Tangan Kesemutan Terus – Penyebab, Pencegahan dan Pengobatan

√ Verified Pass quality & scientific checked by advisor, read our quality control guidelance for more info
  • Post author Medically review: Redaksi Halosehat

Tangan kesemutan terus seringkali mengganggu aktivitas dan membatasi ruang gerak tangan ketika akan digunakan untuk mengangkat atau mencengkram sesuatu. Tangan kesemutan terus dapat menyerang siapa saja tergantung dari aktivitas, Kebiasaan atau muncul karena penyakit yang ada didalam tubuh.

Baca juga:

Penyebab

1. Cedera saraf

Cedera saraf daat terjadi akibat benturan, Pukulan atau bacokan yang menyebabkan saraf mengalami kerusakan sehingga menghambat aliran darah dan memicu munculnya tangan kesemutan terus.

2. Saraf terjepit

Saraf terjeput dapat terjadi akibat gerakan mendadk yang menyebabkan saraf mengalami cedera misalnya larii terlalu kencang, Berubah posisi duduk secara tiba tiba atau aktivitas lain yang berhubungan dengan gerakan gerakan olahraga yang membutuhkan banyak energi seperti tinju, Gulat, Boxing dan lain lain.

3. Penyakit stroke

Penyakit stroke sangat berhubungan dengan terhambatnya aliran darah akibat peningkatan tekanan darah dan akibat penumoukan kolesterol didalam darah sehingga dapat menyebabkan tangan kesemutan terus.

4. Kekurangan vitamin

Kurangnya nutrisi atau vitamin yang memadai didalam tubuh dapaat menurunkan fungsi sraf , Otot dan jaringan termasuk jaringan tangan . Kondisi ini dapat menjadi salah satu penyebab tangan kesemutan terus. Tubuh yang kekurangan asuoan gizi cenderung menyebabkan berbagai organ tubuh melemah .

5. Racun dalam tubuh

Racun yang berasal dari timbal, Merkuri, Partikel halus dari radikal bebas dapat masuk kedalam jaringan darah melalui udara yang terhirup oleh rongga hidung dan mulut. Masuknya racun racun tersebut dapat menurunkan kinerja jaringan saraf dan mencederai pembuklugh darah termasuk bagian tangan yang nantinya rentan menyebabkan tangan kesemutan terus sebagai awal telah terjadi gangguan saraf akibat endapan racun yang tidak bisa hancur.

6. Diabetes

Diabetes merupakan penyakit peningkatan kadar gula yang dapat mencederai jaringan saraf saraf diseluruh tubuh termasuk tangan dan kaki. Kadar gula yang terlalu banyak mampu menghambat kinerja saraf dan pada akhirnya menjadi penyebab tangan kesemutan terus dan mudah mengalami iritasi yang tak mudah disembuhkan.

7. Tumor otak

Tumor otak dapat merusak jaringan kepala hingga dapat berkembang menuju aliran darah dibagian lengan, Tangan dan pergelanagan tangan yang dapat memicu timbulnya tangan kesemutan terus. Tumor yang semakin berkembang dapat pukla menghancurkan sel sel tyang ada dibagian saraf hingga saraf akan kehilangan fungsinya dan menyebabkan kesemnmutan diiringi dengan rasa sakit dan mati rasa.

8. Penyakit lever dan kerusakan pembuluh darah

Penyakit hati yang kronis dan kerusakan pembuluh darah dapat menyebabkan aliran darah gagal untuk bekerja seacar optimal sehingga pasokan darah dan oksigen yang dipompa melalui jantung tidak merata hingga ke bagian tangan, Kondisi itulah memicu munculnya tubuh dan bagian tangan kesemutan terus.

9. Alkohol

Alkohol bersifat tajam, Panas dan menggerus organ tubuh manapun dan mencederai saraf saraf hingga saraf megalami perlemahan dan hambatan fungsi. Kondisi tersebut otomatis menyebabkan seluruh bagian tubuh mengalami pasokan darah yang tidak normal dan menyebabkan kaki dan tangan kesemutan terus.

10. Penyakit autoimun

Penyakit auto imun misalnya rheumatoid arthritis adalah penyakit yang dapat merusak jaringan otot, Saraf saraf Dan aretei dibagian tubuh manapun termasuk tangan. Jika sudah menyerang hingga kesaraf bagian tangan maka yang terjadi adalah tangan kesemutn terus dan akan muncul sewaktui waktu diiringi dengan rasa nyeri dan mati rasa.

11. Tangan menekuk terlalu lama

Penyebab tangan kesemutan terus yang serimng menyerang manusia adalah ketika tanpa saadar tangan tertekuk dalam jangka panjang ketika sedang tidur. Kondisi ini menghambat aliran darah dan menekan saraf saraf lain yang ada disekitanya, Akibatnya tangan akan mengalami kesemutan, Nyeri dan mati rasa untuk beberapa saat.

12. Tangan kelelahan

Ketika aktivitas hanya mengandalkan kekuatan tangan untuk mengangkat, Memotong, Memukul dan lain lain dengan waktu dan durasi yang berulang maka dapat menyebabkan tekanan terhadap pembuluh darah ditangan yang dapat menimbulkan ketegangan otot dan menyebabkan tangan kesemutan terus, Mati rasa dan sakit saat tangan diangkat.

