Bicara soal salah satu jenis penyakit menular, kaki gajah termasuk di dalamnya di mana penularannya bisa melalui berbagai jenis nyamuk. Sesudah penderita digigit nyamuk, jaringan sistem limpa bakal terinvasi oleh parasit akibat dari gigitan tadi. Penyakit tersebut bersifat menahun dan terbilang kronis. Jika tak memperoleh pengobatan, maka ini akan menyebabkan kecacatan permanen.
Bentuk dari penyakit kaki gajah ini adalah di mana penderita bakal mengalami pembesaran di bagian lengan, kaki dan bahkan sampai pada alat kelamin juga. Kondisi ini dapat menyerang laki-laki maupun perempuan. Walau bukanlah termasuk penyakit paling mematikan, tapi penderita akan merasa sangat terganggu karena bisa menghambat segala rutinitasnya. Apakah ada cara mencegah kaki gajah supaya tidak makin mengganggu dan parah?
(Baca juga: bahaya gigitan agas)
1. Menghindari Gigitan Nyamuk
Bagaimanapun juga, kaki gajah berasal dari gigitan nyamuk dan sudah diketahui betul bahwa melalui nyamuklah perantara penularan penyakit gajah. Oleh karena itu, ketika hendak melindungi diri dari serangan penyakit kaki gajah, maka penting untuk menghindari gigitan nyamuk.
Jika ingin menghindari gigitan nyamuk, maka pastikan bahwa Anda melakukan beberapa langkah di bawah ini agar nyamuk tak mudah menyerang:
- Memasang kelambu pada tempat tidur Anda.
- Menggunakan obat nyamuk oles pada seluruh tubuh, terutama lengan, leher dan kaki.
- Menggunakan obat nyamuk bakar maupun semprot untuk melindungi ruangan dari adanya nyamuk.
- Memastikan bahwa ventilasi rumah tertutup dengan baik memakai kawat kasa nyamuk.
- Menanam tanaman yang memang khusus dan mampu mencegah serangan nyamuk, seperti lavender.
2. Menjaga Kebersihan Lingkungan
Sebelum gejala kaki gajah menyerang, maka Anda perlu berjaga-jaga karena penyakit ini tak hanya mengganggu aktivitas fisik Anda, tapi juga menurunkan rasa percaya diri. Oleh karena itu, akan lebih baik kalau Anda rajin dalam membersihkan lingkungan tempat tinggal agar nyamuk tak mudah bersarang di sana. Lingkungan yang bersih adalah tanda bahwa lingkungan tersebut sehat sehingga segala penyakit akan mampu dicegah untuk menyerang masyarakat di sekitarnya.
Cara supaya Anda bisa menjaga kebersihan lingkungan dengan baik adalah tentunya turut serta dalam kegiatan kerja bakti. Tak hanya itu, meski berada di luar rumah sekalipun, pastikan Anda selalu membuang sampah di tempatnya supaya tak mengundang bakteri dan nyamuk. Cara pencegahan ini pada dasarnya dapat diterapkan pada siapa saja sehingga dapat langsung dilakukan.
(Baca juga: ciri-ciri lingkungan sehat)
3. Menjaga Kebersihan Diri
Selain perlu menjaga kebersihan lingkungan tempat tinggal kita, mencegah penyakit kaki gajah juga perlu dilakukan dengan menjaga kebersihan diri sendiri. Seseorang mudah digigit nyamuk ketika jarang membersihkan diri. Penerapan pencegahan ini bisa dilakukan oleh siapapun, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa supaya tak terserang kaki gajah.
Mulailah rajin dalam membersihkan diri di mana sangat dianjurkan untuk mandi 2-3 kali dalam sehari setiap harinya. Ketika tubuh dalam keadaan bersih, otomatis segala kuman dan bakteri tak akan mudah mendekat apalagi menyerang. Nyamuk pun sangat senang berada di tempat gelap dan kotor, jadi pastikan bahwa Anda menjaga kebersihan diri dan lingkungan dengan baik.
4. Vaksinasi Kaki Gajah
Salah satu cara ampuh untuk tidak terserang penyakit kaki gajah adalah dengan melakukan atau memperoleh vaksinasi kaki gajah. Selain membersihkan diri dan lingkungan, penting juga adanya untuk kita memperoleh vaksin karena memang inilah pencegahan yang sangat efektif. Vaksinasi terhadap filariasis adalah cara yang penting supaya kita mampu menghindari penyakit kaki gajah.
Karena vaksin filariasis ini dikenal sebagai vaksin yang toksik, maka vaksin ini tak boleh dipergunakan atau diperoleh secara sembarangan. Penting untuk memakai vaksin sesuai dengan dosis yang dianjurkan oleh dokter karena bila kelebihan atau tidak sesuai maka efeknya pun bisa berbahaya.
Tak hanya berefek samping buruk bagi tubuh si penerima vaksin, dalam dosis yang berbeda dan tak seharusnya, kelalaian dalam pemakaian vaksin dapat mengakibatkan kematian. Sudah ada beberapa kasus penerima vaksin ini yang kemudian meninggal karena penggunaan vaksin yang kurang tepat. Itulah mengapa, pemakaian dosis yang benar sangat dianjurkan dan sebaiknya diikuti saja.
