Kurang olahraga bisa bahaya bagi tubuh, namun ada juga bahaya fitness setiap hari yang perlu diperhatikan. Fitness adalah pilihan olahraga yang memang banyak dipilih karena tersedia fasilitas di gym yang dapat kita tinggal pakai. Namun tidak perlu juga bila harus setiap hari kita melakukan fitness, baik itu di rumah atau di gym. Latihan fisik untuk […]
Author: Erlita
Roti tawar khususnya yang putih tentu menjadi favorit bagi sebagian orang. Dengan mengoleskan mentega atau selai, pasti kita akan langsung melahapnya dengan semangat. Walau terlihat menyehatkan, roti tawar putih tidak sepenuhnya baik untuk tubuh. Bahkan ada bahaya mengkonsumsi roti tawar yang mengancam kita semua. Terlalu banyak memakan roti tawar telah terbukti tak baik oleh ahli-ahli […]
Dehidrasi sebaiknya tidak disepelekan karena kekurangan cairan dapat menimbulkan gangguan kesehatan. Ada 3 level akan derajat atau tingkat keseriusan dari kondisi dehidrasi pada seseorang. Berikut adalah level-level tersebut: Dehidrasi Level Ringan – Pada tahap ini, kekurangan cairan pada tubuh barulah mencapai 1500 ml atau 10 persen dan biasanya yang dirasakan hanya kehausan. Namun menurut penelitian […]
Orang yang terlalu gemuk akan mendambakan tubuh yang kurus dan langsing, sedangkan orang yang terlalu kurus pasti ingin bisa menaikkan berat badannya. Segala yang berlebihan memanglah kurang baik, seperti terlalu gemuk juga terlalu kurus. Sangat pas bila berat badan kita bisa masuk dalam golongan ideal. Bila orang kegemukan akan mengeluh lemaknya terekspos ke mana-mana, maka […]
ADHD mungkin agak asing bagi sebagian dari kita, namun sebenarnya ini merupakan nama lain dari hiperaktif. Attention deficit hyperactivity disorder merupakan kepanjangannya dan anak ADHD akan mengalami hal ini ada jangka waktu panjang. Ada jutaan anak yang terserang kondisi ini dan bahkan gejalanya bisa berlangsung lama sampai mereka beranjak dewasa. Kondisi ini pada umumnya bakal […]
Purin merupakan zat yang natural dan sebenarnya ada pada sel tubuh kita, begitu juga pada hewan dan tumbuhan. Purin yang berasal dari makanan, bila kita konsumsi maka bakal masuk ke dalam tubuh di mana proses metabolisme menjadikannya asam urat. Proses terbentuknya asam urat memang sehat dan alami, namun ketika berlebihan maka hasilnya malah mengganggu kesehatan. […]
Berolahraga atau pergi ke gym mungkin menjadi salah satu cara efektif dalam proses pembakaran lemak. Namun kita perlu tahu bahwa olahraga juga perlu diimbangi dengan konsumsi makanan yang membakar lemak. Untuk mendapatkan berat dan bentuk tubuh ideal, keduanya perlu diseimbangkan. Supaya berat tubuh lebih terkendali dan perut serta bagian tubuh lain tak mudah menjadi besar, […]
Sakit gigi karena adanya lubang memang menyakitkan dan membuat menderita. Efek gigi yang sakit berlubang bisa-bisa membuat kita sulit makan, sulit bicara dan sama sekali tak nyaman. Kegiatan sehari-hari otomatis akan terganggu dikarenakan gigi terasa nyeri. Penyebab gigi berlubang sendiri bisa sangat beragam, seperti: Makan makanan manis sehingga menyisakan zat gula pada sela-sela gigi. Bentuk […]
Oksalat sebagai salah satu zat yang dikenal sebagai asam organik yang ada pada manusia, tanaman serta hewan. Efek oksalat sendiri tak begitu baik untuk kesehatan kita karena terkenal dapat memicu munculnya batu ginjal serta rasa nyeri. Kondisi kesehatan tersebut dapat terjadi saat kalsium oksalat diketahui menimbun dan terakumulasi di dalam tubuh. Maka dari itu, kita […]
Fluoride tentu adalah jenis senyawa yang tak asing lagi. Fluoride ini selalu dijadikan bahan pembuatan pasta gigi. Karena diyakini bermanfaat dalam membuat gigi lebih kuat, fluoride selalu ada terkandung di dalam produk-produk pasta gigi. Namun, fluoride ternyata tak seaman yang kita kira sebab ada bahaya fluoride pada pasta gigi yang mengintai. (Baca juga: kandungan pasta […]
Pembesaran atau pembengkakan kelenjar parotid atau kelenjar penghasil air liur merupakan sebuah kondisi yang kita kenal dengan sebutan gondongan. Pada awalnya memang seseorang hanya akan merasa tak nyaman di bagian tenggorokan. Namun seiring waktu, gondongan bakal menyebar bila tak ditangani. Ini kemudian akan membuat kita mengalami masa sulit saat makan karena akan terasa sakit ketika […]
Zaman sekarang sudah terlalu banyak jenis diet yang beredar untuk membantu menurunkan berat badan. Untuk mencapai berat badan ideal kini sudah tak sulit lagi karena saking banyaknya pilihan program diet. Salah satu yang terpopuler dan banyak dicoba adalah diet berdasarkan golongan darah kita. Yang akan kita bahas kali ini adalah menu makanan diet golongan darah […]