Tidur siang sangat bermanfaat, khususnya bagi kesehatan karena kegiatan ini mampu menjadi peningkat daya ingat otak sekaligus suasana hati. Tidur siang juga merupakan pilihan tepat sebagai cara mengatasi stres hingga meningkatkan kesehatan tubuh secara menyeluruh. Namun, ada kalanya tidur siang begitu sulit, apa kira-kira penyebab susah tidur siang yang perlu kita ketahui? Mengonsumsi Kafein Seperti […]
Category: Kebiasaan Buruk
Mendengkur sepertinya sering kita dengar jika seseorang tidur. Baik anak-anak maupun orang dewasa bisa saja memiliki kondisi atau kebiasaan ini. Karena seringnya, terkadang mendengkur dianggap biasa. Ada orang yang mengatakan itu bukan hal yang berbahaya. Padahal kebiasaaan mendengkur saat tidur adalah tanda bahwa pernapasan seseorang saat tidur terhambat. Mendengkur saat tidur dapat disebabkan oleh beberapa […]
Setelah makan, ada larangan untuk tidur, tapi mengapa habis makan tidak boleh tidur? Tentunya ada beberapa bahaya tidur setelah makan yang bisa terjadi ketika kita tetap melakukannya. Wajar saja bola kita merasakan kantuk sehabis makan yang memang lebih enak kalau kita tidurkan. Namun, penting untuk mengetahui alasan mengapa tak boleh tidur sehabis makan untuk kesehatan […]
Minum obat tidak boleh sembarangan dicampur dengan makanan atau minuman lain selain air putih. Alasan mengapa ada panduan minum obat dan mengapa panduan tersebut perlu dipatuhi dengan baik adalah supaya inflamasi atau efek samping berbahaya lainnya bagi tubuh bisa dicegah. Salah satu yang paling perlu diperhatikan adalah bahaya minum obat dengan pisang. Walau sebagian orang […]
Tidak bisa bisa dipungkiri lagi jika pada zaman sekarang ini handphone (HP) sudah seperti kebutuhan primer bagi kebanyakan orang. Banyak dari mereka yang seperti nya sangat bergantung pada benda ini. Memang seiring perkembangan zaman, hp yang dulu nya hanya digunakan untuk menelpon dan mengirim pesan singkat saja kini sudah berubah. Kini banyak hal bisa dilakukan […]
Salah satu hal yang sangat dibutuhkan manusia adalah air. Mencukupi kebutuhan air untuk tubuh akan memastikan tubuh terhidarasi dengan baik. Orang dewasa disarankan untuk mengkonsumsi setikdanya 8 gelas air mineral setiap harinya untuk memastikan tubuh tidak mengalami dehidrasi. Lalu apa yang akan terjadi jika kita mengkonsumsi air dalam jumlah yang banyak secara terus menerus?. Ternyata […]
Untuk menunjang aktifitas sehari – hari tentunya kita membutuhkan energi yang prima. Tubuh yang dalam kondisi prima tentunya akan memudahkan kita dalam melakukan banyak hal. Namun dalam kondisi ada juga beberapa orang yang memiliki kondisi tubuh mudah lelah. Hal ini tentunya akan membuat aktifitas terhambat. Ada banyak hal yang menjadi penyebab tubuh mudah lelah. Beberapa […]
Ternyata dalam kehidupan sehari-hari tidak hanya ada orang yang mengalami ketergantungan narkoba, rokok dan sebagainya sehingga semua orang harus mengetahui bahaya narkoba dan cara mengatasi kecanduan rokok. Orang juga dapat mengalami kecanduan makanan. Dan kecanduan makanan ini tidak disadari oleh penderita. Mengapa demikian? Karena orang merasa makanan adalah kebutuhan dasar manusia dan makan banyak tidak akan […]
Istilah kecanduan bukan hanya berlaku untuk alkohol maupun narkoba saja, melainkan juga karbohidrat. Kecanduan karbohidrat bukanlah masalah kecil karena kondisi di mana tak bisa bertahan tanpa makanan yang mengandung karbohidrat tinggi sebentar saja pastinya akan memicu banyak penyakit sekaligus kenaikan berat badan. Inilah tanda kecanduan karbohidrat yang perlu ditangani secepatnya untuk diintip. Sulit Mengendalikan Porsi […]
Kecanduan karbohidrat bukanlah hal yang baik rupanya, karena inilah salah satu faktor yang menjadi penyebab diabetes. Bukan hanya sebagai pemicu diabetes, makanan yang mengandung karbohidrat tinggi mampu menjadi penyebab masalah kesehatan lainnya karena kadar garam, gula dan tepung yang sangat tinggi di dalamnya. Namun, bagaimana cara mengatasi kecanduan karbohidrat sementara hampir seluruh masyarakat Indonesia terbiasa […]
Apakah Anda memiliki kebiasaan untuk tidur berlebihan akhir-akhir ini? Tidur lebih dari waktu idealnya dan terlalu sering dapat menjadi tanda dari sebuah masalah kesehatan. Tidur lebih dari 7-9 jam setiap hari atau terlalu sering tidaklah wajar dan bahkan bila setelahnya tubuh masih suka cepat lelah. Adakah cara mengatasi tidur berlebihan yang bisa membantu? Intip cara-cara […]
Membaca sambil tiduran ternyata menyebabkan anda kecanduan hingga menjadi gaya hidup sehari-hari. Parahnya lagi kebiasaan membaca sambil tiduran akan menjadi penyebab mata sayu. Sehingga kesehatan mata anda akan terganggu. Bahkan jika semakin parah anda akan mengalami kebutaan. Bahaya membaca sambil tiduran seharusnya sudah disosialisasikan semenjak dini kepada anak-anak. Agar mereka sudah mengetahui dampak buruk dan […]