Blueberry: Manfaat – Efek Samping dan Tips Konsumsi

Berry merupakan buah yang sangat digemari oleh masyarakat karena manfaatnya untuk kesehatan. Salah satu jenis berry yang paling digemari yaitu blueberry. Blueberry ini berasal dari family Ericaceae dengan genus Vaccinium, sehingga nama ilmiahnya menjadi Ericaceae Vaccinium. Kandungan antioksidan tinggi dari senyawa fenol yang melimpah membuat blueberry disebut sebagai “buah super”. Fakta Menarik Tentang Blueberry Berikut […]

5 Makanan untuk Melawan Rasa Pusing

Pusing dapat dirasakan kapan saja dan oleh siapapun di mana kondisi ini dapat disertai kehilangan keseimbangan, linglung, hingga mual-mual. Penyebab rasa pusing pun beragam, mulai dari infeksi, alergi, vertigo, penggunaan obat tertentu, gangguan kesehatan telinga, hingga adanya tumor. Selain minum obat khusus untuk mengatasinya, makanan-makanan untuk melawan rasa pusing berikut ini pun dapat diperhatikan. 1. […]

3 Tips Sit-Up Agar Perut Tidak Kram

Melakukan olahraga sit-up adalah salah satu hal yang dapat dilakukan di rumah saat masa pandemi seperti ini. Namun bagi yang belum terbiasa dengan olahraga sit-up, kram otot perut berpotensi terjadi cukup besar. Kram perut karena sit-up sebenarnya dapat dengan mudah dicegah sekalipun adalah pemula dalam olahraga ini. 1. Melakukan Pemanasan Kram kerap terjadi karena sebelum […]

5 Tips Diet Vegetarian untuk Lansia Bermanfaat

Diet vegetarian tidak hanya dapat dijalani oleh para dewasa muda, sebab para lansia juga dapat memperoleh keuntungan dari metode diet ini. Menurut American Heart Association, gaya hidup dan pola diet vegetarian yang membatasi protein, garam, lemak serta kalori selalu memberikan dampak menyehatkan bagi pelaku diet tanpa memandang usia. Diet vegetarian adalah salah satu keputusan terbaik […]

4 Makanan Pedas Pembasmi Flu Terbukti Ampuh

Para penggemar makanan pedas boleh berbahagia dan berbangga diri, khususnya ketika musim flu tiba. Makanan pedas diyakini mampu menjadi pembasmi penyakit flu dan melawan gejala-gejala yang timbul. Tidak sembarang makanan pedas, berikut adalah deretan makanan pedas pembasmi flu yang dikenal ampuh. 1. Horseradish / Lobak Pedas Untuk hidung tersumbat, kondisi ini dapat diredakan dengan mengonsumsi […]

Kucai: Manfaat – Efek Samping dan Tips Konsumsi

Kucai termasuk dalam keluarga tumbuhan bawang yang memiliki lebih dari 700 spesies. Sebagai sayuran yang dapat dikonsumsi, kucai digunakan untuk keperluan kuliner di sebagian besar belahan dunia. Walaupun jarang ditemukan di Indonesia, namun ternyata daun kucai ini memiliki banyak peran dalam kesehatan, terutama dalam pengendalian penyakit kronis. Sekilas Tentang Kucai Kucai (Allium tuberosum) atau lebih […]

Vitamin D untuk COVID-19, Apa Risiko Bahayanya?

Semenjak Covid-19 merebak dan semakin banyak memakan korban, tak dipungkiri bahwa sebagian besar masyarakat menjadi lebih sadar akan pentingnya menjaga kesehatan tubuh. Salah satunya adalah dengan meningkatkan serta memperkuat daya tahan tubuh melalui asupan vitamin D. Mengutip dari Science Daily, Vadim Backman selaku pemimpin sebuah penelitian mengatakan bahwa pada negara Inggris Raya, Spanyol dan Italia […]

Saat Puasa, Ini 4 Asupan Penahan Lapar Layak Dicoba

Di bulan Ramadhan, walaupun berpuasa adalah sebuah ibadah yang diwajibkan dan berjalan setiap tahunnya selama sebulan, hal ini tetaplah tidak mudah bagi beberapa orang. Beberapa hari pertama dapat menjadi hari-hari paling menantang karena belum terbiasa. Namun di saat puasa, ini asupan penahan lapar layak dicoba. 1. Air Putih Mengonsumsi air putih cukup selama puasa tidak […]

Menu Terbaik Sahur dan Berbuka Puasa di Tengah Pandemi

Percaya atau tidak puasa juga merupakan salah satu cara menjaga imunitas tubuh. Namun tentunya harus dibarengi dengan asupan terbaik saat sahur dan berbuka, agar maksimal untuk kesehatan. Saat Sahur Minum banyak air putih Pilih makanan kaya air untuk memastikan Anda terhidrasi dengan baik Makanan yang mengandung karbohidrat kompleks, untuk kebutuhan energi. Pilih serat tinggi atau […]

Iran Mengurangi Kematian Akibat Covid-19 Dengan Terapi Ini

Terapi ini mengurangi kematian akibat virus corona hingga 40 %. Hal ini dikonfirmasikan oleh pimpinan projects Dr. Hassan Abolqasemi Terapi apa yang digunakan oleh IRAN ? berikut penjelasan nya Berbicara kepada IRNA, Hassan Abolghasemi mengatakan, “Kami sedang mencoba mengembangkan prosedur terapi plasma bekerja sama dengan Organisasi Transfusi Darah Iran untuk dipraktikkan di enam provinsi dan […]

Pimpinan DPR Sufmi Dasco Ahmad berhasil sembuh dari virus Corona Dengan Konsumsi Herbal Ini

Kabar gembira Wakil Ketua DPR Sufmi Dasco Ahmad berhasilsembuh dari virus Corona. Rahasianya adalah isolasi mandiri yang ketatdan sebuah ramuan herbal. Banyak bahan herbal yang telah dipercaya bertahun tahun dalam kontribusinya menjaga kesehatan ataupun mengatasi berbagai penyakit Mari kita ulas ramuan tersebut. Dasco bercerita bahwa dia terinfeksi Corona dari adik ipar yang kebetulan suaminya positif […]

6 Aktivitas di Rumah Agar Tetap Sehat

Apa yang harus diperhatikan selama di rumah agar tubuh tetap sehat dan bugar ? Dimasa pandemic ini, anjuran pemerintah untuk sebisa mungkin dirumahaja memang lagi gencar, ini tips agar tubuh tidak KO selama di rumah berminggu-2 atau berbulan. 1. Jaga Kualitas Tidur Tidur adalah salah satu kunci menjaga kesehatan dan imun tubuh. Sering kurang tidur […]