Pada dasarnya penyakit amandel ataupun tonsilitis adalah terjadinya gejala dimana sistem pertahanan tubuh utama bagi saluran nafas sedang terserang sejenis mikroorganisme bakteri yang menyebabkan dampak terjadinya peradangan.
Untuk itulah jenis kudapan yang paling cocok yakni jenis bahan makanan yang memiliki kadar antioksidan tinggi sebagai tameng untuk memperkuat sistem imunitas tubuh dalam memerangi infeksi bakteri sekaligus juga yang tidak semakin memperparah peradangan pada saat kita memakannya dikarenakan letak tonsil itu sendiri yang melintang pada jalan sistem pencernakan dan akan dilewati setiap makanan yan kita konsumsi.
Untuk itulah mari langsung saja kita simak berbagai jenis makanan yang cocok dikonsumsi demi meringankan gejala tonsilitis yang kita derita sesuai dengan pembagian jenis bahan makanan tersebut, langsung saja disimak daftar berikut ini ya:
Makanan untuk Penderita Amandel
Makanan untuk penderita amandel terdiri dari berbagai macam jenis mli dari makanan olahan, rempah, sayuran dan buah. Berikut ini adalah makanan yang ocock dikonsumsi penderita amandel:
Makanan Olahan
Berikut ini makanan olahan yang lembut dan cocok dijadikan sebagai makanan untuk penderita amandel :
- Bubur
Konsumsi bubur nan lembut saat kita menderita tonsilitis merupakan suatu wujud pemilihan jenis makanan yang tepat, dikarenakan saat terjdi tonsilitis maka peradangan yang timbul jangan sampai tersentuh makanan yang justru berpotensi untuk semakin memperparah perlukaan tersebut, di tengah gangguan sistem pencernakan kita yang bisa saja terganggu oleh nafsu makan yang menurun ataupun daerah tenggorokan yang sakit untuk menelan, maka saat kita makan bubur lembut dapat memberi asupan kalori demi memberi kita energi untuk pemulihan dan kekuatan tubuh yang semakin meningkat serta menjaga lambung agar tetap terisi sekalipun dalam masa kurang sehat, bisa juga tambahkan beberapa jenis rempah sebagai opsi demi menambah khasiat demi kesembuhan - Kentang
Jenis olahan kentang yang cocok bagi penderita tonsilitis yakni kentang yang telah dibersihkan lalu dikupas dan dicuci kemudian direbus sampai matang dan empuk untuk kemudian dapat kita tumbuk sampai halus. Jika berselera dan berkenan bisa juga tambahkan beberapa bumbu rempah untuk memaksimalkan khasiat, keuntungan mengkonsumsi kentang tumbuk saat menderita tonsilitis bisa dijadikan opsi pengganti bubur tentunya dengan efek mengenyangkan yang lebih lama, sehingga sebagai pasokan energi kita tidak harus sering mengkonsumsi makanan lagi demi tetap menjaga tenggorokan kita tetap nyaman dan bersih dari jenis makanan yang kurang sesuai bagi penderita tonsilitis. Kentang ini merupakan makanan pengganti nasi untuk diet sehat dan makanan yang mengandung potassium sehingga memiliki banyak nutrisi dan sehat dikonsumsi.
Rempah dan Sayur
Rempah-rempah ini cocok dijadikan sebagai makanan untuk penderita amandel :
- Cengkeh
Jika kita mulai berbicara tentang rempah-rempah maka kita sedang berbicara tentang berbagai macam khasiat dari kandungan antioksidan di dalamnya yang sangat efektif dalam meningkatkan imunitas sekaligus melawan peradangan yang disebabkan oleh bakteri, tak hanya itu rempah-rempah pun mempunyai senyawa khusus yang dapat membuat tubuh kita dapat merasa lebih baik saat kita merasa sedang kurang enak badan dan mulai mengkonsumsi rempah-rempah tersebut, demikian pula halnya dengan cengkeh, anda bisa mencampurkannya sebagai pengkaya rasa pada bubur anda nan lembut, selain menambah rasa yang semakin kaya serta merangsang timbulnya nafsu makan pada lidah yang terasa pahit, khasiat di dalamnya pun juga bermanfaat dalam memerangi bakteri penyebab tonsilitis - Lada hitam
Sedangkan pada jenis rempah-rempah lada hitam dapat anda bubuhkan pada bubur, kentang tumbuk maupun sayuran yang anda konsumsi demi mengurangi gejala tonsilitis yang anda derita, tak berbeda jauh dengan cengkeh, rasa unik nan segar dari lada hitam mampu memunculkan nafsu makan pada orang yang sedang sakit sekaligus berkhasiat dalam mengurangi peradangan yang disebabkan mikroorganisme penyebab radang - Bawang putih
