Sebagai seorang wanita sudah sepantasnya jika mengalami masa menstruasi atau haid. Tetapi untuk mengalami masa ini tidak semua wanita sejak lahir bisa haid. Darah yang keluar tidak selalu cair, namun banyak yang mengalami gumpalan. Tentu saja ini semua tidak terjadi begitu saja dan tanpa alasan, biasanya darah haid menggumpal seperti daging sehingga sebagian wanita takut dengan kejadian seperti ini.
Terjadinya suatu akibat pasti ada sebabnya, begitu juga dengan darah haid yang menggumpal. Namun, sebelum menuju ke pengobatan alangkah lebih baik jika mengetahui terlebih dahulu berbagai macam penyebabnya sehingga Anda semakin tahu tentang penyakit ini. Perlu anda ketahui bahwa darah haid yang menggumpal hampir dialami semua wanita yang terjadi pada awal siklus haid alias matang-matangnya.
Adapun penyebabnya adalah zat antikoagulan. Zat ini yang berfungsi sebagai menahan terjadinya gumpalan darah. Akan tetapi, jika masih pada tahap awal mens, zat ini tidak berfungsi sehingga mengakibatkan gumpalan darah yang keluar. Sedangkan beberapa faktor yang melatarbelakangi terjadinya hal ini adalah sebagai berikut:
- Keguguran – Faktor yang umum membuat penggumpalan darah haid yakni keguguran. Hal ini lantaran janin yang tidak bisa bertahan lama terpaksa keluar melalui lubang vagina yang disertai pula dengan darah encer. Untuk masalah ini sebenarnya bisa dicegah jika hormon progesteron meningkat, berikut cara meningkatkan hormon progesteron yang dapat Anda coba terapkan mulai sekarang.
- Menopause – Faktor lainnya bisa menjadi tanda bahwa anda akan mengalami menopause. Namun jika melihat kembali usia anda yang terbilang muda, rasanya cukup aneh jika sudah mengalami masa menopause. Jadi sebaiknya anda bisa memastikan terlebih dahulu sebelum menyimpulkan.
- Perubahan Hormon – Dua hormon yang terkandung pada tubuh wanita adalah esterogen dan progesteron bisa membuat aliran darah haid lancar jika keduanya seimbang. Tetapi sebaliknya, jika kedua hormon tersebut tidak seimbang maka terjadinya penggumpalan darah menstruasi anda. Selain itu, masih ada dampak bahaya lainnya jika Anda kekurangan hormon estrogen maupun akibat kelebihan estrogen, sehingga Anda benar-benar harus memperhatikan masalah ini jika ingin kesehatan dan masa reproduksi lebih sehat.
- Infeksi – Gumpalan darah bisa disebabkan infeksi rahim di mana wujud darah yang keluar bersamaan dengan dinding rahim. Jika hal ini terjadi terus menerus maka mengakibatkan anemia.
- Miom – Miom bisa mulai menunjukkan tandanya dengan bentuk gumpalan darah haid. Tidak ada salahnya untuk memeriksakan diri tentang darah haid yang menggumpal, bisa saja itu adalah miom. Penyakit ini cukup berbahaya juga ternyata, karena ada sejumlah bahaya penyakit miom untuk diwaspadai para wanita.
Jika melihat dari penyebab serta faktor-faktornya, sudah selayaknya anda mencari cara pengobatan darah haid menggumpal. Berikut ini beberapa langkah yang bisa dipraktikkan:
1. Banyak Istirahat
Lakukan istirahat dengan cukup, jangan memforsir diri untuk melakukan aktifitas tiada batas. Hal ini akan mengurangi gumpalan darah sebab salah satu faktor mengapa darah haid yang keluar bisa menyerupai daging adalah faktor fisik yang super kelelahan. Cobalah untuk membuat jadwal istirahat yang cukup walau pekerjaan berat dan padat belum bisa dihindari.
2. Olahraga Teratur
Jangan lupa untuk melakukan olahraga rutin, karena berolahraga ringan sekalipun rupanya dapat membantu para wanita untuk bisa lebih lancar haidnya maupun mencegah supaya darah tak terlalu menggumpal. Melakukan olahraga ini akan cukup membantu Anda:
- Jogging atau lari kecil setiap pagi pukul 06.00 atau saat siang pukul 15.00.
- Bersepeda
- Sit up
- Renang
- Peregangan
3. Perbanyak Minum Air Putih
Selain menghindari dehidrasi, memperbanyak masuknya cairan dari air putih ke dalam tubuh juga akan mencegah penggumpalan darah di kala haid datang. Supaya jauh lebih sehat dan bugar, hindari minuman lain selain air mineral yang sudah pasti menyehatkan dan tidak membawa efek buruk saat haid.
Penggunaan atau konsumsi minuman alkohol, soda dan kafein sebaiknya Anda batasi dengan baik supaya tidak mengganggu kesehatan organ tubuh lainnya. Seperti obat pengencer darah alami, air putih adalah yang jauh lebih dianjurkan untuk dikonsumsi lebih banyak daripada cairan dalam bentuk lainnya.
4. Konsumsi Obat Pelancar Haid
Bila memang perlu, anda bisa mengkonsumsi obat pelancar haid agar darah yang keluar tidak menggumpal. Usahakan mendapatkan obat tersebut dari apotek terpercaya yang bisa memberikan saran-saran baik untuk kesehatan anda.
5. Konsumsi Makanan Asam
Adapun beberapa makanan asam yang disarankan adalah asam jawa, entah itu permen atau minuman lain. Bagi Anda yang tidak suka atau mungkin ada permasalahan dengan makanan asam, bisa mencoba mengonsumsi makanan yang memperlancar menstruasi lainnya.
6. Konsumsi Buah-buahan
Konsumsi buah-buahan, karena buah sangat baik untuk kondisi saat menstruasi. Pentingnya lagi, yang pasti buah-buahan mampu memperlancar aliran darah dan mencegah adanya penggumpalan seperti:
- Kiwi
- Mangga
- Tomat
- Delima
- Manggis
- Jeruk Bali
- Pisang
- Anggur ungu/merah
7. Konsumsi Sayuran Hijau
Sayuran hijau sangat baik untuk memperlancar haid, sehingga tidak akan menggumpal. Beberapa jenis sayuran yang bisa dikonsumsi adalah:
- Sawi
- Bayam
- Kangkung
- Daun ubi
- Daun singkong
- Daun pepaya
Perlu diketahui juga bahwa dengan mengkonsumsi makanan ini Anda sudah menerapkan salah satu dari cara mempercepat menstruasi, dengan begini sudah tidak ada lagi kata terlambat terhadap masalah menstruasi Anda.
Demikian sejumlah rekomendasi cara pengobatan darah haid menggumpal yang kiranya bisa menjadi panduan bagi anda para wanita untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh supaya haid lancar dan darah tak menggumpal saat keluar. Selamat mencoba dan selama masa haid ini terus jaga kebersihan dan kondisi tubuh dikarenakan memang dalam masa inilah berbagai infeksi dan bakteri dapat masuk ke dalam tubuh dengan mudah.