Tak semua buah itu aman dikonsumsi dan selalu bagus dalam mendukung diet sehat yang kita jalani. Buah memang rata-rata mengandung vitamin, serat dan juga mineral, tapi tak selalu buah itu aman untuk menurunkan berat badan. Ada juga sejumlah buah yang yang mengandung kalori dan lemak tinggi sehingga malah justru menggagalkan diet kita. (Baca juga: tips […]
Tag: buah
Para penderita diabetes sebaiknya lebih waspada dan selalu mencari tahu lebih banyak tentang buah berbahaya untuk diabetes. Walau gula yang ada pada buah itu alami, tetap saja ada buah-buah tertentu yang di dalamnya kandungan gulanya sangat tinggi. Jadi, bisa dikatakan bahwa buah-buah berikut tak akan aman bagi penderita diabetes. 1. Pepaya Pepaya memang dikenal masih […]
Likopen menjadi nutrisi yang mengandung zat antioksidan yang cukup tinggi. Peran likopen sering dihubungkan dengan kemampuannya untuk mencegah kanker dan penyakit degeneratif lain. Likopen merupakan sebuah sumber karotenoid yang bisa memberikan warna cerah pada buah atau sayuran. Tubuh manusia sebenarnya juga mengandung likopen untuk memberikan warna alami pada beberapa organ seperti hati, paru-paru, usus, kulit, prostat, kelenjar […]
Retinol AE mungkin masih jarang Anda dengar dibandingkan dengan retinol. Seperti halnya retinol, retinol AE juga menjadi bagian dari vitamin A. Hanya saja, jika retinol ditemukan pada makanan dengan kandungan vitamin A yang berasal dari sumber makanan hewani, maka retinol AE merupakan komponen vitamin A yang dapat ditemukan dalam sumber makanan nabati yang mengandung vitamin […]
Beta cryptoxanthin merupakan salah satu bagian dari karotenoid. Selain alpha karoten dan juga beta karoten, beta cryptoxanthin juga tergolong sebagai salah satu jenis karotenoid yang akan dikonversi menjadi vitamin A. Dari berbagai jenis karotenoid, alpha karoten, beta karoten, serta beta cryptoxanthin merupakan kategori karotenoid yang dapat dikonversi menjadi vitamin A. Karena itu, ketiganya juga sering disebut sebagai […]
Alpha karoten merupakan salah satu bagian dari keluarga karotenoid. Sebenarnya, ada banyak jenis karotenoid yang bisa kita temukan dalam berbagai jenis makanan, di antaranya licopene, beta kriptosantin, beta karoten, lutein, zeasantin, achinone, capsantin, astasantin, dan juga cantasantin. Namun, dalam artikel kali ini, tidak semua jenis karotenoid akan dibahas. Kali ini kita akan membahas berbagai hal […]
Pada dasarnya penyakit amandel ataupun tonsilitis adalah terjadinya gejala dimana sistem pertahanan tubuh utama bagi saluran nafas sedang terserang sejenis mikroorganisme bakteri yang menyebabkan dampak terjadinya peradangan. Untuk itulah jenis kudapan yang paling cocok yakni jenis bahan makanan yang memiliki kadar antioksidan tinggi sebagai tameng untuk memperkuat sistem imunitas tubuh dalam memerangi infeksi bakteri sekaligus […]
Penyakit lemah jantung atau yang juga disebut dengan kardiopati merupakan suatu penyakit yang memiliki hubungan erat dengan otot jantung. Penyakit ini adalah penyakit yang murni terjadi di dalam otot jantung sehingga tidak berhubungan pada bagian pembuluh arteri, katup dan bagian lainnya di dalam jantung namun memang penyakit lemah jantung bisa terjadi karena efek dari adanya […]
Pernah makan buah alpukat? Buah alpukat merupakan buah yang berasal dari Meksiko dan Amerika Tengah. Buah alpukat sering dijadikan bahan baku untuk industri makanan, kesehatan, dan juga kosmetik. Manfaat buah alpukat tidak perlu diragukan lagi. Kandungan vitamin dan mineral dalam buah alpukat seperti vitamin A, B, C, E, K, zat besi, fosfor, potassium, dan magnesium membuat buah alpukat […]
Apakah Anda ingin selalu terlihat awet muda? Semua orang selalu memiliki keinginan ini. Namun berbagai jenis faktor menyebabkan penuaan dini paling sering terjadi. Berbagai tanda seperti kulit yang keriput, bintik hitam dan jerawat sering menurunkan kepercayaan diri. Lalu semua orang akan memilih kosmetik untuk memberikan riasan dan menutupi atau menghilangkan semua tanda penuaan dini. Tentu […]
Anemia adalah sebuah kondisi dimana tubuh tidak bisa mendapatkan sel-sel darah merah dalam jumlah yang cukup. Sel darah merah berfungsi untuk membantu mengangkut oksigen dari jantung ke semua bagian tubuh. Jika Anda kekurangan sel darah merah akan menyebabkan anemia. Kondisi ini sering ditandai dengan beberapa gejala seperti lemah, lesu, pusing, tidak berenergi dan emosi yang tidak […]
Buah pisang adalah salah satu makanan favorit terutama di Indonesia. Letak geografis dan suhu tropis khas Indonesia pun menjadikan buah pisang menjadi salah satu buah yang mudah di tanam dan berbuah, sehingga banyak petani di Indonesia yang menanamnya dan menjadikan salah satu komoditas penting untuk perdagangan di negeri ini. Selain karena itu, alasan lain yang […]