Ciri ciri mata tidak sehat dapat menyerang anak, Dewasa dan lanjut usia dengan awal gejala yang sama dan dapat disembuhkan. Mata yang tidak sehat dapat langsung terlihat dari luar yang merupakan indikasi buruk yang menyebabkan berbagai macam keluhan kesehatan pada jaringan mata. (Baca Juga: penyebab mata terasa panas, penyebab mata nyeri sebelah)
Ciri Ciri Mata Tidak Sehat
- Mata kemerahan, Berair dan gatal
- Nyeri didalam, Permukaan dan belakang mata (terkena nyeri orbitan mata)
- Mata membengkak dan kemerahan pada area kelopak mata
- Mata memiliki benjolan akibat kotoran yang terkontiminasi bakteri tertentu yang menimbulkan bintit berisi cairan nanah dan nyeri. (Baca Juga: penyebab mata terasa panas, penyebab mata nyeri sebelah)
- Kelopak mata tidak dapat menutup dengan sempurna
- Bulu mata rontok dan tidak lentik keluar
- Mata keruh kekuningan dan sorot nampak tidak jernih
- Mata sering belekan dan terserang penumpoukan kotoran disudut mata bagian dalam setiap 20 menit
- Mata lengket dan sulit dibuka saata bangun tidur
- Mata kehilangan kemampuan amelihat dengan baik. Kehilangan fokus jarak dan ketegangan mata.
- Bola mata terlihat tidak seimbang (tidak simetris)
- mata mudah kelelahan dan merasakan efek panas dari dalam rongga mata
- Sering berkedip dan memicingkan mata
- Mata terasa tertusuk tusuk dan nyeri yang timbul tenggelam (Baca Juga: Operasi Mata Juling , Penyebab Mata Berlemak)
Penyebab Mata Tidak Sehat
- Alergi karena polutan udara, Zat kimia kosmetik, Cahya terlalu kuat dari matahari dan lampu tertentu
- Serangan bakteri, Virus dan radikal bebas (Baca juga: Obat Alergi Mata , mata kanan bergerak sendiri)
- Kelenjar minyak mata tidak normal akibat pemakaian lensa mata dan obat tetes mata yang tidak cocok
- Karena glukoma (Peningkatan tekanan intraokular/internal ) sehingga penglihatan berkurang. hal ini disebabkan karenan cairan yang membasahi mata meningkat tajam.
- Karena neuritis optik yaitu peradangan pada saraf optic akibat infeksi bakteri dan virus.
- Akibat masalah sinusitis yaitu adanya infeksi bakteri dan virus yang ada didalam sinus.
- Munculnya migrain yaitu penyebab mata tidak sehat yang sering menyerang manusia usia produktif dan lanjut usia. (Baca juga: penyebab mata berkedut, penyebab mata merah)
- Akibat trauma cedera yang baru atau sudah lama terjadi. Trauma menjadi penyebab kondisi kesehatan seluruh jaringan mata menjadi tidak baik akibat benturan, Pukulan, Terapapar zat kimia, Sinar atau cahaya yang terlalu kuat atau Pengguanaan lensa mata sehingga tanpa sadar menyebabkan goresan pada permukaan kornea mata.
- Karena berinteraksi dengan layar televisi, Komputer dan handphone terlalu lama, Pada tempat yang kurang terang dan tidak melakukan peregangan atau istirahat sejenak setiap 20 menit.
- Sering begadang dan aktivitas minum minuman beralkohol dan merokok yang berlebihan dapat menyebabkan mata kering, Kemerahan, Berair dan kekuniungan serta terserang mata lelah.