(Baca juga: ciri-ciri nyamuk dbd)
5. Mengonsumsi Makanan Bergizi
Pola makan yang sehat adalah kunci dari tubuh yang sehat juga, jadi jangan biarkan pola hidup dan makan Anda yang kurang tepat menjadikan tubuh Anda mudah terserang penyakit. Makanan yang bergizi di sini tentunya adalah makanan-makanan yang kaya akan vitamin, protein, mineral, serat, dan karbohidrat.
Makanan dengan kandungan nutrisi lengkap akan senantiasa menjadikan tubuh Anda sehat dan bugar. Dengan demikian, akan sulit bagi penyakit untuk menyerang tubuh bila tubuh dalam kondisi yang baik. Tak hanya menjaga kebersihan diri, penting juga untuk menjaga kesehatan dengan mengubah pola makan yang kurang baik menjadi diet sehat dan seimbang.
6. Menghindari Mengenakan Baju Berwarna Hitam
Ingat bahwa nyamuk sangatlah senang berada di tempat gelap dan akan lebih tertarik untuk mendekati orang-orang yang mengenakan pakaian berwarna gelap, terutama warna hitam. Karena penyakit kaki gajah dapat terjadi melalui gigitan nyamuk, maka hindarilah nyamuk dengan paling tidak menjauhi warna pakaian yang gelap-gelap.
Tak hanya penyakit kaki gajah saja yang kemudian bisa Anda cegah dengan cara seperti ini. Serangkaian penyakit serius yang bisa diakibatkan oleh gigitan nyamuk pun mampu Anda hindari, seperti misalnya penyakit malaria, chikungunya (flu tulang), dan demam berdarah. Pakailah pakaian dengan warna terang untuk mencegah supaya nyamuk tak tertarik untuk dekat-dekat dengan Anda.
(Baca juga: bahaya fogging)
7. Memberantas Perkembangbiakan Nyamuk
Menghindari nyamuk saja tentunya tidaklah cukup karena tanpa langkah pemberantasan, maka nyamuk akan tetap ada dan bisa bertambah banyak. Ingat bahwa nyamuk dapat berkembang biak sehingga mereka bisa bertambah banyak dan mampu menyerang Anda. Ketika pemberantasan dilakukan, otomatis nyamuk tidak akan mengganggu apalagi menggigit Anda lagi.
Ada serangkaian langkah pemberantasan yang bisa dilakukan supaya nyamuk tak mudah berkembang biak di lingkungan rumah. Rajin-rajinlah melakukan hal-hal di bawah ini agar nyamuk tak mengancam kesehatan Anda dan keluarga.
- Membersihkan Kolam atau Bak Mandi secara Teratur
Pencegahan dengan memberantas perkembangbiakkan nyamuk salah satunya adalah dnegan membersihkan kolam serta bak mandi secara rutin. Nyamuk akan sangat mudah berkembang biak di air, jadi jangan biarkan kolam dan bak mandi Anda dibiarkan kotor. Bersihkan dengan cara mengurasnya paling tidak 1-2 minggu sekali supaya nyamuk tak mudah untuk berkembang di sana. Bahkan bila mempunyai tanaman berair sekalipun, Anda patut waspada karena ini bisa menjadi tempat perkembangbiakan nyamuk.
- Memangkas Semak atau Rumput
Nyamuk suka sekali bersarang di tempat-tempat yang tak rapi dan kotor, maka jika Anda memiliki kebun atau halaman rumah yang dipenuhi tanaman, jangan biarkan mereka tumbuh dengan liar. Bersihkan dengan cara memangkas tanaman secara rutin supaya nyamuk tidak punya kesempatan untuk berkembang di tempat tersebut.
- Menghilangkan Genangan Air
Genangan air dapat menjadi tempat perindukan nyamuk, maka pastikan bahwa Anda sudah mengecek sekeliling tempat tinggal Anda untuk memastikan tidak adanya genangan air. Musim hujan seringkali memicu genangan air di mana-mana tanpa kita sadari dan hal inilah yang menjadi kesempatan bagi nyamuk untuk berkembang biak. Hilangkan air yang menggenang tersebut dan keringkan tempat yang semula memiliki genangan air.
- Tidak Menimbun Barang Tak Terpakai
Nyamuk akan sangat suka dengan tempat-tempat tak teratur, termasuk barang-barang yang tertimbun di sana-sini. Timbunan barang tak terpakai adalah salah satu tempat perindukan nyamuk yang seharusnya Anda bersihkan. Cegahlah penimbunan barang dalam bentuk apapun karena hanya akan mengundang nyamuk lebih banyak.
(Baca juga: bahaya obat nyamuk bakar)
Demikianlah cara mencegah kaki gajah paling efektif yang bisa Anda coba lakukan. Langkah paling ampuh tentunya adalah dengan vaksinasi dan pemberantasan nyamuk. Hidup bersih dan sehat akan menjauhkan kita dari segala jenis penyakit, mulai dari yang ringan hingga yang serius.