13. Mengetik terlalu lama

Ketika seseorang menggunakan tangann ya untuk mengetik dalam durasi waktu yang terlalu lama maka jalan darah akan mengalami hambatan dan saraf serta pembuluh darah akan mendapat desakan secara berulang yang mengakibatkan jari jari kaku dan terserang tangan kesemutan terus.

14. Pembekuan darah otak

Pembekuan darah diotak seringkali menyebabkan kerusakann fungsi saraf dan menurunnya kinerja pembuluh arteri dan pembuluh vena dalam waktu yang bersamaan. Kondisi ini mempengaruhi lanacar tidaknya aadarah untuk bisa disaebarkan oleh jantung keseluruh tubuh. Jika mengalami keterlambatan maka saraf akan mengalami ketegangan, penyusutan yang akan menjadi penyebab tangan kesemutan terus.

15. Tingginya asam urat

Tingginya kadar asam urat didalam tubuh dapat menyumbat aliran darah dan mencederai dindimng pembuliuh darh yang berakhir dengan rasa nyeri, Mati rasa dan kesemutan yang timbul tenggelam pada area kaki atau bahkan tangan. Asam urat yang berlebihan dapat menyumbat jaklan darah dan menumouk didarah sehingga menyebabkan kesemutan yang diiringi dengan rasa sakit ketika tangan digerakkan.

Baca juga:

Pencegahan

  • Menghindari segala bentuk kegiatan berbahaya yang memungkinkan terjadinya cedera pada saraf dan persendian yang bisa mempengaruhi kondisi kesehatan tangan , Misalnya memotong kayu dengan gergaji, Mengebor tanah dan lain lain.
  • Menghindari merokok berlebihan , Ketergantungan narkoba dan alkohol yang merupakan penyebab cedera dinding pembuluh darh dan menyebabkan penyumbatan pada aliran darah. (Baca juga: Bahaya Merokok bagi Alat Pernafasan)
  • Mengkonsumsi makanan kaya nutrisi yang masuk kategori makana 4 sehat 5 sempurna dan mengurangi garam serta lemak yang hanya akan mengahmbat aliran darah termasuk pada jaringan tangan dan pergelangan tangan.
  • Jika didalam tubuh telah terbentuk penyakit tertentu maka sembuhkan terlebih dahuku agar aliran darah disekitar tangan selalu dalam kondisi terbaiknya.
  • Melakukan olahraga teratur yang disesuaikan dengan kondisi tubuh agar dapat meningkatkan fungsi pembuluh darah termasuk area tangan . Olahraga tidak perlu lama tetapi hanya 30 menit saja tetapi diulakukan secara teratur.
  • Melakukan pemeriksaan tubuh seacra berkala tetapi konsistyen untuk mengetahui apakah fungsi saraf dan pembuliuh darh tetap dalam kondisi terbaiknya.
  • Membiasakan diri untuk melakukan peregangan ketika sedang melakukan aktivitas berat apapun untuk uoaya pencegahan muncuklnya mati rasa, Tangan kesemutan dan penurunan fungsi saraf.
  • Membiasakan diri untuk mengkonsumsi pada siang hari secangkir teh hitam hangat yang ditambahkan dengan satu batang kayu manis dan madu murni untuk memperkuat jaringan saraf saraf tubuh termasuk bagian tangan.

Baca juga:

Pengobatan

  1. Penggunaan obat anti inflamasi non-steroid dan mengompres bagian tangan yang kesemutan dengan es batu yang telah dibalut kain tipis.
  2. Pemijatan untuk tujuan relaxasi untuk meredakan rasa nyeri dan menghilangkan kesemutan agar proses penyembuhan dapat segera terbentuk.
  3. Merendam selama 15 menit tangan yang mengalami kesemutan kedalam baskom berukuran sedang yang berisi air hanta dan telah ditambahkan garam secukupnya. Tujuannya agar saraf saraf tangan lebih tenang dan meningkatakan peredaran darah diarea tangan sampai pergelangan tangan.
  4. Dilakukan peregangan otot sejenak sebelum dan sesudah bangun tidur untuk menjaga agar fungsi peredaran darah, Saraf saraf tubuh serta pembuluh darah vena dapat stabil dan tetap dalm kondisi yang baik. Kondisi ini bisa diimbangi dengan pemakaian balsem atau minyak kayu putih untuk pengurutan bagian jari jari tangan untuk melancarkan aliran darah.
  5. Melakukan olahraga tangan secara teratur sebelum dan sesudah bangun tidur misalnya dengan melakukan gerakan tanagan seperti sedang meremas dan mengepal sesuatu. Cara ini ampuh untuk melancarkan aliran darah disekitar jari jari dan pergelanagan tangan.
  6. Penggunaan obat oles yang diformulasikan untuk pelancaran peredaran darah dan mengurangi rasa nyeri saat kesemutan muncul yang diikuti dengan mati rasa. Obart oles dapat diperoleh oleh dokter yang terkait atau pada toko obat dan apotik.

Baca juga:

fbWhatsappTwitterLinkedIn

Related Posts