarapan itu memang biasa, tapi kalau punya anak yang selalu enggan sarapan sebelum ke sekolah, pastikan untuk tidak membiasakannya. Sebagai orang tua yang baik, ada beberapa tips untuk supaya anak tidak melewatkan sarapan mereka hanya karena malas makan dan berikut ini adalah trik yang bisa membantu para bunda.
- Anak Tidak Boleh Makan Sebelum Tidur
Anak bisa jadi malas makan pagi karena malamnya saat sebelum tidur ia sudah terbiasa boleh makan banyak, entah itu dari camilan atau makanan berat. Jangan berikan anak makanan di malam hari ketika sudah mendekati jam tidur, dan jangan pula bolehkan mereka ngemil agar esoknya mereka mau sarapan.
- Anak Tidur Awal di Malam Hari
Penting bagi orang tua untuk membuat anak terbiasa tidur awal, yakni paling lambat jam 9 atau setengah 10 malam. Membiarkan, memperbolehkan atau membiasakan mereka tidur larut malam bisa-bisa malah menyebabkan anak malas bangun pagi dan juga malas sarapan.
- Anak Bangun Sejam Sebelum Aktivitas
Bangunkan anak kira-kira sejam sebelum ia mulai beraktivitas alias sebelum berangkat sekolah supaya tak berakhir buru-buru. Karena bangun kesiangan, mungkin anak kemudian malas untuk makan pagi, jadi para orang tua sebaiknya mulai memerhatikan juga jam bangun anak di pagi hari.
- Orang Tua Harus Terbiasa Sarapan Juga
Anak itu paling pandai mencontoh, jadi pastikan orang tua bisa jadi contoh atau teladan yang baik, termasuk dalam hal sarapan. Kalau ingin anak tak malas sarapan, orang tua harus lebih dulu terbiasa sarapan. Daripada menyuruh dan memaksa, berikan contoh dan ajak sarapan bersama supaya lebih menyenangkan.
- Tanya Anak Tentang Menu Sarapan
Sebagai orang tua memang penting untuk memilih menu sarapan yang tepat, kreatif, enak dan bernutrisi. Namun ketika sudah kehabisan ide, cobalah untuk bertanya kepada si kecil ingin makan apa sebagai menu sarapan. Ketika ditanya menu yang mereka ingin makan, maka biasanya anak bisa lebih bertanggung jawab dan makanan akan selalu habis.
- Menu Sarapan Kreatif
Anak kemungkinan malas sarapan dan ingin selalu melewatkannya karena sudah bosan dengan menu yang itu-itu saja. Jadi para orang tua bisa mulai berkreasi kalau memang itu sebabnya. Tak harus selalu nasi, bubur ayam juga bisa jadi ide sarapan yang bagus.
Telur rebus, sandwich yang bisa sereal susu ditambah buah bisa jadi sarapan menyenangkan bagi anak. Banyak-banyak browsing di internet atau baca buku saja agar bisa mendapatkan ide menu makan pagi baru untuk anak yang cepat bosan. Ketika menu sarapan beragam tapi tetap bergizi, pasti buah hati Anda pun tak sabar untuk menikmatinya.
- Membawakan Bekal
Kalau memang bangun kesiangan tak terhindarkan jadi tak sempat sarapan, anak harus tetap sarapan dan Anda perlu membuatkannya bekal. Ada banyak ide bekal sehat dan enak yang kreatif sehingga tak ada kata tak sempat sarapan bagi si kecil. Supaya tak bosan, lagi-lagi kreasi orang tua dibutuhkan dengan mengganti menu setiap hari.
Jadi untuk para bunda yang kebingungan karena anak sering melewatkan waktu makan pagi dan ogah-ogahan kalau diminta sarapan, boleh coba tips dan trik tersebut ya. Walaupun orang tua sudah sarapan misalnya, tetap mengajak anak dan menemaninya sarapan pasti akan membuatnya nyaman dan senang kok, jadi selamat mencoba.