Sistem kerja daya ingat kita tergantung pada kesehatan otak dan susunan sel syaraf dalam tubuh. Otak merupakan mesin pengingat alami yang sangat ajaib. Kita bisa mengingat berbagai hal dan kegiatan meskipun jarak dan waktu yang terlalu jauh. Otak menyimpan semua memori dalam tempat khusus, karena itu kita bisa mengingat perkataan, teks atau sekedar gambar. Kerja […]
Category: Makanan Sehat
Penyakit tekanan darah tinggi memang penyakit yang sangat menakutkan. Ini termasuk penyakit yang bisa memberikan beberapa komplikasi lain seperti serangan jantung, stroke, dan diabetes. Penyakit ini banyak menyerang orang lanjut usia dan juga orang yang terbiasa memiliki tekanan tinggi dalam berbagai aktivitas. Selain itu penyakit tekanan darah tinggi juga banyak menyerang pada orang dewasa yang […]
Makanan sehat untuk kulit wajah dan tubuh tentunya dapat menunjang kecantikan. Setiap wanita ingin tampil cantik setiap saat, baik itu kulitnya, rambutnya maupun wajahnya. Sayangnya tidak semua wanita bisa mendapatkan kulit sesuai dengan dambaan tersebut. Banyak wanita yang mengeluhkan kulitnya bermasalah. Masalah kulit tersebut bisa menghalangi wanita untuk mendapatkan kecantikan dan kesehatan kulit yang diinginkannya. […]
Daun kemangi, Siapa yang tidak mengenal tanaman satu ini? Si Hijau Kecil berbau menyengat yang sering disuguhkan bersama menu lalapan di rumah makan di mana pun di seluruh penjuru Nusantara. Bahkan bisa jadi merupakan suguhan di rumah sendiri. Kemangi merupakan tumbuhan berbatang lunak kecil yang daunnya biasa dijadikan sebagai bahan makanan (lalap). Merupkan tanaman tahunan […]
Hampir dari kita pasti pernah mencoba atau pun memakan makanan dengan mint entah itu daun mint segar, makanan berperasa mint atau mint dalam bentuk lainnya. Daun mint bisa hampir dipastikan dapat ditemui diseluruh dunia. Kegunaan daun mint sebagai herbal juga sudah dipraktekkan sudah sejak lama. Khasiat daun tidak hanya satu atau dua macam, tetapi banyak. Berikut […]
Apakah Anda sudah memilih asupan makanan dengan benar? Langkah pertama untuk mengetahui jenis makanan yang tepat adalah mengetahui sumber nustrisi dari yang terkandung dalam makanan yang kita makan. Salah satu jenis kandungan makan yang paling sering kita dengar adalah omega 3. Hampir semua makanan dikatakan mengandung omega 3. Tapi tahukah Anda, apa itu omega 3. […]
Bahan antioksidan menjadi salah satu bahan yang paling sering disebutkan oleh berbagai pakar kesehatan. Antioksidan merupakan salah satu jenis zat alami yang bisa mengurangi, menghentikan dan mencegah berbagai kerusakan sel dalam tubuh yang disebabkan oleh pengaruh radikal bebas. Tubuh kita selalu membutuhkan antioksidan untuk menjaga kestabilan radikal bebas sehingga bisa melindungi sel tubuh agar tetap […]
Vitamin K sebenarnya adalah salah satu jenis vitamin yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Vitamin K merupakan jenis vitamin yang bisa larut dalam lemak dan bisa didapatkan dari luar tubuh. Peran vitamin K sangat penting terutama untuk proses pembekuan darah, membentuk tulang yang padat dan kuat, dan juga mencegah penyakit jantung. Semua orang membutuhkan vitamin K […]
Estrogen adalah salah satu jenis hormon yang diproduksi oleh tubuh dan paling sering dikaitkan sebagai hormon untuk wanita. Sebenarnya pria dan wanita memiliki kadar hormon estrogen dalam tubuh. Namun kadar estrogen untuk wanita lebih tinggi daripada pria. Estrogen juga menjadi hormon seks untuk wanita yang mempengaruhi beberapa hal seperti siklus menstruasi, suasana hati dan pikiran, […]
Angka kolesterol dan asam urat yang tinggi sering menjadi keluhan terutama orang tua atau lanjut usia. Biasanya orang tua merasa sangat tidak nyaman karena kolesterol dan asam urat yang tinggi karena tubuh menjadi lebih lemah. Kolesterol juga bisa meningkatkan beberapa resiko penyakit seperti beberapa jenis penyakit jantung, stroke, diabetes dan tekanan darah tinggi. Sementara asam […]
Masa kanak-kanak merupakan fase yang paling menentukan apakah mereka bisa sukses pada masa yang akan datang, yaitu masa remaja hingga masa tuanya kelak. Masa kanak-kanak dimulai sejak usia 4 atau 5 tahun ini membutuhkan banyak sekali nutrisi penting untuk perkembangan otaknya. Perlu anda ketahui, pada usia tersebut yang diawali empat atau lima tahun, hingga menginjak ke […]
Daun singkong adalah tanaman yang paling banyak di temukan disekitar kita. Salah satu sayuran yang cukup banyak memiliki peminatnya, mulai dari kelas social manapun. Selain mudah di dapat, pengolahan daun singkong ini juga termasuk mudah. Baik untuk ditumis, di rebus, maupun hanya sebagai lalapan mentah. Kandungan Daun Singkong Banyak sekali kandungan dalam daun singkong. Salah […]