7 Buah untuk Obat Batuk Kering dan Berdahak

Batuk menjadi salah satu gejala yang sangat umum dan biasanya menyertai flu atau tubuh yang lelah. Namun batuk terkadang menjadi sangat menjengkelkan karena sulit sembuh. Selain itu batuk akan membuat tubuh menjadi lelah karena tidak nyaman saat melakukan berbagai aktifitas. Terkadang batuk bisa membuat penderita tidak nafsu makan karena batuk yang mengganggu saat makan. Sehingga […]

14 Khasiat Buah Naga Bagi Kesehatan Tubuh

Salah satu buah yang cukup terkenal karena harganya yang mahal. Buah yang memiliki tekstur lembek dan penuh dengan isi halus. Beberapa orang merasa jijik karena hal tersebut sehingga kebanyakan dari mereka untuk menghindari. Buah naga memiliki cita rasa yang tak beitu kuat. Sebab kandungan airnya yang banyak. Sehingga ketika anda mengicipi buah tersebut untuk dimakan […]

20 Khasiat Kulit Manggis Bagi Kesehatan

Manggis merupakan salah satu jenis buah – buahan local yang cukup digemari oleh segala kalangan masyarakat Indonesia. Manggis memiliki bentuk buah yang bulat, biasanya berwarna hitam keunguan, atau hitam kecoklatan untuk buah yang sudah matang. Pohon manggis biasanya dapat tumbuh besar dan rimbun, dengan buahnya yang berkumpul dan banyak. Apabila di kupas, kita dapat melihat […]

14 Buah Untuk Obat Panas Dalam

Panas dalam merupakan sejenis gangguan yang ditandai dengan kondisi panas yang berlebihan pada sistem pencernaan. Masalah ini bisa terjadi pada siapa saja, mulai dari bayi, anak-anak, dewasa, hingga orang yang telah lanjut usia. Penyebab panas dalam : Tubuh kekurangan vitamin c, serat, dan cairan Akibat konsumsi makanan yang terlalu panas dan berlemak Faktor cuaca dan lingkungan, […]

20 Buah Untuk Penderita Diabetes Yang Aman

Diabetes merupakan sebuah penyakit metabolik, dimana penderitanya memiliki kadar gula yang cukup tinggi yang disebabkan karena produksi insulin yang kurang memadai atau karena sel-sel dalam tubuh tidak respon terhadap insulin, atau bisa juga karena gabungan kedua faktor tersebut, yang mengakibatkan penderita sering buang air kecil, sering merasa lapar dan juga haus. Ketika seseorang mengalami gangguan […]

Daftar 13 Buah Buahan untuk Diet Cepat dan Sehat

Bagi orang-orang yang sudah terbiasa dengan program penurunan berat badan, buah menjadi menu wajib dalam daftar makanan sehat mereka. Tetapi, tahukah jika beberapa buah ternyata bisa mempercepat program penurunan berat badan anda? Beberapa buah ada yang memiliki kandungan serat dan pectin yang jauh lebih tinggi jumlahnya dibanding buah-buahan lain. Serat dan pectin ini merupakan zat […]

15 Buah yang Mengandung Kalsium Tinggi

Kalsium merupakan salah satu mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia. Kalsium biasa ditulis dengan simbol Ca. Kandungan kalsium dalam tubuh merupakan yang paling banyak di bandingkan dengan mineral lainnya. Mulai dari anak kecil hingga orang tua membutuhkan asupan kalsium setiap harinya, akan tetapi banyak orang tua yang tidak mengetahui bahwa kalsium dibutuhkan sejak dini […]

30 Buah Yang Mengandung Kolagen Super Tinggi Bagi Tubuh

Kolagen adalah protein yang paling berlimpah dalam tubuh manusia. Kolagen mencakup lebih dari 20 jenis yang berbeda dan melayani fungsi struktural dalam tubuh. Kolagen ditemukan pada kulit, jaringan ikat, dinding pembuluh darah dan mata. Kolagen kaya akan asam amino prolin dan lisin. Manfaat Kolagen dalam Tubuh Kolagen ini paling sering ditemukan pada kulit, tulang dan jaringan […]

15 Buah Yang Mengandung Vitamin B Tinggi dan Fungsinya Bagi Tubuh

Buah-buahan merupakan salah satu makanan sehat yang seharusnya selalu ada di dalam daftar menu sehat sehari-hari kita. Buah sebagai sumber dari berbagai nutrisi pokok yang sangat dibutuhkan oleh tubuh seperti berbagai vitamin, salah satunya vitamin B. Beragam buah yang mengandung vitamin B tinggi ini, dapat anda konsumsi sebagai penyedia berbagai jenis vitamin B yang dibutuhkan untuk […]

Daftar 25 Buah Yang Mengandung Vitamin E Tinggi

Anda mungkin pernah mendengar jika vitamin E dapat berguna untuk mencegah penyakit kanker dan penyakit jantung. Lalu, apakah asupan vitamin E anda sudah cukup setiap harinya? Vitamin E adalah salah satu bentuk anti oksidan yang berperan penting untuk mencegah terjadinya kerusakan sel. Selain itu, vitamin E juga bisa menjaga kekebalan sistem imun kita dan menjauhkan […]

24 Makanan Untuk Diet Cepat dan Sehat dengan Kalori Rendah

Pada jaman ini, diet merupakan suatu gaya hidup yang sepertinya wajib dijalankan oleh banyak kalangan masyarakat. Diet merupakan suatu pola pengaturan makan untuk mencapai tujuan tertentu. Ada orang yang melakukan diet untuk sembuh dari penyakit, sebagai pendukung gaya hidup sehat, dan banyak juga yang melakukan diet untuk menurunkan berat badan. Makanan untuk diet cepat dan […]

25 Daftar Buah Yang Mengandung Vitamin A Tertinggi

Vitamin A merupakan kunci agar kita memiliki penglihatan yang bagus, sistem imun yang kuat dan kesehatan pertumbuhan sel – sel di dalam tubuh. Vitamin A yang juga disebut sebagai retinol yang dapat membantu mata beradaptasi dengan cahaya ketika kita keluar dari ruangan yang gelap ke tempat yang lebih terang. Vitamin A juga membantu mata, kulit […]