Anda bisa dapatkan antioksidan yang terkandung dalam bawang putih dengan cara merebusnya dalam waktu yang tidak terlalu lama bersama dengan kudapan sayur yang anda buat, selain menambah cita rasa bawang putih pun memiliki khasiat layaknya rempah lainnya dalam meminimalisir terjadinya peradangan yang diakibatkan oleh kuman. ( Baca : Efek samping bawang putih – Bahaya bawang putih mentah ) - Jahe
Sudah semenjak zaman dahulu jahe ini terkenal sebagai pemimpin jenis rempah-rempah dalam mengatasi segala permasalahan yang berhubungan dengan gangguan tenggorokan mulai dari tenggorokan gatal ataupun sakit semua mengkonsumsi wedang jahe demi meredakannya, begitupun juga yang terjadi pada tonsilitis ini konsumsi wedang jahe pun juga mampu membantu membersihkan peradangan pada tonsilitis secara bertahap sekaligus keberadaan lendir yang mengotori dan mengganggu kinerja anggota tubuh bagian sekitar tenggorokan tepatnya di daerah tonsil tersebut. Manfaat jahe lainnya bisa diguakan sebagai obat asma, sebagai cara mengatasi perut kembung dan digunakan sebagai obat untuk masuk angin. - Teh Hijau
Kandungan teh hijau dalam menangani peradangan bakteri pada tonsilitis tak kalah juga dengan berbagai jenis rempah di atas, teh hijau memiliki kandungan antioksidan tinggi jenis polifenol dan disertai pula dengan katekin yang memiliki segudang khasiat bagi kesehatan tubuh utamanya demi mendongkrak sistem imunitas ataupun sistem kekebalan tubuh sehingga akan lebih kuat dalam melumpuhkan kuman penyebab peradangan tonsilitis, demi mendapat kahsiat dari teh hijau cukup diseduh saja dengan air hangat untuk kemudian diminum dan dinikmati secara perlahan - Madu
Sudah tak akan ada yang membantah jika madu ini dikatakan sebagai zat dengan beribu khasiat ya, kandungan madu dengan rasa manis alami yang menyehatkan mampu menambah asupan energi pada pasien secara signifikan, dan juga pastinya menambah kekuatan demi memaksimalkan fungsi sistem imunitas ataupun sistem kekebalan dalam menghalau mikroorganisme pengacau tubuh, dan yang terpenting kandungan madu dapat meredakan segala jenis peradangan secara ampuh dengan segera plus rasanya juga sangat nikmat dan aman karena alami, anda bisa juga menikmatinya sebagai pemanis jahe hangat anda demi memaksimalkan khasiat yang bisa anda dapatkan untuk meredakan tonsilitis, ataupun juga meminum seduhan madu dengan air hangat dengan ditambahkan bubuk lada hitam demi memulihkan gejala tonsilitis anda secara lebih optimal. ( Baca : Bahaya madu untuk diabetes – Cara membedakan madu asli dan palsu ) - Bayam
Selain termasuk dalam makanan yang mengandung serat tinggi, bayam memiliki kandungan vitamin dan mineral yang tinggi sehingga bisa dikonsumsi oleh penderita amandel. Anda bisa coba konsumsi sayur bayam saat anda menderita tonsilitis, kandungan seratnya yang lembut akan memudahkan kerongkongan untuk menelannya dan kemudian dicerna oleh tubuh, selain itu fungsi lainnya dari bayam yakni mampu memaksimalkan kinerja edaran darah menyebar oksigen dan nutrisi ke seluruh jaringan tubuh demi mengoptimalkan peranannya masing-masing, termasuk juga pada sistem imunitas tubuh agar bisa bekerja maksimal dalam melumpuhkan bakteri penyebab radang dengan lebih segera, untuk menambah cita rasa dan memaksimalkan khasiat sayur bayam anda, tak lupa pula anda punya opsi untuk juga menyertakan bawang putih ataupun lada hitam sesuai dengan selera anda
Baca : Akibat kurang serat – Akibat kelebihan serat – Makanan kaya serat
Buah
Selain menyearkan, buah memiliki banyak sekali vitamin yang berguna sebagai obat amandel dan cocok dikonsumsi oleh penderita amandel. Berikut ini buah yang bisa dikonsumsi bagi penderita amandel :
- Lemon
Kandungan antioksidan tinggi dalam vitamin C buah lemon sudah tak diragukan lagi perannya demi mendongkrak kinerja sistem imun secara lebih maksimal lagi, demi menghilangkan rasa asam yang berlebihan ada baiknya anda menyeduh air hangat dan tambahkan beberapa air perasan jeruk lemon dan tak lupa pula tambahkna madu demi rasa yang lezat dan juga khasiat yang lebih optimal. Selain bisa dikonsumsi bagi penderita amandel, lemo ini dippercaya sebagai buah penurun kolesterol yang aman dan cepat. - Nanas
