Menstruasi yang tidak teratur mungkin menjadi suatu hal mengkhawatirkan bagi para wanita, walaupun beberapa diantaranya akan santai-santai saja. Namun bagi para wanita yang sudah menikah dan ingin memiliki anak, pasti hal seperti ini akan menjadi kekhawatiran tersendiri, seperti misalnya timbul pertanyaan menstruasi tidak teratur bisakah hamil?
Benarkah ketidakteraturan menstruasi berpengaruh pada kemungkinan hamil?
Setiap wanita perlu tahu bahwa di dalam rahim harus ada sel telur agar bisa terjadi kehamilan. Menstruasi yang teratur atau tidak teratur benar bisa memengaruhi potensi untuk bisa hamil, sebab menstruasi yang lancar tentu akan memperbesar kemungkinan untuk bisa punya anak daripada yang menstruasinya tak teratur.
Ketika menstruasi siklusnya mengalami ketidakteraturan, ini tanda bahwa proses ovulasi di dalam tubuh tidaklah terjadi secara konsisten. Bahkan pada beberapa kasus, sejumlah wanita malah justru tidak haid bisa sampai berbulan-bulan yang artinya tak terjadi ovulasi sama sekali. Ketika ovulasi terlalu jarang, maka sangat kecil untuk terjadi kemungkinan hamil.
Bisa disimpulkan di sini bahwa salah satu faktor penyebab dari peluang hamil yang kecil atau kurang subur adalah ketidakteraturan menstruasi. Kita tahu bukan bahwa potensi untuk hamil paling besarnya adalah saat berada di masa subur? Jika siklus menstruasi tak teratur dan bahkan kita tak tahu kapan akan menstruasi, artinya masa subur pun menjadi kurang jelas.
Tips Meningkatkan Kesempatan Untuk Hamil Walau Menstruasi Tidak Lancar
Bagi Anda yang memang mengalami ketidaklancaran menstruasi dan sering bertanya haid tidak teratur kenapa atau apa sebabnya, jangan berkecil hati meskipun peluang untuk punya anak benar-benar kecil. Tentu saja, penting untuk melakukan tindakan tepat supaya Anda bisa memperbaiki kondisi yang tidak pasti ini.
- Memeriksakan diri lebih dulu ke dokter. Karena Anda perlu mengetahui dibalik ketidaklancaran menstruasi apakah ada gangguan hormon tertentu yang menjadi penyebabnya. Ini karena ketidakseimbangan hormon reproduksi mampu menjadi penurun kesempatan untuk hamil juga, seperti misalnya adanya gangguan kelenjar tiroid yang juga berpengaruh besar pada proses kehamilan karena fungsi utamanya berkaitan dengan metabolisme tubuh.
- Meningkatkan kadar hormon progesteron. Menstruasi setiap wanita tentunya diatur oleh hormon progesteron, jadi kalau hormon progesteron dan estrogen kiranya tak seimbang atau tidak stabil, carilah cara menstabilkan hormon estrogen dan progesteron yang baik dan alami. Contohnya saja meningkatkan asupan vitamin E dan vitamin A melalui banyak konsumsi daging dan susu segar hingga buah dan sayur.
- Mengonsumsi vitamin prenatal. Bila Anda mengalami menstruasi tak teratur tapi sangat ingin bisa hamil, mengonsumsi vitamin prenatal adalah suatu kewajiban. Vitamin ini akan membantu supaya tubuh bisa lancar dalam proses penyerapan nutrisi penting yang diperlukan untuk bisa memperlancar proses kehamilan serta perkembangan janin selama di dalam kandungan.
- Menurunkan berat badan. Obesitas dapat menjadi salah satu faktor yang meningkatkan risiko bagi seorang wanita untuk mengalami ketidakteraturan menstruasi. Pastikan untuk mengikuti tips diet sehat supaya berat badan bisa beranjak turun ke angka idealnya sehingga siklus menstruasi kembali teratur dan peluang punya anak jauh lebih besar.
- Minum obat kesuburan. Letrozole atau Clomid biasanya adalah yang dianjurkan untuk dikonsumsi, namun pastikan Anda sudah lebih dulu mengonsultasikannya dengan dokter. Penting untuk lebih dulu menyingkirkan berbagai potensi adanya gangguan tiroid dan masalah kesehatan lainnya yang dianggap sebagai penyebab gangguan proses ovulasi.
- Olahraga rutin. Kurang olahraga rupanya bisa juga berdampak pada siklus menstruasi, jadi mulailah pilih aktivitas fisik yang Anda suka dan ingin lakukan. Salah satu kunci kesuburan adalah dengan berolahraga secara teratur, namun perlu juga menghindari bahaya olahraga yang berlebihan sebab kesuburan juga terpengaruh oleh latihan berat yang berlebihan.
- Mengelola stres. Stres adalah faktor yang juga berpengaruh cukup besar pada siklus menstruasi Anda. Cobalah lakukan Yoga atau relaksasi secara mandiri di rumah untuk mengelola stres. Telaah lebih dulu penyebab dari stres Anda dan terapkanlah cara-cara mengatasi stres yang aman, alami namun efektif.
- Berhenti dari penggunaan alat kontrasepsi. Siklus menstruasi bisa berubah karena penggunaan pil KB atau alat kontrasepsi spiral, dan bahkan untuk bisa mengalami menstruasi yang lancar kembali, perlu untuk menunggu beberapa bulan. Jadi setelah lepas dari alat kontrasepsi, Anda perlu bersabar dalam menunggu siklus menstruasi bisa normal lagi seperti dulu. Tapi jika ada suatu keraguan dan kecurigaan tertentu, segera temui dokter untuk berkonsultasi lebih lanjut.
- Rutin berhubungan intim. Bicarakanlah dengan pasangan Anda bila Anda ingin memiliki anak, lalu upayakan dengan maksimal. Banyak ahli menyatakan bahwa pasangan suami istri perlu untuk berhubungan intim setiap minggunya 2-3 kali. Lalu pada masa ovulasi, penting untuk melakukannya sehari sekali supaya bisa memperbesar potensi untuk punya anak.
Menstruasi tidak teratur bisakah hamil? Mungkin bakal berkemungkinan sangat kecil, apalagi jika menstruasi sering absennya. Namun, mencari tahu sebabnya dengan menemui dokter lalu juga mengubah gaya hidup jadi lebih sehat serta meminum vitamin penyubur akan sangat membantu. Selamat mencoba berbagai tips yang sudah diuraikan dan semoga bermanfaat.