Setiap keluhan siklus haid pada setiap wanita berbeda beda namun tetap memberikan efek buruk yang sama pada kondisi tubuh selama masa haid berlangsung hingga di penghujung siklus haid.
Apapun bentuk dari menstruasi telat pada wanita merupakan sinyal alami dari tubuh yang mengindikasikan bahwa peluruhan sel telur pada lapisan rahim yang tidak dibuahi sedang terjadi penangguhan akibat jaringan rahim atau jaringan lain yang berkaitan dengan haid sedang bermasalah tetapi akan normal kembali dalam waktu dekat.
1.Payudara nyeri
Tanda tanda menstruasi telat beberapa hari biasanya ditandai dengan kondisi payudara yang terasa nyeri, Mengeras dan membengkak. Kondisi ini hanya berlangsung beberapa hari saja menjelang siklus haid positif datang dan akan hilang dengan sendirinya saat haid telah berlangsung.
2. Perut melilit
Salah satu tanda tanda menstruasi telat adalah muncumya sakit perut berupa sakit yang melilit yang diakibatkan kejangnya otot rahim akibat peluruhan sel darah yang tertunda, Inilah yang menyebabkan pembuluh darah pada rahim menjadi tegang. Kondisi ini lebih kepada tanda bahwa beberapa hari ke depan peluruhan sel telur pada lapisan rahim akan segera dikeluarkan.
3. Kram perut bawah
Kram perut bawah adalah kondisi umum yang biasa wanita alami saat haid datang terlambat. Hal itu terjadi karena otot perut dan perut bagian bawah saling berhubungan, Sehingga ketika otot rahim menegang atau mendapat tekanan maka akan menyebar ke arah otot bagian perut bawah. Kondisi ini menimbulkan rasa seperti penuh pada perut bagian bawah, Rasa tak nyaman yang di iringi rasa nyeri dan perut kembung.
4. Nafsu makan meningkat
Sebelum masa haid tiba maka wanita akan mengalami salah satu tanda tanda menstruasi telat yaitu perubahan mood . Perubahan suasana hati tersebut cenderung meningkatnya ketertarikan terhadap makanan yang manis dan asin atau gurih. Misalnya cokelat, Eskrim, Keripik dan lain lain.
5. Sakit punggung bawah
Mendekati periode siklus haid maka punggung juga aka mengalami rasa nyeri, Pegal dan terasa berat sehingga tidak nyaman kettika tubuh dibawa untuk berbaring. Salah satu Penyebab sakit punggung karena haid perlu anda kenali adalah aliran darah yang tidak lancar selama masa peluruhan sel telur pada lapisan rahim belum dikeluarkan atau masih tertunda.
6. Sakit pinggang
Ketika haid datang terlambat maka saraf saraf dan aliran darah diseputar pinggang menjadi terhambat dan terganggu, Sehingga akan muncul sakit pinggang yang cukup mengganggu pada malam hari karena intensitas rasa sakitnya akan semakin terasa tajam. Keadaan ini tak jarang memerlukan tindakan terapi, Terapi yang dapat dipilih adalah metode terapi sakit pinggang paling efektif yang mudah dijumpai diberbagai pusat pengobatan tradisional atau yang berhubungan dengan pengobatan yang menggunakan akupuntur.
7. Tumbuh jerawat
Pada sebagian wanita dapat mengalami tanda taanda menstruasi telat berupa perubahan hormon tubuh yang mempengaruhi minyak alami dan kolagen dalam lapisan kulit. Wajah akan ditumbuhi jerawat yang tidak beraturan, Wajah akan nampak lebih berminyak dari sebelumnya. Kondisi ini membuat wajah menjadi kusam dan kotor. Jerawat akan berangsur angsur hilang dengan sendirinya dipenghujung siklus haid.
8. Sakit kepala
Sakit kepala merupakan tanda tanda menstruasi telat yang umum dan sering di alami wanita beberapa hari sebelum masa haid tiba. Sakit kepala muncul karena perubahan hormon yang mempengaruhi kinerrja pembuluh darah dan saraf saraf seluruh tubuh termasuk jaringan kepala, Sehingga jaringan kepala mendapat tekanan berulang ulang yang beimbas pada munculnya sakit kepala. Kondisi ini membutuhkan metode terapi menghilangkan sakit kepala paling ampuh, Dimana terapi tersebut bisa dilakukan sendiri dirumah misalnya mengompres kepala dengan air dingin atau bisa pula dilakukan oleh para tenaga terampil yang berpengalaman dibidangnya, Yang dapat mudah dijumpai diberbagai pusat pengobatan tradisional atau akupuntur.