- Terserang stres berkepanjangan yang dapat mempengaruhi kesehatan otot dan saraf mata yang terus menerus dipaksa untuk mengerut, Tegang dan kaku dalam kondisi aliran darah yang tidak lancar. Stres adalah penyebab aliran darah menjadi tidak lancar disepanjang pembuluh darah mata dan kepala. (Baca Juga: penyebab mata bengkak, penyebab mata bintitan)
Solusi Terbaik Mengatasi Mata Tidak Sehat
1. Cara umum
- Tidur/istirahat cukup setidaknya 7 -8 jam setiap malam yang sebelumnya bisa mengkonsumsi jus wortel yang digabungkan dengan susu murni untuk meningkatkan kualirtasehatan mata keesokan harinya. (Baca Juga: Cara Mengatasi Kurang Tidur , Bahaya Mandi Saat Kurang Tidur)
- Kurangi penggunaan komputer, Laptop dan handphone yang terlalu lama karena radiasi layarnya dapat menembus kornea mata dan menyebabkan kelelahan dan secara berkala mata dapat kehilangan fokus jarak yang stabil.
- Menonton televisi, Membaca dan menulis ditempat yang cukup cahaya dan jaga jarak agar tidak terlalu dekat
- Mengkonsumsi sayuran dan buah segar yang mengadung zat besi, Mineral vitamin A, E dan C
- Banyak minum air putih dan kurangi kafein misalnya kopi dan teh hitam yang hanya diperbolehkan 2 gelas perharinya (Baca Juga: Obat Sakit Mata Bengkak)
- Hindari asap rokok, Merokok dan minuman beralkohol sevara berlebihan yanga dapat menyumabt pembuluh darah dan mencederai arteri yang menghubungkan jaringan mata dan saraf kepala.
- Menggunakan lensa kontak yang cocok, Steril dan disesuaikan kondisi mata atas rekomendasi dokter yang terkait untuk mencegas iritasi mata.
- Hindari polutan udara yang mengandung radikal bebas misalnya debu dan hindari intensitas cahaya yang terlalu kuat dari sinar matahari secara langsung misalnya menggunakan pelindung mata (kacamata) atau payung .(Baca juga : Gejala mata lelah , Cara Mengobati Mata Lelah)
- Tidak menangis secara berlebihan dan hindari tidur yang terlalu lama khususnya pada siang hari.
2. Cara tradisional
- Mentimun
Irisan mentimun dapat digubakan untuk mengompres mata agar kantung mata hitam menghilang, Baik bagi mata yang mengalami kelelahan, Mata keruh dan pandangn mata mulai kabur akibat serangan polutan udara yang mengandung radikal bebas. (Baca : mata kering, gejala katarak )
- Daun sirih
Daun sirih dapat direbus dan gunakan rebusannya setelah dingin untuk merambang/merendam) mata secara bergantian. Cara ini menyembuhkan mata yang sedang sakit, Kemerahan , Mengalami pembengkakan akibat serangan virus/bakteri dan mengeluarkan bakteri dari dalam mata penyebab mata belekan. (Baca Juga: Cara Menghilangkan Bau Badan dengan Daun Sirih , Bahaya Kapur Sirih)
- Kantung teh
Manfaatkan kantung teh yang sebelumnya telah direndam didalam air es untuk kemudian digunakan untuk mengompres mata yang dapat menghilangkan ciri ciri mata tidak sehat. Cara ini efektif meredakan mata yang kotor dari debu, Meredakan aarasa nyeri akibat iritasi mata dan menjernihkan bola matta yang kekuningan akibat asap rokok.
Baca Juga:
- Batu es
Batu es yang telah dibalut kain dapat digunakan untuk mengatasi ciri ciri mata tidak sehat yaitu mengompres mata secara bergantian masing masing 3 menit saja. Cara ini dapat mengempiskan mata yang bengkak, Meredakan rasa nyeri, Menjernihkan bola mata yang keruh dan menghentikan pendarahan ringan yang terjadi pada jaringan mata bagian luar misalnya kelopak mata. (Baca Juga: Khasiat Kulit Manggis , Bahaya Makan Manggis dan Gula)