Ada beragam kandungan gizi bermanfaat dari buah nanas, mulai dengan kandungan beragam vitamin layaknya vitamin C sebagai sumber antioksidan yang tinggi yang pastinya sangat bagus untuk membantu imunitas tubuh melawan bakteri penyebab radang tonsil, juga ada kandungan kalsium dan fosfor yang sangat baik utamanya dalam menjaga gigi dan tulang sehingga dapat mencegah kita mengalami berbagai resiko nyeri, juga kandungan magnesium, mangan serta zat besi yang sangat bagus dalam menjaga stabilitas dan kekuatan pembuluh darah sehingga infeksi dalam darah pun bisa diminimalisir keberadaannya, dan yang pastinya kandungan kalium dan natrium yang berperan dalam menjaga tekanan osmosis cairan dalam sel mampu untuk menjaga agar pembengkakan pada tonsil yang diakibatkan gangguan bakteri mampu untuk diminimalisir keberadaannya dengan lebih efektif dan segera, tak ketinggalan pula kandungan gula buah alaminya yakni jenis sukrosa menambah rasa lezat saat dikonsumsi meskipun dalam kondisi tak enak badan dan kandungan serat tingginya sangat bagus bagi keseluruhan sistem pencernakan, jangan malas untuk konsumsi jus buah nanas saat tonsilitis menyerang ya, karena di dalamnya terkandung berbagai manfaat baik demi kesembuhan anda dengan segera. ( Baca : Penyakit akibat kekurangan vitamin C – Makanan yang mengandung vitamin C ) - Jeruk
Tidak perlu kita ragukan kandungan vitamin C dari kesegaran jenis buah yang satu ini ya, anda bisa mengkonsumsi buah jeruk secara langsung tentunya pisahkan dari bijinya agar tidak melukai tenggorokan ya, buah jeruk dapat membersihkan segala lendir yang terdapat dalam saluran pernafasan yang mengganggu kinerja tubuh dan yang tak kalah penting juga adalah kemampuan kandungan jeruk yang mampu melakukan perlawanan terhadap berbagai mikroorganisme yang membahayakan utamanya pada gejala yang menyerupai pada influenza yakni yang berhubungan dengan gangguan tenggorokan. ( Baca : Buah yang mengandung vitamin C – Bahaya jeruk nipis bagi penderita maag ) - Pepaya
Kandungan antioksidan tinggi pepaya sebagai buah lembut yang cocok dimakan saat menderita tonsilitis sangatlaha membantu sistem kekebalan dalam mengatasi kuman peradangan, di dalamnya juga terkandung beragam vitamin, mineral dan zat gizi lain yang bagus demi menunjang kesehatan tubuh. ( Baca : Khasiat daun pepaya ) - Sirsak
Kandungan vitamin C, vitamin B, serta karbohidrat pada jenis buah lembut yang satu ini sangat cocok untuk dikonsumsi pada saat terkena tonsilitis, apalagi ditambah dengan kandungan gula buah alaminya yang sejenis fruktosa semakin menambah kelezatan buah satu ini untuk dikonsumsi. ( Baca : Efek samping daun sirsak ) - Manggis
Buah lembut yang satu ini dapat langsung dikonsumsi pada saat terkena radang tonsil, kandungan antioksidan tinggi di dalamnya juga sangat efektif dalam meringankan peradangan akibat kuman. ( Baca : Bahaya makan manggis dan gula ) - Kurma
Untuk kurma anda bisa mencoba membuatnya menjadi suatu jus yang lembut untuk diseruput, kandungan antioksidan tingginya sangat bagus untuk memerangi kuman dan rasanya yang manis alami akan menyegarkan dan menambah energi sehingga membuat tubuh anda menjadi lebih enakan - Tomat
Buah tomat memiliki kandungan vitamin C yang bagus demi emndukung sistem imun anda, coba saja buat jus tomat dan anda minum sebagai variant asupan nutrisi saat terserang tonsilitis. ( Baca : Kandugan gizi tomat ) - Berry
Semua jenis buah berry dapat memasok antioksidan yang tinggi bagi kebaikan tubuh anda, jenis antioksidan yang terkandung di dalamnya bernama antosinin yang akan membantu sistem imun melawan bakteri penyebab radang - Anggur
Hampir mirip dengan buah berry, anggur pun memiliki jenis antioksidan yang bernama flavonoid demi membantu peranan tubuh dalam menghalau berbagai radikal bebas dan mikroorganisme yang membahayakan kesehatan tubuh, ditambah dengan rasa manis alaminya yang menyegarkan dijamin akan semakin memotivasi anda untuk segera pulih.
Demikianlah beberapa daftar makanan untuk penderita amandel, utamakan selalu menjaga asupan makanan anda serta jaga kebersihannya demi melindungi organ anda dari berbagai infeksi mikroorganisme bahaya.