9. Perubahan psikis
Tanda tanda menstruasi telat yang klasik menyearng wanita adalah munculnya perubahan psikis dalam bentuk stres atau kecemasan yang berlebihan. Kondisi ini muncul karena keterlambatan haid menyebabkan aliran darah disekitar kepala menjadi terhambat.
10.Berat badan berkurang
Paada sebagian wanita tanda tanda menstruasi telat dapat berupa turunnya bobot tubuh sehingga tubuh terlihat lebih tirus dan kurus. Kondisi tubuh yang kurus sangat berhubungan dengan kurangnya pasokan lemak didalam tubuh sehingga siklus haid menjadi sering terlambat dan tidak teratur.
11.Penyakit gula darah
Pada wanita penderita kencing manis atau gejala penyakit gula darah (diabetes) maka rentan mengalami keterlambatan haid, Jika kadar gula dalam darah semakin meningkat maka siklus haid menjadi tidak lancar, Selalu datang terlambat, Tidak teratur atau bahkan tidak muncul sama sekali.
12.Rahim nyeri
Rahim nyeri seperti sakit perut biasa adalah tanda tanda umum pada wanita yang siklus haidnya terlambat beberapa hari. Rahim akan terasa seperti ditekan, Ditusuk tusuk dan atau seakan akan terasa panas, Kondisi itu muncul karena proses peluruhan sel telur pada lapisan rahim tertunda.
13.Sembelit
Siklus haid yang tertunda bisa menimbulkan masalah pada jaringan pencernaan usus dan pembuangan terakhir anus. Peluruhan sel telur pada rahim yang tidak juga keluar walaupun sudah lewat pada tempo yang seharusnya, Maka pencernaan akan kekuarangna pasokan air yang memadai didalam tubuh atau dehidrasi. Keadaan dehidrasi yang tidak segera diatasi akan menimbulkan keluhan lain berupa sembelit atau kesuklitan buang air besar.
14.Pegal pegal
Munculnya pegal pegal pada wanita saat masa premenstrual adalah wajar dan umum di alami wanita manapun. Namun pegal yang dirasakan berbeda dengan pegal pegal biasa seperti kelelahan akibat aktivitas. Munculnya pegal pegal yang luar biasa dapat menjalar cepat pada araea tubuh lain sehingga penderita mengalami kesulitan tidur. Penting kiranya untuk mengetahui dan memahami bagaimana cara mengatasi badan pegal paling alami yang bisa dilakukan sendiri dirumah agar tubuh tetap dalam kondisi yang prima.
15.Rambut rontok
Masalah rambut rontok merupakan kondisi umum pada wanita sebagai salah satu tanda tanda menstruasi telat. Rontoknya rambut dipengaruhi oleh perubahan hormon dalam tubuh tetrapi kan normal kembali ketika masa siklus haid berakhir.
16. Tubuh mudah capek
Tubuh mudah capek adalah kondisi tubuh setelah terserang tanda tanda menstruasi telat dalam bentuk pegal pegal, Sakit kepal, Ketidak seimbangan psikologi, Sakit punggung dan pinggang, Nyeri rahim dan kram perut. Semua keluhan itu dapat menjadi pemicu munculnya kekelahan yang luar biasa meskipun sedang tidak beraktivitas apapun.
Wanita yang terlambat haid maka rentan terserang tubuh yang mudah lelah meskipun aktivitas yang sedang dilakukannya tidak berat. Kondisi ini disebabkan karena tubuh sedang dalam program mempersiapkan dirinya untuk mulai masuk pada siklus haid. Keadaan ini sangat berhubungan dengan perubahan hormon wanita pada saat sesudah atau sebelum haid sehingga tubuh mudah terasa lelah.
17.Ulu hati tidak nyaman
Ulu terasa tidak nyaman merupakan tanda tanda menstruasi telat yang akan muncul sebagai sinyal alami dari tubuh yang memberi informasi bahwa didalam jaringan perut, rahim dan sekitarnya sedang tidak baik atau ada masalah. Tak heran jika banyak wanita mengkonsumsi kunyit asam atau larurtan khusus untuk dataang bulan jika kondisi perutnya tidak nyaman beberapa hari menjelang masa haid. Cara itu dilakukan untuk menstabilkan jaringan rahim yang sedang masa persiapan untuk menjelang siklus haid.
Dukungan nutrisi lengkap untuk haid yang telat
Apapun tanda tanda menstruasi telat yang akan menyerang tubuh, Bagaimanapun juga tubuh dibutuhkan dukungan oleh pola makan yang lebih baik dan teratur sebelum dan bahkan sesudah masa haid selesai. Asupan makanan yang memperlancar menstruasi pada wanita adalah makanan yang berstandar pada 4 sehat 5 sempurna, Sehingga tidak perlu merasa khawatir lagi jika siklus haid akan terlambat dibualan bulan berikutnya.