Libur Telah Tiba, Ini 6 Strategi Menghindari Lonjakan Berat Badan

Liburan akhir tahun mungkin adalah yang paling ditunggu-tunggu oleh banyak orang, pesta makan-makan sambil berkumpul bersama keluarga. Namun tanpa disadari, berat badan pasca liburan usai justru malah melonjak drastis karena pola makan yang tak sehat ditambah dengan malas berolahraga di kala liburan. Inilah beberapa strategi yang bisa coba diterapkan agar berat badan selama liburan tidak […]

14 Cara Menghindari Serangan Jantung Melalui Kebiasaan Hidup Yang Baik

Serangan jantung adalah salah satu jenis penyakit jantung yang paling mengerikan sebab mampu mengakibatkan kematian. Namun, gejala serangan jantung sebenarnya dapat dihindari atau tidak? Ada sejumlah cara menghindari serangan jantung yang layak untuk Anda tahu dan coba lakukan, sebab penyakit ini dapat menyerang siapapun tanpa mengenal usia dan jenis kelamin. Tidur Cukup Tidur yang berkualitas […]