Menstruasi sudah menjadi siklus alami yang dialami setiap wanita dimana masa normal menstruasi umumnya akan terjadi setiap 4 minggu sekali dihitung dari hari pertama menstruasi sampai hari pertama menstruasi berikutnya. Akan tetapi, tidak semua wanita akan mengalami siklus menstruasi yang sama persis sebab kadang bisa terjadi terlalu cepat atau terlambat sekitar 21 sampai 35 hari. Hormon estrogen yang ada dalam tubuh wanita biasanya akan meningkat saat siklus menstruasi yang bertujuan untuk mempersiapkan kemungkinan kehamilan dan masa ovulasi atau pelepasan sel telur dari ovarium tersebut akan terjadi sehingga dinding rahim menebal.
Menstruasi Periode Pertama
Siklus menstruasi pertama terjadi saat usia remaja dan memasuki [ubertas sekitar umur 12 tahun atau sesudah 2 hingga 3 tahun payudara tumbuh. Usia masa normal menstruasi ini biasanya juga sama dengan usia menstruasi sang ibu atau kakak perempuan. Menstruasi tersebut juga bisa datang lebih cepat ataupun terlambat seperti sudah menstruasi pada umur 8 tahun atau bahkan diatas 12 tahun. Namun secara umum, gadis remaja sudah mengalami menstruasi pertama pada usia 16 sampai 18 tahun dan akan terus terjadi sampai menopause sekitar umur 40 hingga pertengahan 50 tahun. Pada masa normal menstruasi ini akan kembali datang sekitar 25 sampai 32 hari sesudahnya atau setidaknya 3 hingga 7 hari dari jadwal yang telah diprediksi sehingga membutuhkan makanan penambah darah supaya tidak terkena anemia.
Menstruasi Periode Kedua Usia 30-an
Pada awal usia 30-an, masa normal menstruasi yang tidak j berbeda dengan usia 20-an, justru akan akan mulai berubah saat memasuki akhir usia 30-an dan pada awal 40-an. Berbagai hal baru yang dipengaruhi oleh hormon mulai terjadi seperti terbangun saat malam hari dengan penuh keringat atau terasa nyeri pada payudara yang biasanya terjadi sekitar 24 hari. Hal ini bisa terjadi karena tubuh memperlihatkan perubahan pada ovarium sehingga sangat membutuhkan vitamin penambah darah atau buah buahan penambah darah. Saat usia remaja sekitar 18 tahun, maka terdapat 400 ribu folikel pada ovarium. Sesudah masuk ke usia 37, maka folikel hanya tersisa sebanyak 25 ribu saja dan akhirnya membuat perubahan pada periode menstruasi wanita.
Menstruasi Periode Ketiga Usia 40 Tahun Lebih
Sesudah memasuki usia 40 tahun, maka seorang wanita sudah memasuki masa menopause atau fase perimenopause. Perimenopause tersebut akan terjadi sekitar 3 hingga 8 tahun. Kemudian ovarium wanita akan kosong dan tidak lagi terdapat folikel saat memasuki usia 51 tahun. Sedangkan menopause bisa terjadi antara usia 51 hingga 52 tahun.
Cara Menghitung Siklus Menstruasi
- Untuk menghitung siklus menstruasi, maka membutuhkan kalender untuk menghitung masa subur dalam persiapan masa kehamilan.
- Masa normal menstruasi umumnya adalah 21 sampai 35 hari untuk proses menstruasi berikutnya. Sebagai contoh jika mengalami menstruasi pada tanggal 1 Juli, maka menstruasi berikutnya akan terjadi pada tanggal 25 Juli.
- Pada bulan berikutnya sebagai contoh menstruasi pada tanggal 12 Agustus, maka menstruasi berikutnya akan terjadi pada tanggal 31 Agustus dan bulan berikutnya akan terjadi pada tanggal 14 September.
Apabila dilihat, maka tanggal masa menstruasi terlihat acak dan tidak sama untuk menstruasi berikutnya. Namun ini bukan pertanda jika siklus menstruasi tidak teratur. Jika disimpulkan, maka masa menstruasi normal wanita akan berbeda beda menyesuaikan dengan umur.
- Remaja: Siklus menstruasi remaja akan panjang sekitar 45 hari namun akan bertambah pendek sesudah beberapa tahun kemudian.
- Usia 25 hingga 35 tahun, banyak wanita yang memiliki siklus menstruasi teratur sekitar 21 hingga 35 hari.
- Sekitar usia 40 hingga 42 tahun, siklus menstruasi akan lebih pendek dan paling teratur dan akan saat memasuki usia menopause pada 8 hingga 10 tahun, siklus menstruasi akan kembali panjang dan tak teratur yang perlu dibantu dengan mengkonsumsi sayuran penambah darah atau makanan penambah darah lainnya agar dampak anemia bisa dicegah.
Demikian ulasan dari kami tentang masa normal menstruasi yang akan berbeda beda dari ukuran lama menstruasi berdasarkan usia. Semoga bisa bermanfaat dan membantu anda untuk menghitung masa subur sebagai persiapan kehamilan.